日本精神科医生“和田秀树”，于二零二二年三月出版了一本《80岁的墙壁》的书籍。据说该书一经发行，销量就突破了五十万册之多。
我的天哪！
这种事情在日本是相当罕见的，有过出版经验的人都知道，在日本一本书如果可以发行到三十万册就算是爆款了。所以该书引起了各界人士的注目，毕竟在如今的地球上，是一个无论是男人还是女人，都在密切的关注着金钱的时代。
能不能出版一本书，对于写作者虽然是很重要。但是最重要的事情，毕竟还是能不能够畅销啊。
就像演员在舞台上演戏，如果台下没有一个人在看的时候，这场演出也就没有什么意义了。这不仅仅是影响演员的情绪问题，这种表演的人也没有人会请你去出演。除非你是富豪或者大款，像某某云一样。自己花钱上台去耍上一把，有没有人看并不重要，重要的是自己参加了一场演出哈。
呵呵呵呵呵呵呵
这也是为什么大牌演员的演出费会飙升的根本原因。
现在地球上所有的事情都跟金钱紧密的挂上了钩，其中确实讲不得任何情面，而文学艺术作品在这方面就显得尤为突出。
到底卖座不卖座是老百姓说的算诶。
但是到底能不能够参加演出，你自己就可以说的算了，条件就是你得足够有钱。花钱买上一帮人陪你玩上一把票而已。
就像一部电视连续剧，《北京人在纽约》一样，男主角混成了一个资本家，他拿出了一笔钱，买一家乐队为他捧场，原了自己大提琴演奏家的美梦。
当然这只能是一场美梦而已。
如今的时代已经不是有钱能使鬼推磨的时代了，只要你有足够的金钱去运作，你就完全可以让石磨跳起来去推鬼了。
嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻
听人介绍说：这部“八十岁的墙壁”是一本十分卖座的书，所以也就产生了兴趣，自己的心里甚至产生了一种去买一本，来看一看的冲动。不过你别看我在日本已经生活了三十年，读懂一本日语书的能力还是有限的。这方面我自己还闹过笑话，一次在小视频上的留言中，自己把有人说的东京汴梁（宋朝）看成了日本东京，被网友耻笑为：
“你终于暴露了在日本刷盘子的学历。”
这事儿让我自己也笑了好几天，因为自己在日本刷过盘子也不是什么秘密，在亲朋好友与微信群里也都有过一些披露，不过就是忘记提醒网友了，在日本刷盘子只是我的一种经历，绝对不是我的学历哈。世界上好像还没有刷盘子洗碗的学位耶，这也让我觉得很遗憾，因为我在日本刷盘子的时候，也确实刷出了一定的高度，如果可以取得学位，我应该是博士后的水平。一次为了酒店能够正常的运转，曾经有过通宵刷盘子的经历。当时累得我就是上下电梯都得躺在里面休息一下了，去厕所撒泡尿都能够幸福老半天。这些事儿我是绝对没有掺假滴，所以看到中国网友们，经常会晒自己工作时间里摸鱼的事情，我就非常的感慨……
这可真是太自由了。（惊讶）
日本的经济发达，与每一个人兢兢业业的工作，是有绝大的关系滴。
他们在职场上的认真态度，确实值得我们学习。在那种环境里，自己即使想偷懒都不好意思哈，当然你的付出也会有相应的回报。
日本的加班费比工资还要丰厚耶。
所以不到万不得已的时候，老板也不希望自己的员工加班，因为每一个老板都是十分地精明，赔本的买卖他绝对是不会去干滴。
哈哈哈哈哈哈哈
本来是想谈谈对一本书的想法，随便聊起来之后常常就会跑偏，不过这也是我聊天的习惯，不喜欢我这种习惯的朋友就可以立马翻篇了。
下面咱们还是谈谈这本书吧。
据介绍说：
61岁的和田医生，是一位专攻老年人精神类疾病的医生。在过去的三十五年里，他累计治疗了约6000名患者。
所以说，他对老年人的心理状态和身体状况都比较熟悉，他主要是利用自己的这本书向老年人讲述了一些现实经验；
