1.晚上第二天学习娜豆手绘，又是花了一个半小时，还没有学完视频课，不着急，慢慢来比较快。
2.今天悟到一个道理：人为什么会拖延，为什么会内耗，其中一个原因是过于追求完美，不接纳内在不完美的自己，所以会焦虑、烦躁。所以呢，当出现这样的情绪时，我要对我自己说:我愿意接纳不完美的自己。事情做的慢，学习速度不那么快，没关系，我接纳不完美的自己。事情做不到，也没关系，我接纳不完美的自己，下次再努力。与自己和解，接纳自己，也接纳了这个不完美的世界，为物喜，亦为物忧。
3.花体字练习早上半小时，中午半小时，合计1小时，慢慢学会写大小写的AB了，明天继续加油！
4.这周要做个思维导图的自我介绍的作业，找了中心图的元素，顺带构思了一下内容。明天先画出中心图来。
5.学习让我快乐。今天有人说我年龄比实际的要小5、6岁，我很开心， 因为我平时跑步、骑车，爱运动，身材就会保持的好，还会去学习，心态上就会显得年轻。