原创 1201技能包加一
這是菡萏萏的第1201篇2249-2301用時12分鐘字數481又學了一項技能自我探索，解決了剛剛爲何我在壓榨自己的疑惑，我打算明後兩天開放給大家體驗。感興趣可以加微諮詢，探索的問題是爲什麼…？或者…怎麼辦？比如說，什麼能讓我開心？爲什麼我
2021-05-01 02:45:08
原创 1199變化無處不在
這是菡萏萏的第1199篇1943-1953用時10分鐘字數488最近由於工作變動，加入來了新的小夥伴，換了新的領導，一切都在變化中，我居然才意識到我在抗拒這一切，還以爲是原來那個狀態。其實，身邊環境的變化速度遠遠超過你我的預料，一天下來看着
2021-04-30 00:22:01
原创 1200怎麼面對當下生活的卡點
這是菡萏萏的第1200篇2159-2206用時7分鐘字數370開始學會知足，現在有個習慣，時刻覺察自己怎麼了，現在的注意力在自己或者正在面對的事情上面嘛，通俗來講就是安於當下了嘛？如果一旦發現沒有，我就知道自己有些疲憊了，或者跑神了，需要恢
2021-04-30 00:22:01
原创 1196扎到現實中去
這是菡萏萏的第1196篇1544-1552用時8分鐘字數467扎到現實主義的大染缸裏去前段時間隔離到不行，看小視頻，玩小遊戲，追愛豆，研究天王或者各種娛樂圈大佬的原生家庭，什麼都看，就是對自己的生活不感興趣。在怎麼隔離，都是要回來面對的，每
2021-04-27 09:26:42
原创 1198黃燈亮起時
這是菡萏萏的第1198篇2118-2328用時10分鐘字數518我一開始以爲今天廢了，沒想到被朋友一問我都幹嘛了，七七八八數了一堆事情，真是又看清楚自己一個點。容易只看見負面的，不好的，沒做到的事情，自己已經做到的，做過的，努力的事情往往就
2021-04-27 09:26:42
原创 1197我還是個寶寶
這是菡萏萏的第1197篇1304-1314用時10分鐘字數588有件事情一直在我心裏過不去，今天又因爲一些事情翻騰起來，那種難受的感覺一擁而上，快要把我淹沒。我也不知道怎麼回事，隨後我就一點點說出自己最真實的願望和期待，說出來以後自己都覺得
2021-04-27 09:26:42
原创 1195缺愛有多讓人心疼
這是菡萏萏的第1195篇2206-2220用時14分鐘字數607最近熱衷於研究明星的原生家庭，有很多非常有成就且出名的人，從小出生的環境並不好。比如說梅豔芳，從小和姐姐被媽媽逼着唱歌賺錢，哥哥們好喫懶做，媽媽賭博成性。姐姐在2001年子宮癌
2021-04-24 07:36:58
原创 1194爲感受而活
這是菡萏萏的第1194篇2040-2049用時9分鐘字數460今天有個活動，於我來說可去可不去的，頭一回我沒有跟誰大衆，自己選擇的沒去。這個決定對我來說很不一樣，好像是內心深處有個聲音再說“我的感受很重要”，我聽到它了，並且我決定聽這個聲音
2021-04-24 07:36:58
原创 1193重要的是去享受它——事情或關係
這是菡萏萏的第1193篇2327-2341用時14分鐘字數767我也帶着很深的痛，被忽視，不被愛還被壓榨的經歷，那是我的傷疤，不經意間總是在提醒自己經歷的那段歲月。在沒有覺察到的時候，我下意識的用了那段經歷時候的模式，開始了自動駕駛模式。我
2021-04-24 07:36:58
原创 1192美妙的事
這是菡萏萏的第1192篇2343-2355用時12分鐘字數455今天有意識到自己這幾天大部分時間都在隔離看視頻追星，並且去了解愛豆上面了，在身邊朋友的幫助下，開始有了緩衝的空間。不得不感慨支持系統的作用，我也在這個過程中去思考，爲何在互聯網
2021-04-21 17:09:06
原创 1191追星後遺症
這是菡萏萏的第1191篇2319-2335用時16分鐘接連幾天都是在扒同一個人的視頻和資料，直到今天終於差不多看完了，明天是鹿晗這哥們的生日，31歲了，還挺神奇。從王牌對王牌裏面的關曉彤和華晨宇，然後無意中去搜索鹿晗的視頻，不僅是舞蹈還是綜
2021-04-21 17:09:06
原创 1190匯聚能量
這是菡萏萏的第1190篇2344-2350用時6分鐘字數318有一種人是非常認真的紮根到當下，會很用勁的去過好每一分每一秒，我很欣賞這樣的羣體，甚至乎覺得有點可愛，他們把大量的時間用在向前跑，很少會停下來傷春悲秋，也很少會催淚煽情。通常這樣
2021-04-19 22:21:51
原创 1188退行口欲期
這是菡萏萏的第1188篇2326-2334用時8分鐘字數575今天看了一晚上的弗洛伊德，太有意思了，分別瞭解了口欲期，肛欲期，俄狄浦斯期。以前都只是知道個模糊的大概，今天前前後後到處找資料，是順着興趣在學習的體驗，非常享受。緣起於，我在下班
2021-04-18 02:43:18
原创 1189鹿晗效應
這是菡萏萏的第1189篇2345-2356用時11分鐘字數577樓底下的青蛙叫個不停，這幾周都是如此，天氣回暖了啊，穿暖花開萬物復甦，真是段美妙的日子。我依舊在追星，深入到去看各大雜誌裏面鹿晗的一些思想了，前期是在咳顏值，這個世界最要命的就
2021-04-18 02:43:18
原创 1187聊聊怎麼覺察
這是菡萏萏的第1187篇2201-2217用時16分鐘字數782有朋友點名想聽覺察，今天花點時間來說說覺察。覺察的精髓就是去感受自己在幹嘛，比如說感受身體，感受情緒，關鍵詞感受。感受這個地方，首先你得能對自己的感受進行命名，別覺得奇怪，真就
2021-04-16 06:51:50