原创 穎兒：測覈算小記
＃日精進759天找了一個人少的時間，也就是下完班之後，回到家差不多22:00左右了，人比較少，所以就去做一下核酸檢測。我以爲需要挺長時間，沒想到醫護小姐姐就拿個棉籤往喉嚨裏面攪了幾下，然後就做完了，現在就等着結果了。其實往那邊一坐，內心還是
2021-06-14 17:31:40
原创 穎兒：羊台山登頂
＃日精進760天週四休假的一天，於是在戶外羣吆喝有沒有一起去爬山的夥伴，接着就在陽臺山腳下集合爬山了。最近半個月都沒怎麼運動跑步了，這一次爬山雖然才十幾公里，整個人回來真的好痠痛。第2天早上起來也是痠痛的感覺，明顯感覺體力跟上次東西衝穿越很
2021-06-14 17:31:40
原创 穎兒：日精進750-758天 日精進752天 日精進758天
＃日精進750天 惠州團建回來，工作生活開始恢復原來的模樣，平平淡淡，工作生活，，生活工作，，似乎是枯燥的，有時候也有變化。 今日疫情似乎小有反彈，昨天去跑步，本來打算跑到寺廟去，之前基本一個來回三四公里。 因爲疫情反彈，直接被保安大哥攔住
2021-06-14 17:31:40
原创 穎兒：日精進745-746 日精進746天
＃日精進745天 今天去觀瀾山水田園玩水，很多小孩子在玩，深水游泳區域比較少，於是從淺入深。 走到了達與自己身高差不多高的區域1.6m，最深1.8m，遊了幾個來回，感覺游泳挺耗體力的，不一會兒就感覺氣喘不過來，以後還是要多鍛鍊。 下班去玩，
2021-06-06 07:28:39
原创 穎兒：日精進747--749天（惠州團建） 日精進749天
＃日精進747天 公司組織去惠州團建開交流會，同時首次實施戶外辦公模式，朝着打造互聯網居家辦公標杆企業方向走。 我和3個同事小姐姐因爲離深圳北站近，所以直接坐高鐵到惠東，然後打車到別墅區。 其餘同事兩臺車直接從蓮塘總部出發到別墅區，大概兩點
2021-06-06 07:28:39
原创 情緒成長 日精進629天
日精進629天 許多人總是容易被情緒所困，尤其是一部分女生，可能是因爲一般來說女生都比較感性，有時候陷入情緒，就容易胡思亂想，所以此刻一個人的元認知能力就顯得比較重要了。 比如突然發現自己狀態一般，情緒不佳，這個時候就開啓元認知了，首先覺察
2021-05-08 05:28:11
原创 碎碎念 日精進630天
日精進630天 可能是經常寫文的緣故，總是要調動腦筋去思考一些事情，上班的地鐵上看北大香帥老師寫的關於金融類的文章，從宏觀到微觀，從方法論到故事案例舉例等，都是那麼的系統。 所以時常在思考這是需要積累多少纔有這麼有體系的一篇又一篇文章的輸出
2021-05-08 05:28:11
原创 穎兒：2020年終總結 日精進628天
日精進628天 經常會感慨時間的流逝飛快，今年是不平凡的一年，全世界都在經歷新冠疫情，冬天更是防不勝防。 回顧這一年，去年的自己對過節沒什麼感覺，有時間就想着出去浪。 現在過節更多會想着家人，對未來會考慮更多，在哪裏長遠發展，和什麼人一起過
2021-01-05 03:10:44
原创 2021年跨年辟穀日記 日精進621天 日精進622天 日精進623天 日精進624天 日精進第625天 日精進626天 日精進627天
日精進621天 開啓了第一天辟穀，上晚班，上午在家裏寫點文章，寫完文章感覺肚子在發出聲音，可能是腸胃寶寶在蠕動，此刻又感覺想喫點什麼，於是就吃了一半蘋果。 在辟穀論壇泡了一會兒，看看準備功課的具體內容，看谷友們寫的日記。辟穀不喫東西可能很多
2021-01-05 03:10:44
原创 楊穎：你人生的枷鎖是什麼？
【日精進469天】 你人生最重要的枷鎖是什麼？ 重新思考這個問題，所思考的答案是思維的枷鎖，一個人的思維若是不開放就容易被困住。 思維決定行爲，行爲決定結果。 專欄主題文章的答案是安全感，人生最大的枷鎖是安全感。 因爲大多數人總是時刻關注身
2020-10-11 01:42:54
原创 楊穎：“活在當下”VS“活在未來”
【日精進470天】 你願意活在當下還是活在未來？ 身體時刻活在當下，感受每一天發生的事情，每時每刻自己的感受覺察。 然而有時候需要抽出一部分時間活在未來，這裏說的是思維活在未來。 若全部“活在當下”則被永恆的困住，若“活在過去”則被永恆地困
2020-10-11 01:42:54
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原创 楊穎：付費就是撿便宜
【日精進468天】 付費就是撿便宜。 凡是能用錢買來的東西就是便宜的，凡是可以用時間換來注意力的持續就是有價值的。 如果有正規停車場，開車的朋友最好直奔停車場，如果隨便停在路邊，很可能車被刮壞了。 然後花錢修復的費用比停車費還高，最主要的是
2020-10-05 01:41:19
原创 楊穎：注意力>時間>金錢
【日精進467天】 你最寶貴的財富是什麼？ 一開始大多數人想的答案，包括我自己首先想到的是時間，時間就是金錢。 然而非時間，時間是不可控的，一天24小時，一分一秒就這樣走過了。 可控的是自己的注意力，注意力是每個人最寶貴的財富。 有人說時間
2020-10-05 01:41:19
原创 楊穎：必修課
【日精進465天】 突然想起大學有段時間特別浮躁，爲了讓自己沉下心來，於是開始列計劃。 每天三件事，把第二天要做的最重要的三件事寫出來，就這樣訓練了一百天。 採取的是對外公開模式倒逼自己前進。今天打坐的過程，不自覺回想這段時間，似乎沒什麼規
2020-10-01 01:37:58
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原创 楊穎：重新給大腦“洗澡”
【日精進466天】 今日重啓閱讀李笑來老師的專欄《通往財富自由之路》，課前必讀，導論和注意力專題總計10篇文章，讀完又有不一樣的感覺。 溫故而知新，對概念的再次複習，所謂的“個人財富自由”，指的是某個人再也不用爲了滿足生活必需而出售自己的時
2020-10-01 01:37:58