原创 今天又跟小焦相處了一天

#Leo的日記# D216今天焦慮了。01這周給我的視頻號定了一個新目標——更新一條10萬閱讀量以上的內容。要實現這個目標，就需要完全顛覆我原來的內容形式。我要用講故事的方式設計內容，要嘗試真人出鏡，要嘗試拍攝各種不同的分鏡，要加入音樂，要

2020-08-21 15:17:05

原创 體驗了一把自編自導自演

#Leo的日記# D21701小時候看電影聽到自編自導自演的時候，都覺得好厲害。自己真的做起來才知道，這些導演真的太太太厲害了！我只是做1分鐘的視頻，光是「編劇」的工作，選題和寫文稿就花了很長時間。然後當「導演」的時候還要研究光線、拍攝、聲

2020-08-21 15:17:05

原创 忍不住就會開始用設計思維

#Leo的日記# D213昨天入住三亞一個酒店的時候，前臺因爲業務不熟，辦理入住搞了差不多快1小時才完成。然後進入酒店房間的時候，又發現牀頭沒插座、浴室沒插座的情況。整個過程中，我頭腦裏總是會自動冒出用戶體驗地圖，然後默默地標記“這是個

2020-08-18 15:17:17

原创 不要隨便說別人是豬隊友

只要有人說到“豬隊友”，我就會特別警惕。我特別害怕這個說法會落到自己頭上。因爲我一直都不希望給別人帶來麻煩，希望能夠得到認可。直到開始帶團隊之後，才發現說別人豬隊友，是一種無能的表現。第一，說別人豬隊友，其實是包容力不足。這種包容，不是說要

2020-08-17 15:20:46 1

原创 太喜歡生活黑客這個概念了！

#Leo的日記# D211今天看萬維鋼給《生活黑客》做的序，有一種“啊！找到組織了！”的強烈共鳴感。01生活黑客，是一羣“講究人”。他們可能會精確把控自己中午喫多少碳水化合物和蛋白質，因爲如果碳水喫太多了，下午可能會犯困。他們可能會在工作之

2020-08-16 19:20:48

原创 當你頭腦裏裝着一個疑問時，到哪裏都會看到答案

Leo的日記# D212今天出來度假了。01對大部分人來說，度假大概就是不用想工作的事情，甚至什麼都不用想，好好地躺着，看看雲發發呆。但是對我來說，工作本身就是很開心的事情，我需要的只是停下來思考，不要一直只顧着往前跑。在路上，我就一直在思

2020-08-16 19:20:48

原创 不要隨便說別人是“豬隊友”

#Leo的日記# D210今天看得最有感覺的一節課，是寧向東的管理學課。01他說，好的團隊，應該包含三種人：領導者、骨幹和輔助人員。當好領導者，並不是要把所有頂級高手都納入麾下，因爲那樣反而很難組成團隊。一個優秀的團隊，通常是由少量的頂級高

2020-08-14 18:31:42

原创 解開運動550天突然斷卡之謎

終於，可以好好覆盤一下運動打卡中斷的事情了。01雖然過去了好幾天，但還是非常清晰地記得當時的感受。週日早上，當我打開keep，完成早上的運動之後，看到連續運動天數只有「1」的時候，大腦嗡的一聲……第一反應——不可能……第二反應——我昨天早上

2020-08-13 17:17:16

原创 今日份誇誇已經充滿電

今天在日更挑戰營裏做了分享，在過程中我說了一句話：“哪怕只要有一兩個人告訴我，今晚的這一次討論，讓自己有啓發，開啓了一個新的視角，我就能夠堅信自己做的事情是有價值的，有意義的。”語音剛落，就開始收到各種反饋了。“現在已經有收穫啦：寫之前先要

2020-08-12 15:16:22

原创 怎麼確定自己的視頻號定位，是否值得投入精力繼續做？

這是一場訓練營內的小分享：01這一週在視頻號IP孵化營裏，我們主要都是在做視頻號定位。在這個過程中，我們用的是「變現」和「信任」這兩個維度作爲衡量標準。完成定位之後，很多小夥伴還會有一些不確定。不確定這個定位是不是真的能火，最終能不能變現。

2020-08-11 15:14:56

原创 視頻號運營一週覆盤

一、目標覆盤目標覆盤，我覺得需要分成3個維度：1）長遠的願景、目標爲什麼要把視頻號作爲運營的重點？因爲我正在經營自己的事業，打造自己的品牌。希望在未來3~5年內，可以幫助10萬人把自己的專業知識、技能，變成可以創造更大價值的產品。這就需要我

2020-08-10 15:16:02

原创 讓我保持身材的，是哪些減脂聖品？

關注我的人都知道，我曾經成功瘦掉80斤，並且一直保持。所以平時在朋友圈分享健康餐，評論裏最經常看到的問題就是：喫這些就可以瘦嗎？其實想要穩穩地減脂，最關鍵的就是，讓那些營養密度高、纖維高、熱量低的食物，變成餐桌的常客就好了。說人話就是，多喫

2020-08-09 14:00:58

原创 新媒體寫作的三個層次》

今天看到一個觀點，關於自媒體寫公衆號文章的三個階段，覺得很有意思。簡單來說，就是從「見山是山」到「見山不是山」到最後「見山還是山」。01見山是山，就是新手階段。這個階段會直接用一些現成模板、標題、選題，然後結合一些新的熱點，或者是自己擅長的

2020-08-08 14:00:16

原创 精力管理師打了一個哈欠之後，會有怎樣的思考

今天早上完成運動，喫完早餐，正要開始工作的時候，我打了一個大哈欠……這麼一個平常的場景，卻在我大腦裏面引發了一陣風暴。01如果只是打哈欠，那就真的很平常，但關鍵是我感覺到一陣睏意襲來。要是你，在這時候會想什麼？可能會想到，大概是因爲睡得不好

2020-08-07 21:01:46 1

原创 今天寫不動長文了

01一開始，今晚的日更是寫昨天話題的續集，但是寫了300多字，發現注意力渙散了好多次。很明顯，我的思維精力已經耗盡了，不適合再寫這樣的長文了。所以，像現在這樣的碎碎念，是跟現在的精力狀態最匹配的。在把頭腦裏冒出來的話打出來的同時，其實也是一

2020-08-06 14:00:53