對真正結束的關係說“是”
我們感受到的痛苦並不是來自肉體上的，它是我們頭腦裏的想法和觀念造成的結果。
假如你因爲和伴侶的關係結束了而感到痛苦，你的痛苦，其實是在情境當中，身體對頭腦的想法所做出的反應。而你的想法僅是你個人對狀況的獨有詮釋。
這是因爲在你頭腦裏的觀念、概念和信念，都是關於事情應該怎樣、你應該怎樣、對方應該怎樣。因爲這些不變的想法，你有了不愉快的反應。因爲情況和你創造出來的夢不一致，它與你的夢不協調。
這全是無意識的。毫無疑問，你是沒有意識地折磨着你自己！
“受苦”對於頭腦來說非常具有吸引力。頭腦會死抓着它不放。一個奇怪現象是，受苦讓我們感覺到自己很特別很重要。畢竟，一個沒有問題的你還會是你嗎？沒有問題的你，哪來話題？哪來煩擾？哪來擔憂？
所有的關係也都是一個夢，我們在別人身上創造期望。夢想和盼望並沒有錯，只要你記住，你的期望通常會把你引領到失望！因爲它們是你對人物和情境的詮釋，你帶着你的需要和一副扭曲的眼鏡去看這個世界。