原创 千人主播一階課深圳站
今天是千人主播一階課深圳站，也是我生日。多麼美好的日子！今年我能想到的給自己最好的生日禮物——參加情感主播心理課。從早上青音姐帶着我們做“舞動心靈”的團體心理學療愈，到下午汪瞻老師講“優勢心理學”，再到晚間劉筱老師的走心分享……好豐盛的一天
2021-04-04 05:19:44
原创 疼痛與情緒
在巴基斯坦，曾經有過一個得了無痛症的小男孩，他從小被寄養在馬戲團。由於他感覺不到疼痛，所以馬戲團的主人經常讓他負責鑽火圈。因爲他不知道疼痛，所以總是敢做別人不敢做的事，受到觀衆的滿堂彩，但是他的皮膚經常被燒壞，一次次被燒壞，一次次接受治療，
2021-03-27 00:14:52
原创 OH心理成長沙龍
心理學認爲，我們日常“有意識”的念頭佔 5%，只是冰山一角。其餘 95% 都是隱藏在水下的潛意識。潛意識，就像一隻無形的手，主宰着一個人的人格、心理、甚至命運。如果潛意識不被呈現，模式就在重演，人就會一直在重複自己的模式，用限制性信念來限制
2021-03-27 00:14:52
原创 與青音姐的緣分
昨晚參加心富養千人主播創富課開營儀式，青音姐開頭的那句“可愛的主播，晚上好，我是青音，你是哪一位呢？那今天過得好嗎？”我感覺像是回到十多年前，聽青音姐的廣播節目《神州夜航》、《千里共良宵》。忘不了那陪伴我走過青春歲月的、溫暖而有力量的聲音。
2021-03-27 00:14:52
原创 成長路上的閨蜜
昨晚參加了本會團體模式的“ 閨密”話題心理成長沙龍，輕鬆、好玩、知道、悟到。也藉由這個機會，回顧了成長過程中每個階段對我有影響的女朋友。心懷感恩！[合十]其實，人與人的緣分不是無緣無故的。往往，是她身上的某些特質吸引着你，而你身上的某些特質
2021-03-27 00:14:42
原创 向《西遊記》取心靈成長經
今天是2021年2月14日，這個春假假期與幾位夥伴一起相約早起共讀，已共讀到第7天。簡單記錄如下：第三章 發展我們的情一、唐僧的情關：愛情是一種修行方式二、賽太歲的癡戀：不匹配的愛情難以善終愛情修行有妙招：1、替身技術。2、愛情放大鏡技術。
2021-03-22 19:10:50
原创 覺察與調整
這一週因爲身體生理的變化，情緒變化也非常豐富，欣喜、激動、期待、緊張、擔心、煩悶、遺憾、自責、難過……好在自己一直在心理學的領域裏浸泡成長和實踐。也善於覺察自己，及時做出調整。讚賞自己的行動和轉變。深深體悟到：不圓滿是生命的形式。對生命說是
2021-03-22 19:10:50
原创 人際關係與內在力量
把你的人際關係當作你內心的一面鏡子，所有來到你身邊的人，包括他對待你的方式，其實都是和你互動的結果。你得去看看自己的信念是怎樣的，看看你的心靈是怎麼創造出你的實相的，然後你纔可以真的回到自己的力量，回到你創造實相的力量。很多人都覺得，現在這
2021-01-15 01:32:51
原创 孩子的自信從何而來
每個孩子剛出生時都知道自己是獨一無二的，任何外在的標準，什麼名次、競爭都不能剝奪他的價值。孩子活在自信中，住在自己的能量裏，每天醒來都是歡欣鼓舞的。因爲他那時還不懂什麼叫比較，什麼叫競爭，自然也就不懂什麼叫自卑。自卑就是通過比較造成的。很多
2020-12-29 01:35:04
原创 哪怕你沒什麼特別的，你也值得被愛
很多朋友可能從沒意識到這個問題：哪怕你沒什麼特別值得稱道的地方，你也值得被愛，你是世界上獨一無二的「你自己」。 我有段時間特別痛苦，去找了諮詢師，她說的話我一直記得： 不要總覺得自己正確，也不要總是覺得自己錯誤，人這一輩子有起有落，你不是神
2020-12-08 01:13:51
原创 媽媽們吼孩子的背後
雖說很多媽媽們都深諳情緒管理的重要性，並努力做到不吼罵孩子，希望修煉成爲無脾氣的神仙媽媽。但是，我們畢竟還是凡人啊，被孩子氣得火冒三丈，總有憋不住，對孩子發脾氣的時候。一個沒忍住，就是一通吼，但是吼完後，看着委屈巴巴、眼淚汪汪的小朋友，又後
2020-11-29 01:07:52
原创 解讀《內向者的優勢》
作者瑪蒂．萊利（Marti Olsen Laney），心理學博士，教育學家，作家，心理臨牀醫師和演講家，除了本書外，還著有《內向者求生術》、《發掘內向孩子的天賦》(The Hidden Gifts of the Introverted Ch
2020-11-13 01:35:37
原创 《九個工作謊言》讀書錦囊
書籍介紹：雖然書名是“工作謊言”，但這本書更多的是破解我們很多習以爲常的慣性誤解。我們只有不被這些慣性誤解綁架，才能在職場中有更好地發展。 作者介紹：馬克斯．巴金漢/ 艾希利．古德馬克斯．巴金漢艾希利．古德Ashley Goodall《發現
2020-11-08 01:10:42
原创 如何認識、覺察自我，更好地愛自己？
答案就是：每天花30分鐘關注自我內心我們可以這樣探索：我最希望自己擁有什麼特質？能帶給我幸福感的是什麼？我最有興趣的是什麼事？我在逃避什麼，我在羞恥的是什麼？我希望別人怎樣對待我？最能讓我滿足的是什麼？做了哪些事可以提升我的價值感？在我們漫
2020-11-08 01:10:42
原创 媽媽天生了不起
Momself創始人崔璀的新書《媽媽天生了不起》我買了三本。一本自己看，一本送給另一半，一本送給好朋友。這本書記錄了崔璀成爲媽媽之後的親身感悟與應對身份變化的實際方法。我自己看得特認真，還聯繫了相關的理論，特別標註做了筆記。想到了中國早教之
2020-11-04 01:08:54