1.我十分感謝今天炒菜時晗瑤老師恰好再羣裏分享正念飲食。
我說馬上放下手機，開始正念炒菜，沒想到我找到了久違的清淨，看到鍋裏的青椒和雞蛋，我對它們說：對不起，請原諒，謝謝你，我愛你！你們真好看，真美味！
這時開始深刻反思我幾乎被手機綁架了，炒菜、洗碗，甚至上廁所都不離手，還美其名曰再工作。
曾經也一度爲炒菜時做完海報得意，爲炒菜時收款忘形，還不止一次把菜炒糊卻一笑而過！
天哪！我被手機綁架了卻不自知，或者說有所知卻不願改！今天我“頓悟”了！
我決定平時不再炒菜洗碗時看手機，不再把手機帶進廁所。謝謝！謝謝！謝謝！
2.我十分感謝看到Ada和讀者的故事，悲傷又感動！
前幾天Ada建了個感恩羣，後來說是爲一個重症的朋友，我很感動。
今天看到她那位朋友的妻子在羣裏回信息說最終沒能留住，已離開人世。
Ada是我多年的朋友，也是我以前上班時的部門領導，多次感謝我推薦那本《祕密》，她實現了很多夢想。
去年我們一起加入007寫作，她筆耕不輟，我特別欣賞！
有次她分享說的有一位喜歡喝酒的讀者，持續關注她並給她打賞，還說要改掉不良嗜好，好好生活，好好愛媳婦，我爲Ada和也爲她的那位讀者高興。
原來Ada說的朋友就是她那位讀者，她曾爲那位讀者寫了17篇文章。
看了那段文字我也不禁落淚！後來又去讀了Ada爲他寫的文章，滿滿的惦記牽掛！
感悟：
文字的力量可以穿越時空，爲她們之間的情誼感動，爲那位讀者的離開感到悲傷，也爲人生的無常感慨！
願我們都好好愛自己愛家人，好好活着！
謝謝！謝謝！謝謝！
3.我十分感謝理髮店老闆幫我剪了新發型，想看我新發型記得參加週日的讀書會和週二的直播！謝謝！謝謝！謝謝！
4.我十分感謝弟弟幼兒園附近大食堂，今天打包了兩個菜回來，晚上不用炒菜啦！謝謝！謝謝！謝謝！
5.我十分感謝弟弟幼兒園發起的收集年味照片，我提交了那張全家福，弟弟說老師讓他上臺給小朋友介紹了。謝謝！謝謝！謝謝！
6.我十分感謝弟弟放學開心地說以後週五放學家長可以進教室接了。謝謝！謝謝！謝謝！
7.我十分感謝麥子老師在書寫羣發起的情緒日記，彼此看見！謝謝！謝謝！謝謝！
8.我十分感謝今天陽光明媚，又晨練了半小時，還悠遊跑了5分鐘。謝謝！謝謝！謝謝！
9.我十分感謝先生幫忙拿了快遞，我在麥子老師直播間買的小精靈，還有在婉萍老師那買的藏香到啦！謝謝！謝謝！謝謝！
10.我十分感謝陽光寧靜老師分享了她用鼓勵的方式激勵“中差生”，孩子們也帶給了她驚喜。謝謝！謝謝！謝謝！
我是劉栩旗，一位熱愛閱讀熱愛寫作的二寶媽，致力於踐行和傳播正念幸福和夢想教育！