在抽烟的时候，我就在想，也许未必需要一颗烟。我是说，真正享受的就那么一瞬间，第一口烟。其实，抽完整颗烟是不舒服的。而且，很多时候，烟更多的是夹在手中自燃。
我就在想，这很不对劲，为什么后面明明都不享受了却还是坚持抽完呢（其实还剩下点烟屁股）？
纵观生活中的很多习惯，比如吃东西，比如看书，又比如看电影，还比如玩游戏，包括谈恋爱，攀谈，除了开始瞬间的新鲜感，一旦接触时间久了，那些东西变得具象了、真实了，内心就开始不耐烦起来了。很奇怪。我是说，好像并没有那么喜欢、渴望，以及需要，但不出意外的话好像都会坚持下去。这就好像需要一个结局，需要一个结束，或者说就像文本的表达，需要一个句号。
为什么会这样呢？明明已经清楚自己不再需要了，明明目的已经达到了，明明后面的部分已经无关紧要了，为什么不停下来呢？我猜想，这是否和长久以来的某种教育或者习惯有关。
比如经常和朋友出去吃饭，我很好养活的。不喜欢吃的尝一口之后便再也不碰了，喜欢吃的也顶多吃上几口就不再动筷子了，再就是也没有喜欢不喜欢、合不合口味，只是为了填饱肚子，那我还是只吃几口。我的总饭量是固定的，超出饭量之外的我也吃不下。朋友往往就会说，还剩那么多真浪费。而我的回答是，尝过了就不算浪费。毕竟，如果按照点多少餐都要吃完的话，饭量不允许。我深知这一点。
可奇怪的是，好像和朋友一起吃饭的时候，无论浪不浪费什么，我变得毫不在意了。
同样奇怪的是，如果打包回家，我往往都会吃完……一顿做三餐也好，或者干脆就一餐吃完也罢，很少存在浪费的情况。偶有例外，除非馊了不能吃了，或一天下来还剩下点，我才会想着扔掉。
而且，我还发现一点，就是每次吃到半饱的时候，我就会习惯性地停下来。又或者在剩下一点的时候，比如餐里还剩下一块肉，或剩下不多时，虽然还没半饱，我也会停下来。余着。
当然，不只是吃，喝也一样。通常一杯咖啡下来，每当剩下几口或最后一口时，我就不再喝了。很奇怪的习惯。
我曾经分析过这种情况，就是说小时候家里穷或者动物生存的本能，本质是缺乏安全感。对食物的需求，温饱问题嘛，或者说生存吧，主要原因就在于生存的需要。我甚至怀疑它是古老的基因遗留问题，毕竟远古时期，朝不保夕，储存食物往往是各大动物的本能。亦如动物之冬眠，又像是蚂蚁之习性，还像是老鼠之偷窃。人是否也有这种东西？——想想看，腊肉、各种腌制食品，以及对各种食品的处理，密封、保鲜、加工等，乃至于所谓的保质期，它本质上是否都来源于对“安全感”所作的工夫呢？
那么，这里为什么会存在个体和集体之间的差异呢？我是说，当自己置身集体之中时我变得不再吝啬浪费了，而一旦回归个体我就关心起浪费与否的问题了。这背后是什么呢？
抛开安全感的习性，我觉得主要还依赖于教育和习惯。比如小时候吃奶，通常都是有规律的。可是一旦秩序感破灭，规律打乱，就开始不安了。后来怎么样呢？幸福感缺失了，或者说信任感丢失了。
于是，为了解决这个问题，本能地就学会控制。吃饱或余着，又或慢慢学会了忍耐、克制，也就是不碰那玩意儿。确实，这是恢复安全感的方式，吃饱了就满足了，余着就不怕没下顿，忍耐和克制就变得不再期待，彻底不碰则切断联系。如此一来，无论在心理位置上，还是秩序本身，它变得似乎可控了，最起码在自己这儿可控。可控，本质上就是可选择的心理优势。这里还有一点，很容易忽略过去，就是“对自己负责”这么一个概念。
其实，从古至今，所有的教育都在强调这一点：责任。无论是做人，做事，其中的要求都在于负责，为行为负责，为后果负责，为伦理道德、事情本身承担相应的责任。于是，可以想见，各种道理，各种知识，各种概念，无论是实用或无用，无论是抽象或具象，它们好像都在围绕着“与你的关联性”进行着重强调。也就是说，它的存在和你之间进行作用。
而教育呢？往往强调的是善始善终，强调的是用结果说话，强调的是三观的树立……其中，既强调行为也强调思维（或者说思想品德吧）。
这也就不难解释，为什么那么多人纠结于“正确的选择”，又或者是希望有一个“好的结果”。绝大多数人往往在这两者中自困。这里面是有一个情节的，有点类似于故事都要有结局。不妨试一下，如果话说一半，自己是不是会忍不住去想另一半或非得自己去补充剩下的，否则就会很难受？经常看小说的人就知道，连载、更新很慢是很折磨人的一件事（如果“太监”，也就是断更了或者不写了，就像挖坑不填，就更难受了）。当然，还有一种办法就是直接弃了。就是这三种，要么跟着，要么完结，要么放弃。
这背后就存在着一种惯性，即要有始有终的强因果关系，这一点是深入骨髓的。当然还可以是自圆其说，这样同样没有任何问题。
所以，这也就导致，绝大多数人都遵从：能完结就完结，不能完结也有所交代，或者还可以选择遗忘。（这也是遗留问题啊！）
说点题外话：
其实，戒烟的关键就在于“戒”，这是灌输一种从你身上拿走某种东西的意识，拿走就会想夺回来，缺了就会想补。久而久之，更是戒不了。而最终能戒掉烟，可以看看他们的选择，选择某种替代品直至遗忘，想明白你本不需要然后不断催眠自己直至自己认可这种观点，或者干脆就不去碰或置身于碰不到的地方。
同样，“失恋”也是个心理意识问题。本来就不存在天生的恋爱关系，哪来的失去哦？（本来就是独立的个体呀）而越是强调失恋就越是难分难舍。所以解决方案是：催眠自己本就是独立的个体；选择新的对象进行补偿；直接遗忘（也可以说是转移注意力，比如搞钱）；当然，还有一种更狠的，就是学会利用情感情绪，比如化爱为恨。甚至，还可以是同时爱很多人，自己的情感久而久之就变得淡泊了……不过，值得一提是：玩人丧德。（最后两个还是不要轻易尝试）
最好的方式还是自己走出来，走着走着，就像云一样，都会散开的。