遇到複雜事情時，你有沒有過畏難情緒？如果付出了很多精力和時間，事情的結果依舊不如人意，你會怎麼想？
人人都想要事半功倍，但現實往往事與願違。真的是我們能力不濟嗎？
我們先來看看，愛迪生的助理阿普頓的故事吧：
名牌大學畢業後，阿普頓成爲了愛迪生的助理。
起初，他看不起連小學都沒讀過的愛迪生，經常眼高手低。
愛迪生看在眼裏，決心讓阿普頓明白實踐的重要性。
一天，愛迪生讓阿普頓幫他測算一下，燈泡的容積是多少。
阿普頓接過燈泡，先用尺子測量、再照樣式畫草圖、列出一道道算式。可算到滿頭大汗，還是沒結果。
過了兩個小時，愛迪生拍拍阿普頓的肩說：“這樣計算太浪費時間了，看我的！”
愛迪生拿起燈泡，並在燈泡裏倒滿水，然後對阿普頓說：“你去把裏面的水倒進量杯，看看它的體積刻度，那就是咱們需要的答案了。”
阿普頓沒想到，自己費盡腦汁沒算出的答案，愛迪生一眨眼就完成了。
正所謂大繁至簡，很多事情，不是說你有多高深的知識才能解決。
有時候，一個簡單的想法就能化繁爲簡，輕鬆解決難題。
老子在《道德經》中說：“圖難於其易，爲大於其細。天下難事必作於易，天下大事必作於細，是以聖人終不爲大，故能成其大。”
面對複雜問題，把事情拆分細化，按自然節奏推進，天下就沒有難做的事。
老子的這一做法，跟《寫作腦科學》一書中的“皮亞傑建構法”不謀而合。
所謂皮亞傑建構，就是指“把一個複雜的任務拆分成很多個小任務，逐一去解決，最後合成在一起，就完成了一個大的任務。”
對於寫作小白而言，最苦惱的就是提起筆卻遲遲寫不出來一個字。
而“皮亞傑建構法”，就是《寫作腦科學》的作者楊瀅，送給我們的快速成稿遊戲。
01.認識“皮亞傑建構法”
皮亞傑建構分爲兩步：
第一步是“解構”，將大任務拆成小任務，思考每個部分怎麼實現；
第二步是“建構”，即把拆好的小任務再合併，爭取能夠拼成大的任務。
這樣解構再建構，目的就是讓一個大而難的任務，變得小而簡單。
在生活中，我們也會經常聽到關於皮亞傑建構法的故事。相信曹衝稱象的故事大家都聽過：
有一次,別人送來了一頭巨象。曹操想知道這象的重量，可他的屬下都不能說出稱象的辦法。
這時七歲的曹衝說：“我有辦法！先把象趕到大船上，在齊水面的地方做個記號。再把大象趕下船，往船上裝石頭，一直裝到剛纔做記號的地方。最後稱一下石頭，就知道大象的重量了！”
曹操聽了很高興，馬上照這個辦法做了。
曹衝稱象的故事，其實並不單純在講曹衝的聰明。
它更重要的是告訴我們，在遇到複雜任務時，我們可以將其拆分成若干個不同的、可操作的元素。
而當我們完成了這些元素之後，我們就能夠將這個巨大的任務完成了。
先分解步驟、逐步完成，再合成效果，迴歸統一。而這正是對皮亞傑建構理論的運用。
02.化繁爲簡，輕鬆實現目標
1984 年，在東京國際馬拉松邀請賽中，名不見經傳的日本運動員山田本一，出人意外地奪得了世界冠軍。
當記者問他，憑什麼取得驚人的成績時，他說：憑智慧戰勝對手。
原來，每次比賽之前，他都要把仔細研究比賽的線路，並把沿途比較醒目的標誌畫下來。
比如第一個標誌是銀行；第二個標誌是一棵大樹；第三個標誌是一座紅房子……這樣一直畫到賽程的終點。
比賽開始後，他以百米的速度奮力地向第一個目標衝去，等到達第一個目標後，他又以同樣的速度向第二個目標衝去……
每達到一個小目標，他會體驗到“成功的喜悅”，而這種“感覺”將推動他去達成下一個目標。
40多公里的賽程，就這樣輕鬆地跑完了。
楊瀅在《寫作腦科學》中說，皮亞傑建構就好比是把一個難以吞下的大餅，切成一個個小塊，然後一塊塊地喫下去。
而山田本一的成功無疑就是運用了這樣的方法。
