今日最高氣溫15度，昨天下午就開始下雨，一直下到早晨，還以爲會一直下，結果到上午雨就停了。中午又可以跑步了，雨後的空氣更清新，沒有太陽也不擔心防曬的問題。空氣溼度很大，適合洗肺的好天氣。
今日跑步11.18KM，用時1小時13分，平均配速6分36秒。7分內就是好成績。路面還有些地方有積水，不能放開了跑。不過能跑就很棒了，抓緊每次機會。
3月跑了14次，累計跑161KM，距離月度目標200KM，還有39KM,也就是4次一定能完成。
老鐵們，今天你跑步了嗎？
________________END______________