01自卑是好事？
我从不这样觉得。起码在我的人生经历中，从小因为生在农村，家里穷等各种物质上的贫乏，导致自己是个曾经自卑到尘埃里的小孩。
而那种因为自卑而来的痛苦、挣扎、无助、无力是很多没有经历过的人完全无法体会的，这方面的经历也是我不愿意再去回想的。
以至于在我长大以后，尤其是在我成为母亲以后，我不断鞭策自己，一定要努力工作，努力赚钱，给家人，给孩子更好的物质生活。起码让我的女儿不要因为物质的贫乏而自卑，让她可以更自信的面对她的生活。
可是，今天学习《自我认知与情绪管理》关于“阿德勒自卑与超越理论”之后，我才意识到，原来我一直以来对自卑的理解和归因都错了。
而此刻再认真反思过往的人生历程，我会发现，确实如阿德勒所说，自卑其实是一种力量，关键在于你怎么看。这顿时让我醍醐灌顶、瞬间清醒。
02为什么自卑是好事？
在回答这个问题之前，先要看看自卑到底指的是什么？
自卑指的是轻视自己，认为自己无法赶上别人。它是个体感受到自我价值被贬低或被否定的内心体验。
由此可以看出自卑其实不是一种客观的事实，而我们自己内心的一种认知状态。而这种状态会给我们带来什么呢？
痛苦、迷茫、无助，当然都有。但与此同时，它也可以给我们带来力量。
一方面，自卑感可以帮助我们努力克服缺陷。
你有没有发现，身边有些体弱的人，因为体弱，反而积极锻炼身体，强健体魄，助力他成长为一个强壮的人；
你有没有发现，身边有的学生成绩不好的人，因为成绩差，发愤图强，废寝忘食，最后便倒数几名到正数几名。
其实这些自卑带给我们的力量，给我们一种克夫弱点或缺陷的推动力。正因此，阿德勒才认为，人格就是在战胜自卑和追求卓越的过程中形成发展的。
另一方面，自卑感可以帮助我们认识到生活的意义。
这乍一听上去很难理解，但现实生活中，你有没有发现，有的人因为迷茫、无助，后来投身于志愿者活动，投身于服务于他人的活动之后，反而找到了生活的意义，悟出了生命的真谛，在帮助被人的过程中自己内心得到了治愈。
这是为什么？
因为在阿德勒看来，人类全部文化都是以自卑感为基础。因为自卑，我们就希望去追求补偿，去追求优越。那追求补偿和优越的动力又是什么呢？
关键在于认清生活的意义——对别人发生兴趣以及互助合作。
也就是说，在我们陷入自卑，无助痛苦的时候，我们就要想着去调整自己，去主动适应外界，去帮助别人，贡献自己，从而来克服自卑。
正因此，在阿德勒看来，一个能够真正能应付并能主宰生活问题的人，才是真正心理健康的人。
那什么样的人才是真正能应付并主宰生活问题的人？
答案是，真正能应付并能主宰生活问题的人，是那些在奋斗过程中，也能表现出利人倾向的人，他们超越、前进的方式，使别人也能受益。
03自卑值得注意的问题
第一，不是所有的自卑都是好的。
虽然自卑在一定程度上能给我们力量，这也不意味着自卑全部是好的。这里有个前提，那就是不能极端。也就是说，一定程度的自卑是好的，能够激励我们。但是如果出现极端，让一个人有了自卑情结。就有问题了。
这主要表现在，一是特别争强好胜，但输不起；二是特别勤奋，总想超越别人，一旦别人厉害了，他就嫉妒就冷言相加，这是不对的，真正的厉害，是要能超越过去的自己。
第二，导致自卑的原因是多方面的。
导致一个人自卑的因素有多种，有身体的缺陷，有性格的弱点，也有环境的改变，导致的不适应。关键是我们要能寻找到自卑的根源。并且学着努力去调整自己，在这个过程中，学着与人合作，学着互助，在服务别人、利他的过程中找到自己的价值感和成就感。
比如，举个最直观的例子。很多人，包括我自己读大学的时候，都因为刚从农村来到城市，对城市里的各种现代化设备不解，也因为此前没使用过而闹过笑话，更加觉得自己不适应。
但后来一次学校组织的“三下乡”活动，把我们放到农村去做调研，我才发现，城里的同学到了农村也有很多事情不了解，不懂。
这就让我意识到，当初自卑的原因，是因为大学在城市，那只是环境的不适应带来的心理影响，并不是多大的问题。
其实，即便是现在工作了，偶尔到外地出差，我们也会有不适应的地方，但我们已然能很好的处理它，这就是成长啊。