綻放共讀《非暴力溝通》
2023—2—24
Day6
打卡人：燕子
今日引言：
所有人在說的只是："謝謝"（對生命的慶祝），以及"請"（讓生命更美好的機會）—— 馬歇爾·盧森堡
今日共讀提醒：
01 今日閱讀章節
新版書籍P076-P097 第六章《提出請求，豐盈生命》
02 覺察練習
今天用一點時間去觀察一個人或者一件事情，使用非暴力溝通的語言表達：
我聽到/看見……我看見孩子（你）獨立自主忙活返校事宜：收拾私人物品、取票、找站點……
我的感受是……爲孩子（你）有條不紊做事的態度和超強解決問題的能力感到欣慰。
我的需要是……找個合適的時機，爲孩子的這些行爲表達自己的欣賞之情。（兒子，你今天返校中親力親爲，很穩妥的安排好一切，平安到達，爲你的這份能力點贊。）
我對自己的請求是(或他人)……希望孩子可以繼續保持這樣的狀態，更加有擔當。（如果你能到達學校第一時間告知父母，我們會因此而更加安心。）
*注意請求是一個具體可操作的小行動。雖然話術會顯得有一點點僵硬，但這是我們跨出練習的第一步。
03 今日完成
·完成覺察練習：書寫下你的表達，歡迎與大家分享。
·完成章節最後的練習四，如果有任何疑惑的部分可以提出來在羣裏交流。
已完成，但很多似是而非，不能快速做出正確答案。需要繼續學習和體會。
·輸出讀後感：分享每日閱讀印象至深的1-3點，寫出你的感想（字數不限）
今日共讀內容信息量有點大，踐行起來對我也有一定難度，需要慢慢消化吸收。
摘抄幾句精華語錄，當重點加深印象：
1.我們越是清楚自己想要什麼，就越是能夠實現所想。
2.在使用非暴力溝通時，我們需要清楚自己希望對方給予什麼樣的迴應，並且清晰地提出相應的請求。
3.在一個更深的層面，非暴力溝通是持續的提醒，讓我們更好地專注於自己的生命意義和方向。
4.非暴力溝通的意圖不是爲了改變他人來滿足自己，而是幫助雙方建立坦誠和有同理心的關係，最終每個人的需要都能得到滿足。
·列踐行清單：寫出本次閱讀後，你最想踐行的1件事
試着用非暴力溝通語言跟周邊人交流。
·玫瑰行動：提交分享內容時，邀請你給“由衷的給予”你上一位綻友的內容幾句反饋（也是一種選擇）
提交時間：當日24：00之前
一切很美，我們一起向前！✨✨✨