原创 甘南，立秋後的浪漫之旅03
高原的太陽似乎不知疲倦，晚上八點剛下班，六點已經把東方的雲朵點亮。爲了避開交通管制，夙興夜寐的一羣人吞了兩口白粥，吃了兩個包子，揉着睡了不足五個小時的惺忪睡眼，匆匆登上大巴，只爲與心中的香巴拉相見！在高反這位突襲者的眼中，有兩位姐姐受到青睞
2019-08-13 21:32:04
原创 甘南，立秋後的浪漫之旅2
今日行程碌曲 郎木寺阿壩羌族藏族自治州若爾蓋縣花湖風景區若詩若畫若爾蓋，在雪域高原彈響優美的旋律。黃河九曲第一灣，乘雲梯到達觀景臺，黃河水像是草原上銀色的飄帶，落日的餘暉給天邊的彩霞鑲上了金邊，木棧道遊人如織。幾個小僧人在格桑花盛開的山坡
2019-08-12 21:21:31
原创 甘南，立秋後的浪漫之旅01
立秋剛過，家鄉的秋老虎耍餘威，天氣悶得像蒸籠。甘南之行宛如清涼溪泉的邀約，和好友同行，出發！乘坐Z75次列車，晚餐有楊梅酒、扒雞、豆乾、麪包…微醺酒意趁着隆隆的火車聲響，詩與遠方越來越近。蘭州下車，換乘大巴前往臨夏回族自治州，午餐有釀皮、白
2019-08-11 21:03:07
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原创 【讀書】你懂孩子嗎？
1. 溫尼科特說的有用的客體是指家長可以吸收孩子的攻擊性，這樣孩子才能得到幫助，並且可以讓孩子用一種改良過的，被社會接受的方式去理解和使用自己的攻擊性。2. 如果孩子因爲某種原因感覺到很難過，但是家長因爲他們自己心裏面的內疚或者羞恥感，而否
2019-08-09 21:24:08
原创 【讀書】《瞬變》讓改變輕鬆起來
幾個案例： 1.看電影時，把爆米花的大桶改成小童就能吃的少。 2.要想說服董事會改變採購流程，收集四百二十四中白手套給董事會看。 3.要說服大家喝脫脂牛奶在超市門口拿一根管子演示全脂牛奶變脂肪的過程，來刺激消費者改變飲食習慣。
2019-08-08 21:22:39
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原创 【讀書】負面情緒是生命的寶貴資源
天下沒有什麼情緒是魔鬼，所有的情緒本質上都是天使，都在守護我們。比如，當感到難過或抑鬱時一般意味着已經失去或將會失去一些自己覺得珍貴的東西，包括有形的和無形的，物質的和非物質的；或者我們無法企及我們希望達到的目標。當感到憤怒時意味着別人冒犯
2019-08-07 21:24:08
原创 《哪吒》：我是個好孩子，你們爲什麼看不見？
吃着火鍋雞，聽友說《哪吒》不錯。趕緊購票，半個小時後開演，咕咚咕咚灌了幾口啤酒，起身，友陪我二刷哪吒。放映廳內幾乎座無虛席，在黑暗的掩護中，笑中帶淚。那個中國古典神話中最著名的叛逆少年哪吒，鬧海擒龍、抽筋扒皮；剔骨割肉，託蓮重生。在今夏的電
2019-08-06 20:55:14
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原创 成長是最好的養育之道
昨天去河北省廣播電視臺錄製“家長開學第一課”節目，在爲家長做一些力所能及的事情上，這些年我一直在努力着。目前家庭教育方面，家長有許多困惑，也有許多焦慮。比如說，現場有一位家長就問到了這樣一個問題：孩子要跟着奶奶回老家住幾天，臨走的時候，媽媽
2019-08-05 20:49:38
原创 時間管理的基本方法
我們每天都有許多事情等着我們去做，如果我們不分主次地進行工作，那麼到頭來我們不僅“丟了西瓜”，很有可能會連“芝麻”也沒有撿到。如何能夠管理好自己的時間呢？1、把重要的事放在第一位（1）做重要的事而不是做急事（2）工作分清主次，設定優先順序2
2019-08-05 20:49:37
原创 【讀書】摘錄
一個"真正的人“，一定是在家庭、在學校，在自身身上不斷髮覺力量，自我成長的。這個世界上沒有無緣無故的問題孩子，只有不管不顧的問題家庭。蘇霍姆林斯基曾在書裏說：“一個人如果從童年時期就感受到美的教育，特別是讀過一些好書；如果他善於感受並高度讚
2019-08-03 20:40:17
原创 適應孤獨的五條建議
1.適應孤獨，努力成長 《夏目友人帳》中說，我必須承認，生命中的大部分時光是屬於孤獨的，努力成長是在孤獨中可以做的最好的事情。人生這趟旅途中，註定有很多時刻只能一個人經歷，很多路只能一個人走，孤獨是人生常態，你總要學着消化掉那些難捱的情緒，
2019-08-03 20:40:17
原创 【讀書】壞脾氣和釘子的故事
有一個壞脾氣的男孩，他父親給了他一袋釘子。並且告訴他，每當他發脾氣的時候就釘一個釘子在後院的圍欄上。第一天，這個男孩釘下了37根釘子。慢慢的，每天釘下的數量減少了，他發現控制自己的脾氣要比釘下那些釘子容易。於是，有一天，這個男孩再也不會失去
2019-08-02 20:47:53
原创 【讀書】新學期開始寫給家長的十句話
沒有完美的老師，也沒有完美的家長，因此，我們相遇，一起經歷、一起修行和成長！支持你孩子的老師，就是在支持你孩子的成長！接納你孩子的老師，其實也是在愛你自己的孩子！這是一場因愛和信任的邂逅，讓我們彼此的愛與信任流淌起來吧，因爲我們成就的是孩子
2019-08-01 20:53:54
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原创 【讀書】責備型人格
人活一生，或多或少都會遇到幾個這樣的人：當十件事裏有一件你沒有做好的時候，他會對你說：“你從來就沒有做好過一件事。”當他自己遇到困難，過得不如意的時候，他會對你說說：“要不是因爲你，我肯定過得比現在好。”當他把一件事交給你，而你因爲一些原因
2019-07-31 21:00:48
原创 兩片樹林的故事
有兩個種樹的老人，他們各自種了一片樹林，其中的一位老人天天給樹澆水，而另一位老人則是每天去樹林散步，一兩個月才“關照”一下這些樹。過了幾年，老人們種的樹都長成了高插青冥的大樹。一天晚上，出現了異常的暴風雨。經過一晚雷雨，空氣格外清新，兩位老
2019-07-30 20:57:01