四点三十七醒，不再睡了，起来动动，所谓的自律能坚持下去，是心里有目标。
从前开启很多想要坚持的事情，想着向美好再进一步，无论是身体还是内心，有的放弃了，有的半途而废，现在开始，一天做一点点也不迟，比如早起，已经不困了，起来做让自己开心的事比躺在那里熬时间好。
无效的睡眠等于死亡，人间何必长睡，死后定不再醒来。能清醒的走动，做喜欢的事，难道不是多活一些时日呢？
坚持下去，一点点微不足道的开始，不放弃，积少成多，积沙成塔，普通人，只有相信时间的力量。
从早起开始做喜欢的事，读书，运动，听音乐，说做就做。