“80岁的高龄老人，如何选择才能够健康的活到100岁。”（野心家啊）
这个命题肯定是切中了高龄老人的心理欲望，所以能够畅销也就不奇怪了。他在书中采用了大量的数据和数字，把80岁高龄老人称为幸龄者，这无疑是一种新的理念。
并且提出了许多幸龄人群对于生活的新的认知，比较容易让老人们接受。
他甚至还说：
医生的话，有的不要相信。这是因为医生接触的都是病人，所以他们并不了解健康究竟是什么。他反对老年人长期服用多种药物，提倡必要时只吃必要的药物即可。换句话来说，就是为了预防什么而服用的药物，几乎没有任何意义。按照这个观点，老年人也不需要经常吃安眠药，上了年纪睡眠时间减少是自然现象，没有老人会因为失眠而死亡。一天二十四小时，想睡就睡想起就起就行了，因为这是幸龄老人的特权。
另外，老年人普遍担心的胆固醇值，即使高到了一定的程度也不用担心，因为胆固醇是人体生成免疫细胞的原料。免疫细胞多，老年人患癌症的风险就会降低。同样血压高一点也没有什么关系。五十多年前人类普遍营养不良，所以血压达到150左右，血管就会破裂。但是现在很少有人营养不良，所以即使血压超过了200也不会导致血管破裂了。
就是要随遇而安呗。
和田医生将八十岁高龄的老人成为幸龄者的秘诀，总结为四十四句话：
一，坚持步行；
二，感到烦躁的时候就深呼吸；
三，运动也以自己的身体不会感到僵硬为宜；
四，夏天吹空调的时候多喝水；
五，“尿布”对增加行动能力大有裨益；
六，咀嚼的次数越多，身体和大脑就越有活力；
七，记忆力衰退不是因为年龄的增长，而是因为长期不使用大脑；
八，没必要吃很多的药；
九，没必刻意地降低血压值和血糖值；
十，独处不代表寂寞，而是享受轻松的时间；
十一，偷懒并不是可耻的事情；
十二，无需上交汽车驾照（考虑到老年人驾驶机动车比较危险，日本悄然兴起了请老年人上交驾照的运动）；
十三，只做喜欢做的事，不做讨厌做的事；
十四，人老了也可以有性欲；
十五，无论如何，不要一直足不出户；
十六，想吃什么就吃什么，微胖的身体刚刚好；
十七，不管什么事情，都细致的去做；
十八，不要和自己讨厌的人打交道；
十九，不要一个劲儿地看电视；
二十，与其和疾病斗争到底，不如和它共生共存；
二十一，车到山前必有路是让老人幸福的魔法咒语；
二十二，吃肉，尤其是便宜的红肉最好；
二十三，洗澡时间保持在10分钟以内；
二十四，睡不着也不用勉强；
二十五，做开心的事，最有利于提升大脑的活性；
二十六，想说什么就说什么，不必有太多的顾虑；
二十七，尽早找一个家庭医生；
二十八，不要过度的忍耐或者勉强自己，当一个“不良老人”也没有什么不好；
二十九，有时候说过的话朝令夕改也没问题；
三十，人生最后阶段的痴呆是神的恩赐；
三十一，停止学习就会变老；
三十二，不要贪慕虚荣，拥有现在所拥有的一切就已经很好了；
三十三，天真是老人的特权；
三十四，越麻烦的事其实越有趣；
三十五，晒太阳会让人开心；
三十六，做对别人有益的事情；
三十七，悠闲地活在今天；
三十八，欲望是长寿的源泉；
三十九，以乐天派的态度活着；
四十，轻松的呼吸；
四十一，生活规则掌握在自己手里；
四十二，坦然的接受一切；
四十三，性格开朗的人会很受欢迎；
四十四，笑门开福自来；
对于这些长寿的秘诀，有很大一部分我都可以接受，也是众所周知的常识吧？虽然日本人的生活习惯普遍和许多中国人可能不太相同，但是我们必须承认；这些建议确实有很高的参考价值。
我自己也初步地总结了一下，非常有体会，并且打算把自己想做的事情尽快的实现。与同龄人共勉。
