古今中外的名人都在告訴我們，讀書對於充實人生有多重要。
莎士比亞說：“書籍是全世界的營養品，生活裏沒有書籍就好像沒有陽光，智慧裏沒有書籍就好像鳥兒沒有了翅膀”。
劉向說：“書猶藥也，善讀之可以醫愚”。
楊絳曾說：“你的問題主要在於讀書太少，而想的太多”。
在我看來，讀書是最低成本的自我投資。
我已經關注笑薇老師的讀書營很久了，可是都沒有下定決心參加，主要原因是害怕自己做不到每天閱讀、寫筆記。
但是，內心又總有那麼一點兒不甘，一點兒期待，期待能夠遇見更好的自己。
特別是當生活的壓力越來越大，提升自己的能力就顯得越來越迫切。
網上五花八門的訓練營，讓人感到越來越焦慮。
幾經權衡之後，我終於決定參加笑薇老師的讀書營——我想給自己一個改變的機會，同時也用這種成本最低的方式投資自己。
其實，我一直都有看書的習慣，但是閱讀的速度太慢，而且最大的問題是，一本書看完之後，書還是書，我還是我。
我一直在尋找提高閱讀速度和提升閱讀質量的方法。
笑薇老師的讀書營好像茫茫大海中的燈塔，給我指明瞭方向，讓我在書山這條路上有了攀登的動力。
1、閱讀的收穫
我參加的是第二十三期的讀書營。
這一期的閱讀主題是“幸福家庭”，分別讀了《原生家庭：如何修補自己的性格缺陷》、《重啓人生：如何走出原生家庭的陰影》和《新家庭如何塑造人》三本書。
我們都是從一個家庭出來，又組建了自己的小家庭，每個家庭或多或少都有一些問題。面對問題，有的人敢於正視，有的人假裝看不到。
其實，當生活陷入無解的時候，書籍就能夠給我們答案。
在閱讀過程中，我經常在子女和父母的角色裏面切換，既審視了自己性格的來源，又一邊修煉自己，儘量不讓自己的性格缺陷影響我的孩子。
讀書，使我更客觀地看待孩子的變化，更從容地應對育兒過程中出現的種種狀況。
《原生家庭：如何修補自己的性格缺陷》是美國心理學家蘇珊.福沃德的作品。
這本書分爲兩部分，分別是“有毒的家庭行爲模式”和“擁抱你的內在小孩”。
在書中，作者通過在工作中接觸到的大量的真實案例，分析了“有毒父母”的所作所爲。
這些行爲對子女造成了傷害，甚至嚴重地影響了子女成年後的生活。
難得的是這本書的主旨也不是指責這些父母，而是在於教會那些受過父母傷害的人獲得勇氣和力量，從自己與父母的負面關係模式中解脫，恢復自信和力量，得到自由和幸福。
《重啓人生：如何走出原生家庭的陰影》是心理學家金尚的作品，是國內第一本研究代際創傷的專著，詳細地論述了代際創傷的概念、原因、表徵、影響、內容、療法等。
由於作者是在熟讀國內外有關創傷及原生家庭創傷著作的基礎上，通過自己的分析、實踐中總結出來的療法，所以操作性和實用性很強。
再加上語言流暢，可讀性強，非常適合心理學入門的人羣和心理諮詢從業者閱讀。
《新家庭如何塑造人》是美國維吉尼亞.薩提亞的作品，也是家庭治療的經典著作。
在這本書中，薩提亞教會人們如何更好地照顧自己以發展出健康的家庭生活，如何進行清晰和坦誠的溝通，面對人與人的不同。
正如作者本人說：“她寫這本書最大的願望就是，幫助每個人獲得成爲和諧的人的權利。
書中所展現的經驗和榜樣引導人們用創造性的方法去理解彼此，關愛自身和他人，爲孩子提供一個讓然得意發展出力量和完美人格的基礎”。
中國人歷來重視家庭，這三本關於家庭的著作，從不同的角度分析了家庭對於個體的影響，指出瞭如何營造良好的家庭氛圍，培養孩子健全的人格。
讀完之後讓人豁然開朗，從更多的角度審視自己以及自己的家庭，從而經營好家庭，收穫幸福。
2、行動感悟
從讀書營開始到現在，我最大的感受就是，時間的利用率更高了。
或許是有了目標，我每天不再漫無目的地刷短視頻。
完成工作之後，我一定要留出閱讀時間，讀完之後寫讀書筆記，用輸出倒逼輸入。
按照這樣的節奏，在這21天裏，我竟然按時完成了所有的作業，累計寫了一萬多字的讀書筆記，其中還有幾次被評上優秀和進步作業。
這在之前是多麼不可思議的事！
我的這些成績離不開老師和羣裏夥伴們的鼓勵。
比如，助教總是很認真地批改我們的作業，並且詳細中肯地提出批改的意見。
比如一隻果子，她總是第一個完成作業。
在她的分享裏面，我知道了她是一個準媽媽，在鄉村一邊種菜一邊讀書寫作，一種敬佩的感覺油然而生。
3、課程收穫
聽了笑薇老師的課程，我明白了閱讀也需要科學地訓練。在這個課程裏，笑薇老師教了我們檢視閱讀、分析閱讀、主題閱讀的方法。
學過之後，我才明白原來讀書不是一字一字讀，也不是一味求快，而是要適當地調整閱讀的節奏。
課程中介紹的RIA筆記法、九宮格筆記法非常有實操性，特別適合讀書小白操作。
按照這樣的方法練習，一個人無論是閱讀還是寫作，都一定會有所提高。
最爲重要的是，笑薇老師還介紹了一些讀書變現的方法。
也許在很多人看來，讀書是很高雅的事情，“錢”是很俗的東西，如果讀書是爲了變現，那就太庸俗了。
而在我看來，通過讀書，既能提升自己的能力，又能增加收入，減輕生活的壓力，何樂而不爲呢？
雖然對我目前來說，談“變現”還爲時過早，但這也不失爲一個目標，一種動力。
4、反思及改進
雖說我在讀書營收穫很多，但也有很多不足的地方，比如讀書的速度有待提高。
讀完一本書之後，沒有及時整理書中的金句、案例、重難點等。
有時候因爲一些原因，作業完成得比較馬虎，純粹是湊字數，對助教的建議沒有及時修改並應用到下一次的作業中，辜負了助教的精心輔導。
比如助教多次提到我的問題就是案例不多、故事性不強，而我在下一次作業裏面還是犯了同樣的錯誤。
寫在最後
雖然讀書營結束了，但我的閱讀寫作之路纔剛剛開始。
在今後的日子裏，我將繼續閱讀，練習提高讀書速度的方法，擴大自己的閱讀面，增加素材的積累，並堅持寫筆記；
同時把筆記發到簡書、頭條等自媒體平臺上，先不求變現，只當作是未來的人生積累。
二十三期的讀書營已經結束，新的一期讀書營即將來臨，願越來越多的人加入，因爲只有靠近優秀的人，自己才能變得更優秀。
董宇輝說：“在無人問津之時，要做的就是多讀書，潛心磨好手中的劍，要相信有一天，知識不會辜負努力的你”。
如果，你想提升自己，那麼就讀書吧！讀書是成本最低的自我投資！
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作者|瀟湘
編輯|小野
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