原创 愛徒心得
實話永遠是出人意料的。真理也永遠都是最簡單的客觀存在。就拿中醫養生來說，除去天災人禍的意外因素，我們的日常衣食住行只需順應自然界的運行規律，即可保證我們健康無憂。順應自然運行規律很簡單吧？衣着方面，隨季節變換而適度增減衣物，變換薄厚，以免着
2021-11-26 06:36:49
原创 童話京城
童話京城寫於2009年11月14 日，整理修改於2021年11月22日深夜一個打雷的冬夜演繹着一個沒有人可以破解的迷我佇立在窗前遠近的建築屋頂因了厚厚積雪的覆蓋也都披上了神祕的色彩那些靜默不語的玉樹瓊枝在冰雪蒼茫的此刻是否會想京城裏在這個冬
2021-11-23 21:47:15
原创 冬天要給房間裏加點溼
記得沒有北漂之前，每到冬天，家裏取暖全靠在竈間的爐竈燒煤，煤在燃燒的過程中產生的熱氣通過磚砌的火牆和火坑再散熱到每一個房間裏。北方的空氣本來就很乾燥，冬天室內因爲取暖的緣故，空氣越發地乾燥。那時候還沒有加溼器，爲了緩解室內空氣太過乾燥帶來的
2021-11-21 13:20:44
原创 爲什麼氣血虛弱的人會手腳冰涼？
我們在生活中可以看到這樣的現象，一個人就算受到外傷而致四肢全無，也還是有可能會活下來，可是如果他的臟器一受到了嚴重創傷，那麼第一時間就會危及到生命。人是最高級的智能生物，人體內的氣血出於本能自然地要優先供應五臟六腑，然後纔是四肢及末稍。因此
2021-11-20 10:27:19
原创 名符其實的花中皇后
科普知識：月季，又名月月紅、月月花、長春花、四季花、勝春花。它被稱爲花中皇后，又稱“月月紅”，是常綠、半常綠低矮灌木，四季開花﹐一般爲紅色﹐或粉色、偶有白色和黃色﹐可作爲觀賞植物，也可作爲藥用植物，亦稱月季。原產地在中國。
2021-11-18 04:58:12
原创 日更快達到目標了
參加簡書的日更活動以來，由於各種客觀或非客觀因素，我是屢斷屢更，屢更屢斷。這之前最短的一個週期居然只有一天，最長的一個週期是232天。期間曾經想過乾脆順其自然算了，不用每天非得想着更文的事情。我這樣想過，也真就這樣做過。結果就是堅持不易，放
2021-11-18 04:58:12
原创 姜的食用禁忌
民間有“生薑治百病”之說。在炎熱的季節裏，適當食用生薑可以有效幫助人體提振精氣神、排汗降溫、緩解疲勞、預防失眠、暖胃健胃、增進食慾……但是姜和其他天然食物一樣，也有它的食用禁忌。下面就介紹一下吃薑禁忌：1、享飪用時不要去皮。享飪時用生薑調味
2021-11-17 02:16:01
原创 葉落歸何處
時間如白駒過隙，轉瞬間北漂生涯已將近25載。不知不覺之間，我的年紀已經開始進入人生的金秋時節。看着飄零的落葉從眼前隨風飛舞着掠過，不知它們終將歸於何處（那些飄落於都市街道和小區地面的落葉，基本上都會被環衛工人打掃到一起之後，不知最後被集中送
2021-11-14 21:59:22
原创 蘿蔔食用禁忌
無論養生還是調病，中醫始終都講究因人而異。食用蘿蔔雖然有益於健康，但也需要依據自身實際狀況而定。科普一下蘿蔔的食用禁忌。1、脾虛者少喫。蘿蔔有下氣和消滯的作用，對於脾胃虛弱（食慾不佳、大便溏瀉）且沒有積滯的人來說，不要經常喫白蘿蔔。2、勿和
2021-11-13 20:16:33
原创 “冬喫蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方”中的養生智慧
蘿蔔和姜都是我們在日常生活中經常用到的食材。“冬喫蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方”則是一句流傳於我國北方的古老諺語。中醫理論認爲蘿蔔味辛、甘，性涼，歸肺、胃經及大腸經。具有消食、化氣、化痰、止血、解渴及利尿的作用。可以用於緩解飲食積滯、消化不良
2021-11-11 17:21:11
原创 蘿蔔白菜保平安
記得小時候，冬天裏最長喫的蔬菜無非就是大白菜、圓白菜（甘藍）、青蘿蔔、紅心蘿蔔、胡蘿蔔和土豆。偶爾家中有親戚來訪，纔會買些青椒、黃瓜等新鮮反季的蔬菜來招待。印象當中，單單是大白菜，父親就能做出很多種喫法。尤其是父親親自用大白菜淹的酸菜，喫一
2021-11-10 21:51:43
原创 我雖漸老，喫飯還行
中醫認爲，脾胃人的“後天之本”。脾胃功能強健是人體健康長壽的基礎。我們的祖先早已經知道，我們人在出生之後，所有的生命活動都有賴於脾胃後天攝入營養物質提供能量，同時也依賴於脾胃的運化功能維持人體攝入代謝平衡。由此可見養護好脾胃對於我們的健康有
2021-11-09 13:15:10
原创 立冬養生宜忌
昨夜一場暴雪，令帝都的天氣如乘着火箭般，速度秒入寒冬。今天的陽光格外耀眼，聽氣象專家說，這預示着這個冬天會比往年冬天都要冷。三句話不離本行的我，就從衣食住行幾個方面來說說立冬節氣的養生宜忌。衣：今年立冬氣溫迅速下降，一定要注意從頭到腳的保暖
2021-11-08 10:38:02
原创 都市秋語——銀杏
都市的深秋，是色彩斑斕的，少了蕭瑟，多了成熟；缺失了狂野，憑添了沉穩……披一襲金黃的銀杏，便是這都市深秋裏最生動的秋語。宋代才女李清照曾在《瑞鷓鴣·雙銀杏》一詞中，留下千古名句：“風韻雍容未甚都，尊前甘橘可爲奴。誰憐流落江湖上，玉骨冰肌未肯
2021-11-06 12:10:32
原创 森林公園裏的野菜地
這兩天無論網上還是實體店，菜價都在瘋漲，好在前幾天買的兩顆大白菜、五斤土豆和一些胡蘿蔔還能對付幾天。更加慶幸的是，因爲衷情於中醫養生，這幾年來我逐漸認識了不少有益健康的野菜雖說現在已經是深秋時節，上圖中這種叫諸葛菜的野菜生長期卻恰巧是九月份
2021-11-05 03:15:47
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