今日最高氣溫10度，天氣預報有雨，不過就上午下了點毛毛雨，還沒有曬水車給的水多。中午看天空沒有下雨，查了一下天氣預報，說未來兩小時70%的概率下雨，想着反正就1小時能跑回來，下雨就衝一把，結果出去到回來也沒有見半點雨。所以出來跑就對了。
今日跑步11.55KM，用時1小時12分，平均配速6分18秒。今天的配速不錯，可能和氣溫低，溼度大有關係，跑起來不熱，所以速度加快了點。
本月累計跑步181KM,已經完成本月最低目標100KM,下面朝200KM繼續努力。還計劃跑3天，如果天不下雨，穩了。
老鐵們，今天你跑步了嗎？
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