老梁在她的第19期讀書分享中，提到人的認知有四個層次，大多數人都處在第一個層次：不知道自己不知道。
《大國護眼之策》這本書我在樊登讀書裏面聽過，樊登對話眼科醫生趙陽，當時覺得非常受益，今晚聽了老梁的分享，又重溫了一遍這本書，通過老梁的講解，我才發現自己不知道的有很多。
首先是視力不等於近視度。
近視防控一定要看眼睛的大小（眼軸），因爲眼睛越來越大才是風險的來源。眼睛越來越大，好比雞蛋變成了鴨蛋，裏面那層膜原來越薄，最後可能會被拉破，造成眼底視網膜脫落、裂孔、視網膜變性、黃斑病、青光眼和白內障，這些病的概率會是正常人的幾十倍到上百倍。我突然理解了孩子有一隻眼睛雖然看不清東西，但是近視度卻不到200度的原因。
書中還說假如你的孩子現在近視200度了，防控得當成年的近視度可以控制在400度以內。度數控制在600度以內，孩子成年後，發生青光眼的風險會下降67%，白內障風險會下降74%，視網膜脫離的風險會下降98%，近視性黃斑病風險會下降99%。
這就意味着那些不近視的人，未必就是生活中的幸運兒，他們年老後患上青光眼、白內障和視網膜脫落的風險也就會更高。這就是能解釋爲啥我大伯父一點也不近視，但是他卻患上了白內障的原因。而大娘高度近視，竟然啥事也沒有。看來，近視也不是一件壞事。
其次，原來每個人生下來都有300度的遠視“存款”。
所以剛剛生下來的寶寶其實是看不見近距離的東西的。上帝在造人的時候，肯定考慮到了諸多因素，給我們都留了點“存款”，遺憾的是我和我家姑娘都花得太快，我們早早地消耗掉了這300度的遠視存款，早早戴上了近視眼鏡。如果我們保護得好，這300度的福利可以撐到16歲，但是很多時候我們因爲安於當下，所以才失了這份16年的紅利。如果我們不是爲了一己之好，或者一己之私，我們就不會瘋狂地追劇，瘋狂地看小視頻，瘋狂地看網絡小說，瘋狂地打遊戲。家長也不會爲了讓孩子安靜下來，把孩子放在電視機前，或者直接扔給他一個Ipad或是手機。孩子的視力早在幼兒時期就被毀壞了，這就不難理解爲啥幼兒園開始就有小朋友近視了。
而且長時間的盯着屏幕或者電視，還容易誘發乾眼症。乾眼症是人的眼睛瞼(jian)板腺出了問題（瞼板腺是分泌油脂的小管兒，一排有好多管兒，眼睛上下都有），瞼板腺這個管兒正常應該是每眨一次眼，會分泌一點點油刷一下眼睛，咱們眨眼實際上是在刷一層油。每刷一層油，它就把淚膜封在裏面幾秒鐘。要是不刷這層油的話，淚膜就揮發了（淚膜是水，會揮發）。這就是爲啥我長時間看手機後眼睛會極度不舒服的原因。因爲眼睛一直處於睜着的狀態，瞼板腺無法分泌油脂，淚膜揮發太快。
第三，近視並不是不戴眼鏡就不發展了。
大弟弟家的兒子眼睛有點近視，但是大弟媳卻說，不能給孩子配眼鏡，因爲一旦戴上眼鏡可能就摘不下來了。實際上，如果近視超過200度不戴眼鏡，眼睛的近視度數不會不增加，相反還會增加得快一點。一般來說18歲以前每年漲50度都是正常的。我因爲嫌戴眼鏡麻煩，一直沒有戴眼鏡，視力由最初的50度，100度，到現在兩個眼睛都接近300度，就是很好的例證。現在不戴眼鏡，我基本上無法看清楚電腦屏幕上的東西。聽講座時，也看不清課件上的內容。
第四，原來熱敷，不是用熱毛巾。
我一直以爲眼睛部位的熱敷是用毛巾在溫開水中浸溼了以後往眼睛上敷一下，今天才知道自己太落伍，原來眼貼就可以實現熱敷。上網查了一下，不僅有一次性的熱敷眼貼，還有可以加熱的USB充電型的熱敷眼貼，可以四檔調節溫度，我真是開了眼界。
書上說：一個孩子一輩子能不能不近視，60%取決於家長的認知水平，就是家長懂不懂，知不知道；30%取決於給你指導近視防控的那個專業人士；10%取決於孩子的基因。所以作爲家長來說，我們要好好去提高我們的60%。
我們這一生都在爲自己的認知買單。如果早點知道這些知識，至少我家閨女的視力還有拯救的機會，現在一切都晚了，現在能做的也是就是保護好自己的眼睛，讀書分享一結束，我立即下單從網上買了可以熱敷的眼貼。從今天期好好愛護我自己的眼睛，注意休息，少看屏幕和手機，讓餘生能在光明中度過。