德國社會學家尼克拉斯.盧曼，一生積累了9萬個知識卡片，並用他自創的卡片筆記寫作法，出版了五十八本書，憑藉這樣的高質量、高產出，成爲 20 世紀最偉大的社會學家之一。
起初，盧曼和其他人一樣，在書本的空白處記筆記、寫想法，但他發現這並不能提升他對知識的理解和消化能力。於是他就嘗試用卡片把想法先記錄下來，放到盒子裏。
隨着想法的增多，便將累計的這些想法按主題分類，等到積累到一定程度時，就會自然形成一套知識體系。
而這些知識體系就是最好的寫作素材。在需要寫作時，將這些想法稍加整合就會成爲一篇完整的文章。
這就是卡片筆記寫作法，它主要分爲三步：
第一步用自己的語言記錄想法；
比如在看到一本書時，我們可以記錄自己的感悟，看到一些金句時，也可以寫一段深有感觸的故事。
這些感悟或者故事就猶如一個個樂高塊，成爲我們日後寫作的素材。
第二步把累積的想法劃分主題；
就像我們把樂高塊按形狀、顏色、大小分類一樣，以備搭建模型時使用。
第三步建立索引，把這些主題和想法聯繫起來。
讓每一個想法或者素材之間建立關聯。最後稍加整合，就是一篇完整的文章。
你有沒有發現？卡片筆記寫作中的第一步積累想法，和第二步把積累的想法劃分主題，就是皮亞傑建構中的解構。而第三步，恰好就是皮亞傑建構法中的建構。
可見，卡片筆記寫作法和皮亞傑建構法的底層邏輯是相通的，那就是都習慣於把一個複雜的任務拆分成很多個小任務，逐一去解決，最後合成在一起，就完成了一個大的任務。
03.皮亞傑五步建構法
楊瀅在《寫作腦科學》一書裏說，皮亞傑建構法最重要的就是解構和建構，它的目的是將一個大而難的任務，變得不那麼大、不那麼難。
接下來，我們就以“長城”爲主題，來具體瞭解一下皮亞傑建構法的五個步驟。
第 1 步：聯想名詞。
比如，在寫一個以“長城”爲主題的文章時，先不要着急着寫句子，先想想關於這個主題（或者場景）可以擴展出什麼名詞。
這是小學低年級和學齡前的孩子都可以做到的簡單訓練。
說到長城，很多人應該會聯想到：山峯、屏障、戰爭、狼煙
第 2 步：給名詞搭配形容詞。
長城—綿延萬里
山峯—層巒疊嶂
山谷—鬱鬱蔥蔥
屏障—工人
第 3 步：引經據典與水到渠成。
烽火連三月，家書抵萬金
第 4 步：添加動詞。
長城—蜿蜒—山峯
屏障—抵抗來襲
狼煙—傳輸信號
第 5 步：把所有的成果串聯成段落。
綿延萬里的長城，蜿蜒在層巒疊嶂的山峯之上。長城是一個人工屏障，也是一座信號臺，敵人來襲，狼煙四起。
雖然這只是一小段，但這已經給文章寫了一個開頭，至於後面的內容我們就可以用這樣的方法搭建，最終形成一篇完整的文章。
04.寫在最後：
大道至簡，以簡馭繁。簡到極致，便是大智。
相信通過上面的分享，你已經發現，皮亞傑建構法讓寫作變的簡單了很多。
當然了，五步建構法除了可以用於上述例子的具象化“長城”外，還可以用於其它任何你需要的場景。
比如，同樣是讀書，有人規劃一年讀100本，有人計劃卻計劃一週讀2本。
看起來目標差不多，但真正落實起來，後者完成的可能性遠遠高於前者。
原因就在於，當一個大目標被細分成很多小目標時，難度就會降低很多，內心的牴觸和畏難情緒也會減少很多。
這就是化繁爲簡的力量，也是皮亞傑建構的底層邏輯。
不管是寫作、讀書，又或者是其它，我們都可以用皮亞傑建構法，輕鬆完成，並看得見收穫。
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作者|素心
編輯|小野
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