今天是什么日子
起床:5:20
就寝:10:10
天气:小雨
心情:好
纪念日:玩麻将的一天
任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:
1.陪孩子阅读两篇故事。
2.公众号更文完成
3.在007提交10篇文章
改进:
1.没有任务优先,按照今日最重要的一件事去完成,阅读又停止了。今日最重要一件事阅读一小时。完不成,中午不要吃饭。
玩麻将一天,适当时候放松放松是可以的,但是要清楚什么是最重要的,每天必须完成的是什么。
2.说话太苛刻,什么叫这件事与你身份不符合,这样的话不能说。
3.晚上8点了才做晚饭,以后进门洗手,做饭。
习惯养成:
晨起一杯水+抄写道德经+视频输出一条
周目标·完成进度
运动没完成
阅读没完成
点评战友文章没完成
为何没有完成,一是上班时间太长,没有把这些时间利用起来,在这个时间段阅读+写读书笔记+运动都是可以的。如果这样今天在keep做腹部训练30分钟。
抄写读书笔记10页。
互关互粉50人。
学习·信息·阅读
1.新知:爸爸不干涉,只是给予帮助,比如,他说你想吃什么就做什么,全程没有一句指导,饭做熟后,即使没有吃饭,也毫无怨言。
我的行动:给孩子关程放手,想做什么事,做到完全支持就可以。
2.写作的目的是什么?是为了让自己成长,让自己越写越富裕,这个目标实现了吗?没有,成长是一辈子的事,语言持续下去,也就是坚持到底。
富裕了吗?富裕了,思想越来越富裕,减少了抱怨,减少了嫉妒,增加了观察,放下了情绪,学会了从他人身上学习,学会了坐一个积极乐观主动的人,每天早上对自己行为反省一会儿,这是一天最满足的时光。
3.你的行为组成了你,爱人分享同样去开会,县直部门两三个领导,一个给他端来了茶水,一个给他一包烟,都来问他,而其他人连地方都找不到,这是什么原因,就是因为平时做事的风格给他种下了良好的影响。
他分享了三点给我,第一:即使自己没钱,也要装成有钱人,自己把自己都看不起,那其他人更看不起了。第二:要用战略行动,而不是战术,他看似愚笨,但是做事有战略。第三:麻烦别人就是和他搞好关系第一步,例如,昨天没电后,找李经理喝茶。
以后遇到难事,脑海里问,如果是他/她,他们会怎么做呢?
健康·饮食·锻炼
鸡蛋+紫菜汤+面条
0人际·家人·朋友
1.请好友吃火腿汤
2.看到领导查岗,给好友打去电话提醒
3.跑回家给爸爸做饭
感恩
1.感恩好朋友惦记,三缺一一起玩麻将。
2.感恩张同事让我搭乘车辆,这是第二次趁她的车,她是乐于帮助我的人。
3.感恩爱人分享美好的事,憧憬未来升迁的日子,讨论家庭布局。
4.感恩爸爸包容和理解,让我看到另一种做事方式。
5.感恩女儿的懂事,自己一人提前回家,回家后主动做作业,分享学校美好的事,又来一个新同学。
6.感恩婆婆帮忙看孩子
7.感恩我自己,早起反省,每天积极有能量
8.感恩同行路上练字的他,他要练一辈子字,那我早起写一辈子晨间日记,这是我们彼此的约定。感恩他每天发来,今天11天了。
最美好的三件事
1.给爸爸做午饭,说明我会关心他人了。妈妈不在家,作为女儿本应常回家看看。
2.完成日更文一篇
3.尝试用另外一种方法和孩子一起阅读,先回顾,再阅读,具体故事情节能说出一二。
今日行动
1.阅读一小时
2、10页读书笔记
3.道德经+视频+更文