看完一本書後，應該做三件事:
1，思考這本書帶給了你什麼新知；
2，思考這本書改變了你過去的什麼觀念/想法；
3，讀完後，你現在需要做出哪些改變
恰好我在看一本和精力管理有關的書，按這個方法來嘗試則是:
1，帶來的新知？
精力是一個複合概念，它包括四部分: 體能、情緒、思維、意志。
2，改變的觀念/想法？
以前講到精力時，大多數時候想到的是和體力、腦力等有關，比較少會聯繫到其它。而書中提出精力包括情緒、思維甚至意志力等，這個是以前沒有留意到的。
3，需要做出哪些改變？
當我們想要真正做到比較好的精力管理時，則不應該只從單一的體力或腦力維度入手，而應該注意到上面提到的體能、情緒、思維、意志四個方面，並且分別去管理和提升。
具體細節後續整理後繼續分享。