原创 孩子休學了，怎麼辦呢？
米樂圈書友會羣裏，一位書友提出到的朋友遇到挑戰：孩子休學。孩子休學了，怎麼辦呢？1、需要看到孩子休學背後的原因和情緒。當問題出現的時候，我們要先平靜心情，再處理事情。家長需要接納，孩子當下休學這件事，不批評不指責孩子，避免造成更嚴重的後果。
2022-11-09 02:57:18
原创 別人不是我們，他們沒有讀心術……
希望對方無師自通，能知道自己沒有說出口的想法，是一個不合理的期待……這種不合理的期待，跟我們小時候被對待的方式有關很多人在成長過程中，直接表達需要通常換來的是指責比如，孩子看到一個玩具很想要，他如果直接跟媽媽說：“媽媽我想買這個玩具”媽媽可
2022-11-09 02:57:18
原创 羞恥感，真的是因爲我們不夠好嗎？
在生活中，你是否經常會有這樣的體驗：課堂提問，明明有許多精彩的觀點，你的自我對話卻是：我的表達能力不太行，觀點也太普通了，會不會出糗啊，算了……同學聚會，想和大家打成一片，你的內心想法卻是：大家都玩王者，我既不玩遊戲也不追劇，肯定會不合羣…
2022-11-09 02:57:18
原创 你會“哭”嗎
哭，其實是一種表達情緒的方式，也是本能反應……現實中，別人的“哭”，對有些朋友來說是一種“懲罰”看到對方哭，無動於衷的人，不一定是麻木，也可能是無助，不知道怎麼辦很多時候，我們也會抑制了“哭”這個本能我們用什麼樣的方式，去剝奪自己的這個本能
2022-11-09 02:57:18
原创 改變的根源是什麼？
美國社會心理學家費斯汀格曾提出過一個著名的理論：“生活中的10%由發生在你身上的事情組成，而另外的90%則由你對所發生事情如何反應決定。”換句話說，生活中只有10%屬於不可抗力，另外的90%則取決於我們的認知和選擇。這被稱爲“費斯汀格法則”
2022-11-09 02:57:08
原创 你成功的時候，我心裏真不是滋味……
你成功的時候，我心裏真不是滋味……你有過這樣的內心想法嗎？——這是同伴關係之間的微妙感受變化。一起成長的同齡人，就像我們生活中的鏡子，常常更容易觸動我們的自我感。畢竟，我們不會和世界500強企業的總裁，比較財富和成就感，卻常常在同學聚會中被
2022-11-09 02:57:08
原创 今天媽媽又當我的理髮師
頭髮又長長，想着要修一修了，於是請媽媽幫忙……媽媽找來一個塑料袋給我披在肩上，一邊夾子別在衣服上，另一邊我用手拽着，看起來還挺時尚的造型哈。然後媽媽拿一把剪刀，一把梳子咔咔幾下，就把頭髮修剪得很好了！媽媽說她十幾歲的時候，就給村子裏的鄰居姐
2022-11-09 02:57:08
原创 催眠心理學與生活
生活中處處都有心理學，生活中有很多事物都在影響着我們的心理變化。心理學就是一把打開生活寶庫大門的鑰匙，沒有人一生不跟心理學打交道，也沒有一個人從來不思考有關心理學的內容。但是我們經常誤解心理學，至少大多數人在日常行爲中認爲心理學是有着心靈學
2021-06-02 21:19:35
原创 有價值的分享和鏈接
用自己的知識技能讓別人受益而賺到錢，分享經濟的作用也是一種價值的傳遞。如何把無形的產品有型化，用分享去做推薦。平時的問候，不是一個“在嗎”或者“喫飯了嗎”這樣就完事了，一個好的鏈接方式，是戳中對方的點，好像對方有一肚子的話想和你說。聊到痛點
2021-05-24 08:48:06
原创 學生心理團輔
週三下午，與團隊老師們一起到南寧二中，爲初一年級學生開展體驗式心理團體輔導課程活動，主題是：我的方向，我的夢。[慶祝]學生們思維活躍，創意十足，頗有傳說中的“神獸”味道。[666]有一位學生的夢想是“將來做億萬富翁”[鼓掌][鼓掌]並和老師
2021-05-15 11:03:21
原创 米樂我對你說
米樂呀，有時候我跟爸爸說話，你是不是能聽到了？哈哈，我是擔心我跟爸爸大聲說話會嚇到你。爸爸呢，其實還算是一個很好的爸爸。他每天都準時地做美味豐富的早餐喲。不過有時候，也讓人生氣。比如媽媽腳累了，讓他幫忙按摩一下，他就邊看手機，很敷衍地應付一
2021-05-15 11:03:21
原创 奮讀時光，平視世界
今天中午看 萬科集團創始人王石與復旦大學教授張力奮對談——奮讀時光，平視世界。其中王石談到讀書，他是四五本書同時看，每年也讀了大量的書。有一位聽衆對王石這樣提問：是什麼原因，促使您自己這麼自律和對知識的渴求呢？王石說：因爲不夠好，所以想要變
2021-05-02 23:52:52
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原创 擺脫被動狀態，主動學習
經常聽到有人抱怨：“我剛出來工作，沒有經驗，也沒人教我，有了問題還要自己背鍋。我真的太難了！”當我們從校園跨入職場，搖身一變成爲一名職場人，總會或多或少地覺得不適應。就像很多人都有這樣的想法：應該有人教自己怎麼去做，要有模板、有標準方案可以
2021-04-22 03:59:28
原创 心理成長沙龍
今晚的心理沙龍主題：幸福家庭文化建設。分享了自己的感受和體會，我在這中間，我們可以改變什麼，傳承什麼？不能改變的，又如何去接納……發現模式，改變模式。這是心理成長的意義。在繪畫表達的部分，我們用不同的顏色寫畫自己原生家庭的、另一半原生家庭的
2021-04-18 09:31:57
原创 趣玩心理學
今晚的線下心理沙龍探討，幾位夥伴一致認爲心理學也可以做得很好玩，在玩中學習、體驗、收穫。確實如此，想起參加千人主播線下課時，青音姐帶領的舞動心靈環節，當時青音姐說：這個上午的課程大家不用說太多，就跟着我的引導、跟着音樂表達你自己，認識你自己
2021-04-10 12:05:28