幸福= 健康➕關係➕財富
一：健康
運動～
早起拉伸 瑜伽 泡腳
飲食～
16➕8 飲食習慣，中餐：骨頭湯➕牛油果
晚餐：青菜➕酸奶➕（嘴饞）鍋巴
兩杯咖啡
反思：坐在那裏胃不舒服，肚子也不餓，就是心理還想着要喫點啥，在這方面必須戒掉心癮才能夠真正健康快樂瘦……
二：關係
最近的願望就是～特別希望有一段穩定的關係，希望有一個能陪自己聊天說話的人，能理解自己一點……
可是好像很難，甚至感覺這個願望有些奢侈，在期待所有的美好之中，我都做了什麼，首先應該去做與願望有關的事情，所有的願望與快樂才能跟隨而來不是嘛……
心態決定一切，慢慢去調整吧！不是每一個人都能理解你，也不需要每一個人都去理解你，找到那個同頻共振的人就好！
三：財富
《溝通力訓練》課程學習，補充5個課時
圍繞一個主題：記住談話的目的，然後在尊重的角度去做到雙贏
《財籽》週三合夥人列會
爲什麼會焦慮：有穩定的薪資，而且每天忙碌且焦慮，時間不自由，用時間和精力去換經濟，沒有任何的後續措施，找工作只能解決短期的生存問題，不能解決長期本質問題，做一份自己並不喜歡的工作，拿一份工資來去支撐生活的基本需求
反思：錢不止只是站着，跪着去賺，可以各種姿態去賺，做可以每天可以自主支配時間的事業，且可以睡後有收入，而且收入可以翻幾倍的事業
&：總結
很喜歡下面這兩段話，用來激勵，鼓舞和鞭策自己～
窮就是窮！窮不是代表你喫苦的能力。
代表對一件事情長期聚焦的能力，自控能力……
你的狀態，是最好的風水
善良點努力點，驚喜就會多一點