原创 莫道桑榆晚，爲霞尚滿天—記一次半馬
又逢週末，喫完飯後，邊喝咖啡邊看書，居然還有些睏意，小貓咪還在一旁不停搗亂，沒法專注看書，於是午睡，半小時後醒來。真是愜意。呆坐，想起今早沒有運動，這會也沒特別的事情，就去跑步吧，正好我剛報了武漢線上馬拉松，可以拿到最喜歡的櫻花獎牌及印有黃
2021-01-17 13:36:37
原创 1.10記事。
今早起得較晚，去亭子邊拉伸半小時。回來打掃衛生，約着一羣人去仙湖走走。步行小路爬山，邊走邊聊，不不亦樂乎。仙湖秋景正好，我們樂不思蜀。回家的時候晚六點，煮了家鄉美食招待客人，雖說是簡單，但是也快樂。週末很短，也很愉快，晚安！
2021-01-12 13:38:06
原创 1.9號記事
2021年過去九天了，一字未寫，有些慚愧。記事，筆記都被中斷。對自己說，這樣不好吧，還是得堅持。回了一次武漢，感受到了冬天的氣息，爲之歡喜，不能書寫其中味，它日補上。今早六點半起牀，深圳的天氣已經是很冷，只有5℃，跑步不能中斷，何況我已經休
2021-01-10 13:37:18
原创 親梅逐馬，勇往直前
都說跑完一場馬拉松是很多人一生的夢想，也是人生必勾的一項重要挑戰，深以爲然，2020年是新冠橫行的一年，在疫情之下，在2020年歲未，我與同事們參加了梅州馬拉松賽，也算是堅持一年跑步後，歲末給自己的一個答卷，這一路跑馬，有興奮，有欣喜，有堅
2020-12-31 13:37:37
原创 從孤獨少年到三星帝王 再讀《李健熙從孤獨少年到三星帝國引領者》有感
2020年是一個非常特殊的年份，新冠襲擊全球，沒有哪一個人可以獨善其身，每個人都需要付出更多的時間，更多的思考，更多努力，甚至是犧牲，來適應瞬息萬變的國際環境，在大環境中得以生存，前進。在這特別艱難的2020年，傳來一代韓國傳奇人物李健熙離
2020-12-29 13:37:31
原创 記一次30+公里長訓
不知不覺中梅馬不足半個月就要開拔了，上週30+公里的計劃因爲生理原因而暫停，想着如果再不加強練習，最佳時期就要錯過了，於是今早，請年假半天，來一場上班日悠閒的自我跑步享受，比起以往總是緊趕慢趕的匆忙，有些不過癮，這次犧牲年假來按自己的節奏跑
2020-12-25 17:50:29
原创 週末，與自己講和
周未最好的時光，大約就是喫完午飯後，要不是懶懶的睡個中午覺，要不就是坐在臺前，看着陽光照在遠山之上，然後周邊一片靜謐，此時喝着一杯清茶，孩子在旁邊看書，貓兒睡在她的身上，然後自己就這麼敲着文字，真是難得的美好時光呀。日子總是以我們想不到的速
2020-12-25 17:50:29
原创 行走—仙湖之冬
由於昨天已經跑過15公里，按計劃今天是休息日，打算沿綠道到仙湖慢步一圈。算下來已經差不多一個月沒有去綠道及仙湖了，冬天天亮的很晚，6點半外面還是破曉，隱約只能見到一些光，風很大，將樹葉吹的嘩嘩直響，這就算是南方的冬天了，沒有蕭瑟的感覺，更重
2020-12-25 17:50:29
原创 2020年12月8號記事
凌晨五點半起牀，收拾好自己準備下樓跑步，外面很黑，只有一輪彎月掛在空中，清冷餘暉透了出來，並不是特別的亮，還好，路燈夠亮，能看清前面的路，這個時間的風，吹起來有些涼，熱身過後，沿着公路小跑。今天的目標是10公里，昨天莫名的怒火，中傷了孩子，
2020-12-09 02:13:46
原创 記一次半馬的經歷
南方的夏天終於是過去了，12月伊始正式入秋了。今天沒有像往常一樣早起，外面天已經大亮，冷空氣到來的原因，風呼呼的刮個不停，有些小冷的感覺，做了簡單的熱身，準備開跑。今天的跑步計劃是10公里，連續三天跟跑，體力沒有得到休息，所以目標公里數不能
2020-12-06 02:13:56
原创 再見2020
2020年啊，是無比漫長 一年，從來沒有哪一年像今年這般期待它早些過去。這一年，我們戴了一年的口罩，並且還持續中。 這一年，我抄了很多詩詞，從岳飛的《滿江紅》到蘇子的《前赤壁賦》《後赤壁賦》，然後是《心經》再是《古文觀止》心情不能平靜，也只
2020-12-05 02:23:40
原创 讀《李健熙---從孤獨少看到三星帝國》有感
2020年是不平凡的一年，新冠肆虐全球，數以萬計的人被奪去了生命，失去了工作，世界經濟增速放緩，可以說，這一年是全世界人們最爲艱難的一年。而就在這一年，前有科比意外離去，後有三星會長李健熙盍然長辭，告別他的三星時代，讓人無比振憾與惋惜，曾經
2020-12-04 02:13:50
原创 2020-11-28記事
今天六點起牀，跑步很舒適，十公里後微微出汗，由於要開戰略會議，孩子幫着我洗碗，很是欣慰。今天的會議從九點開到晚上九點，就具體事項落地，大而空的口號形成意識流。學習很有必要，口才，PPT製作，專業提高，都是將來發展方向及動力，以後還是要不斷衝
2020-11-29 02:16:30
原创 11.27記事
今早五點四十分起牀，跑步五公里，運動半小時，回家陪丫頭。陽光明媚，步行上班，在路上心情暢意。財務部門的解碼會議從早上九點開到晚上九點，信息量非常大，宏觀的願景，目標，使命讓人振奮的同時又感覺有些遙不可及。學習真的很重要，調動積極性，夢想的實
2020-11-28 02:16:28
原创 2020-11-26記事
人一旦偷懶，就會懈怠，有兩天沒有去運動了，也晚起了。看着越來越圓的臉，我開玩笑說，是腫了嗎。早上步行去公園，看東湖菊花展，沒有以往的品種多，也沒有以前設計的漂亮，物以稀爲貴。對於我菊花展看了很多年，已經沒有欣喜感。但是在人羣中捕捉到一位優雅
2020-11-27 02:21:00