【原文】系統1的運行是無意識且快速的，不怎麼費腦力，沒有感覺，完全處於自主控制狀態。
系統2將注意力轉移到需要費腦力的大腦活動上來，例如複雜的運算。系統2的運行通常與行爲、選擇和專注等主觀體驗相關聯。
【概念轉述】爲了便於理解，我們把大腦分爲兩個系統，系統1是一種直覺思維，屬於無意識的自動反應模式，24小時開啓，有強大的聯想激活功能，衝動，憑直覺辦事；系統2是理性思維模式，能控制注意力去處理某件事，謹慎，推理能力強，能同時處理多項任務，但懶惰，不輕易開啓工作模式。我們也可以把這兩個系統稱爲情緒腦和理智腦。
【個人體驗】《認知覺醒》一書中把我們的大腦分爲三個部分：本能腦、情緒腦和理智腦，是從人類大腦皮層進化發展歷史的角度對大腦構造進行了一個形象的劃分。《思考，快與慢》則是從思維運行方式的角度把我們的思維活動過程分爲快與慢兩個系統。
比如我們開車時發現車前方突然跑出來一隻小狗，下意識就踩了剎車，這個動作發出的指令就是由直覺操控的系統1發出的，一眼就看見人羣中走來自己喜歡的人，並變得面紅心跳、手舞足蹈的也是系統1在工作。
上課的時候聽見教室外面有喧鬧聲，覺得好奇忍不住伸出頭去想看看發生了什麼，這是系統1的作用，但是看見老師投射過來的嚴厲的目光意識到自己分神，馬上收回注意力認真聽課的是系統2，因一時激動跟領導發生爭執的系統1 ，但後來冷靜下來之後去找領導進行深度溝通幫系統1善後的則是系統2。
可以這麼說，系統1和系統2就像一對雙生子，形影不離，系統1熱情、精力旺盛，全天午休，但無腦容易惹禍，而系統2穩重、嚴謹，能進行精密計算、推理等多種任務，但它有時不愛動，所以有時候也會被系統1帶節奏，會犯一些常識性的錯誤。這兩個系統各有千秋，相輔相成，特別有意思。
【行動導引】認識了系統1 和系統2的不同特點和運行方式，我們可以根據兩個系統各司其職的特點，加強學習和訓練，揚長避短，在進行判斷和決策的時候才能做出最佳選擇。