比方说第五问，“尿布”对增加行动能力大有裨益。这个问题我现在一直在考虑，因为年龄大了以后排便确实比较粘稠，内裤上经常会带有不堪的颜色哈，常常会弄得自己特别的不愉快。如果穿上了老年人的纸尿裤，这个问题就会简单的被解决了。（笑）
第19问，不要一个劲儿的看电视。这一条恐怕我就做不到了，并且我绝对不是简单的电视问题，整天在手机上浏览的时间，就要达到七八个小时以上，有的时候会更甚一些。
这一条可以反省哈！
第23问，泡澡时间保持在10分钟以内。我同样也是做不到滴，因为我每一次去泡温泉都要在一个小时左右。所以也是就养成了一个十分不好的坏习惯，洗澡时间再短也需要在30分钟以上。对于这一点还是我行我素吧，因为毕竟这是我喜欢做的事情哈。
第26问，想说什么就说什么，不必有太多的顾虑。对于这个问题我存有疑问，我也许可以做到80% 左右吧，因为虽然我自己喜欢实话实说，目前的大环境不允许我这样去做，自己虽然可以不管别人怎样去看待自己，但是遇到了敏感的词汇，人家就会一声不吭地就把你封杀掉了。这也是喜欢码字的人最大的忌讳吧。欢天喜地的写出来，垂头丧气地被人家封杀了，这实在不是一件让人高兴的事情哈。
哈哈哈哈哈哈哈
第28问，不要过度的忍耐或者勉强自己，当一个“不良老人”也没什么不好。我也许也可以做到80%左右，还是同一个问题，你可以不忍耐和勉强，手中有点权利的人同样是不忍耐和勉强，封杀你也没有一点毛病哈。
哈哈哈哈哈哈哈
第30问，人生最后阶段的痴呆是神的恩赐。这种神的恩赐，我还是希望它晚一点来，如果能够不恩赐就更好哈。
第34问，越麻烦的事其实越有趣。我现在也在考虑要实现它。家里有点问题的手表，照相机和望远镜还挺多。找个时间煞下心来，一点一点的修复它们，因为肯定都没有什么大的毛病，滞住的部分擦点油泥也就运转了，关键是要有耐心一件一件地拆卸和安装。
应该可以增加自己的自信度。
这期间既需要好奇心也需要清醒的意识，每件零件的编号最主要哈。
赶脚也不是一件什么了不起的大事情。
总的来说：还是随遇而安和顺其自然吧。
和我们中华文化的难得胡涂，也没有什么太大的区别哈
不过必须得承认，时间对我来说是太宝贵了，总体感觉是所剩的时间无几，目前已经没有浪费时间的心情了……
呜呜呜呜呜呜呜
如今自己的第一大爱好，就是喜欢码字。虽然有的时候我也想画上两幅画，但是一考虑到准备工作和收摊儿是那么的繁琐，马上也就知难而退了。
还是集中优势兵力打歼灭战吧！
万一自己的脑袋瓜子里再也没有故事的时候，再拿起自己的画笔去写生，总不会无所事事的无聊吧。因为无聊对我这种年龄来说，是一件非常奢侈的事情。
非常怀念过去无聊的时代，但是再也走不回去了！
年轻人，还是好好的珍惜自己的无聊吧，因为无聊实在是人生中最宝贵的东西，万一到了幸龄者前后的年龄，你的脑袋瓜子里肯定都塞满了过去的无聊，它们都是那样的清晰可见，就像昨天刚刚发生过的事情一样……
也许就是因为有过这么一段无聊的年代，所以会给我们留下无限的回忆，我自己的故事就是这么产生岀来滴。
所以说年轻时期的无聊，就是到了老年时期的宝贵财富，真希望年轻人多干一些无聊的事情，不然每天的忙忙碌碌会使你失去许多美好的回忆，年轻人应该走过的道路，每个人都必须要走上一遭，这样才能证明你自己真正的年轻过。
所以要放弃一切不必要的焦虑与纠结，勇敢地走完自己无聊的道路也是必须滴。
愿你们的无聊时代，今后都可以放射出无限的光彩……
然后可以无比自豪的说：
“我曾经也年轻过哦。”
噢耶！
2023年3月3日星期五 ，老顽童记于日本高知
