今天數據不錯，步頻199，平均心率141，配速742，步幅65。比較滿意的是步頻，確實做到了小低高裏的小和高，低心率還要繼續努力。
遠望西柏坡紀念館。
天氣真冷，穿的衣服也不多，幾乎凍了一天，好在車上暖和。回到家時真心頭疼，有點感冒症狀，喝了一袋板藍根才緩解。
講解員真帥。
黃綠之間已經有好幾年沒來過了。
參觀的人不多，或許和天氣有關係吧。
這小夥兒是不是很帥？
忍不住又拍了一張。
抓拍參觀瞬間。
雖然來過很多次，但每次都算是一次精神洗禮。
開國大典。
春天來到了西柏坡。
集合中，等待隨導遊一起遊覽。
許多的影視畫面可能都是在這兒拍攝的，看到這一刻，肅然起敬。
晉察冀邊區展覽館。
聶帥。
司令部舊址。
炸彈落點，偉人安然無恙。
返回後發現沒帶家門鑰匙，坐地鐵到老婆公司取鑰匙，拿了鑰匙坐地鐵返回，途中經過博物館，看到了久違的鴿子。
只有我戴口罩。
被別人抓拍也是一種順其自然。
就是拍的光線不太好。
很多人在此留影。
我和高淼一起交流體會。