二月二，我們一家三口去公婆家過二月二。婆婆、小姑子和她愛人忙整整一個上午做了一桌子菜。昨天，小姑子因去買菜的路上扭傷腳，今天還帶傷做飯，真是太不容易了。
而挑剔的我，今天在飯桌上說小姑子的菜做硬了，惹她不高興了。回來仔細思考後，發現自己確實傷害了小姑子的心，真對不起。
換位思考，小姑子很不易。辛辛苦苦忙活了一上午，結果還要被大家說不是，確實很難以讓人接受。沒有功勞也有苦勞。這事要是擱在別人（以前的我）身上，早就炸鍋，哭天喊地耍潑了。
然而，大方的小姑子沒跟我計較。很感謝小姑子的理解。小姑子是我的pu sa，這輩子能遇見你是我最大的福份。小姑子爲我做的那麼多事，不知道我要多長時間才能還得完。感恩有你，有你真好！
今天的事，都怪我的牙齒不長臉。雖然現在的我剛到不惑之年，可牙齒已經到了六十歲老太太的程度，所以，我做菜都要做得很軟爛。請原諒我這個提前“老化”牙齒的嫂子，今天對你說了傷你心的話。
前十幾年，因爲我從來不重視自己的健康問題，所以，我也不去管我的牙齒鬆動不鬆動，也不管牙齒每年一兩顆、三顆的掉。
那時，我覺得牙齒只要能喫飯，就不用管，所以，我從來不保養，也不去找牙齒提前鬆動、掉落的原因。
直到去年，我的門牙掉了好幾顆，已經嚴重影響正常說話和喫飯。這時，我才下決心開始要保護好剩下的這些牙齒。
去年，我因爲牙齒老鬆動、掉落，嚴重影響正常生活。我才深深意識到了身體健康的重要性。
我在網上跟很厲害的寶媽（她學中醫四五年，和我有一樣的困擾）學習，請教。才發現我牙齒提前衰老的原因。
內部原因有：從生活習慣上來說，我嚴重缺少鍛鍊，心情憂鬱、恐懼感很大，這些都會導致氣血不足，腎越來越虛弱。這樣，牙齒就會越來鬆動，掉髮也越來越嚴重。
外部原因有：我從來不愛惜自己的牙齒，沒有保護好自己的牙齒。飯後沒有好好簌口。有牙周炎、牙齦萎縮的人一定要飯後用淡鹽水刷牙。這樣做，能起到一定的消炎作用。牙齒乾淨，牙病就不會繼續惡化下去。
自從去年三月份，我下定決心由內而外改變，三個月後，我剩下的牙齒終於保住了。再也不鬆動，不掉落了。遺憾的是，我開始得太晚了。
要不然，我提前一年開始保養，做出由內而外的改變，至少能多保住三顆牙齒。這樣，我喫東西就不用像現在這樣，必須煮得很軟很爛了。
這些年，通過牙齒鬆動、不停地掉落給到我的提示。我發現身上所有病痛，都是來提醒我改變不正確的生活習慣。一旦生活習慣迴歸到正常狀態，病痛就會離我們而去。
我的內在改變：通過幾年學習傳統文化，我從心理上克服了對身邊人（先生）的恐懼感；每天不斷學習成長給自己充電，儘量保持好心情，讓自己有覺察，經常反省自己的過錯。
我的外在改變：每天喫醋泡黑豆（補腎的）；每天用蒜泡酒精擦牙消炎，飯後用淡鹽水刷牙；每天輕磕牙齒，讓牙齒堅固；每天鍛鍊身體，跳繩或做瑜伽。
通過這樣做，我發現身體的抵抗力、耐力都比以前好太多了。目前的健康狀態，比我二十多歲時的身體健康狀態還要好。
現在，我越來越發現人到中年，身體健康比什麼都重要。健康是幸福生活最起碼的前提，有健康纔有一切。
也希望小姑子能身體健康，萬事如意！