01
最近整個人的狀態都不是很好。
一方面，可能跟過春節有一定的關係，這並不是爲自己找託辭，而是話說回老家過了一個春節，從婆婆家到婆婆家，在喫喫喝喝胖三斤的舒坦日子之外，整個人以往緊張的生活節奏都被打亂了，以至於雖然回到武漢已經這麼久了，但還是感覺沒有完完全全進入狀態，不得不說，這個節後綜合症有點太長了。
當然，要我說，也未必就是節後綜合症。更多的原因可能就是閒的。
正如星座學上所說，A型血的人，就是個愛忙碌的人，他們不怕忙碌，不怕壓力，遇強則強，反而是不能隨便閒下來，一閒下來就容易生幺蛾子，就容易覺得生活無意義。
也或者正如有分析說，射手座是個超級喜歡探尋精神世界的人，一旦閒下來，精神世界的貧乏就暴露出來，這個時候就容易閒出問題來。
果然，還是要多忙碌纔對，要不然，像現在這樣精神內耗實在太嚴重了。
02
另一方面，來自於對當下工作的不滿。這種不滿是多方面的，其中最直接的導火索就是每天早晚的堵車，導致通勤時間急劇拉長。
這個時候，可能就有人問了：你也沒有換工作，爲什麼以前的工作距離你可以接受，現在就不行了呢？
說到底，還是因爲疫情之後的改變。
以前，雖然每天路上通勤距離遠，但路上的車輛明顯少了很多。早晚高峯的通勤路堵車雖然堵，但做多也就堵半個小時左右。
但如今一開年，堵車隨隨便便就是一小時，而且還是那種一動不動的堵車。如此一來，早晚的通勤時間直接翻倍了。
再加上最近總是下雨，大家開車開的更慢了，三環線上更是堵的水泄不通，早晚高峯的通勤路真的是很讓人心塞。
除此之外，還有其他一些不滿。比如，不滿意當前工作的瑣碎、重複和毫無成就感；也不滿於當前的工作狀態，多的是各種服務、支持、救火和應急，就算是做出花來也很難出成果，這種一眼望得到頭的活兒真的很難讓人長期堅持下去。
可問題是，嘗試着幾番尋找工作機會，也去面試了一些工作單位，但要麼暫時無果要麼最後不了了之。
如此一來，整個人心中的雜念太多，就變得又焦慮，又心浮氣躁起來。
因爲自己的心浮氣躁，整個人都精神狀態也變得很不好，比如很容易被激怒，很容易發脾氣，很容易因爲一點小事就炸毛，感覺整個人就像是個渾身帶刺的刺蝟一樣，神經緊張，隨時有種要去作戰，要去懟人的架勢。並且，整個人變得毛毛躁躁，毫無定性，而一向愛笑的人，最近也很少見到小蓮霧，總是一副愁眉苦臉的模樣。
這個時候，就連自己都感覺很不好，更別說家人呢。
這不，今天又因爲一點不起眼的小事批評了女兒，還大聲吼了她。她覺得很委屈，事後，我認真做了反思，也覺得是自己有些小題大做，完全沒有那個必要搞得那麼兇巴巴的。
可情緒這東西，還真是沒有後悔藥，也沒有開關按鈕可控制。我只知道當時就在那一刻，就感覺自己突然一下子血液上湧，整個人就開始像一頭髮怒的老虎般胡亂撕咬，就是沒辦法讓自己冷靜，更別說能忍住了。
現在回想起來，那一刻的我應該很是面目可憎，很讓人討厭吧。
03
可怎麼辦呢？
我開始嘗試着查閱網上的資料。
網上的答案五花八門，大多都是一些大道理，並不實用。
說到底，我缺少的並不是這些空空的大道理，而是能足以安撫我內心，讓自己平靜和平和的實際可落地的方法。
於是乎，我開始思索，以往我狀態好的時候，我是做對了什麼？
一是運動，鍛鍊。讓自己整個人變得有精神，有一種樂觀向上的感覺。這種精神氣是很讓我喜歡，也是很打動人的。話說，誰不想讓自己的生活變得生機勃勃，有滋有味呢？
二是看書，閱讀或者看劇和電影。用這些好看的書，好看的作品滋養自己，讓自己內心變得充盈，而不是出於到處尋找的狀態。
三是少看新聞，少關注外在，而更多關注自己的內心。不得不承認，一個人的精力是有限的，很多時候看外界太多的新聞，太過關注外界的一舉一動，本來就是一件很浪費精力也浪費時間的事。
古之聖賢說，君子求諸己，小人求諸人，說的也是這個道理。可見，還是自己內觀的不夠啊。