原创 心情要快樂、輕鬆，才能持久，不然精疲力盡
1面對困難，哪怕是重重難關，也要一關一關去過。時時刻刻都會碰到不順的情況。難走難走，還是要走，不然坐以待斃。人生離不開四個字：艱難險阻。有困難，就衝，那是敢死隊，那是白死的。中國人不怕犧牲的，就怕白白犧牲了。死有重於泰山，也有輕於鴻毛。智慧
2023-03-29 16:47:04
原创 當腦海中有想要改變的念頭出現，自己的英雄之旅就要開始啓程了
1其實，路往哪裏走不是最重要的。人不會爲自己要走的路後悔，只會爲自己沒有響應召喚後悔。這就是我要走的路。有些人在體制內找到了自己的位置，有些人在體制內工作一段時間後發現不合適，於是跳出來了，變成創業者。有些人在自己的職業道路上默默奮鬥，還有
2023-03-29 16:46:54
原创 當和外界比較產生自卑時，學會與自己比較來獲取自信
1在心理諮詢過程中，諮詢師和來訪者在諮詢室進行交流溝通，在這間屋子內，任何一樣東西都具有象徵意義。無論是桌子還是椅子，無論是沙發還是窗簾，無論是紙巾還是計時鐘，都承載了很多來訪者的故事和祕密。很多的來訪者，其實是非常不自信的，在這種不自信的
2023-03-29 16:46:54
原创 做一件事把握三個點：起點、做事情的過程、終點
1我們這一生都在做各種事情，每一種事情對於自己來說都是一次很好的覆盤。因爲可以通過做這件事，可以給自己以及身邊的人帶來什麼？一件事能夠形成閉環，那麼這件事基本上可以去做了。所以做事情有三個點需要去把握：起點、做事情的過程、終點。首先說起點：
2023-03-29 16:46:54
原创 人與人之間的不同，在於大腦每天接觸到的信息是不一樣的
1我們經常會聽到一句話：由儉入奢易，由奢入儉難。也就是說我們要讓自己的生活變得越來越好，這樣的生活狀態纔是最美好的。而我們的生活狀態越過越差的時候，這是我們無法去接受的。其實從某一個角度來看，這是一種生活狀態的體驗，或者說是一種自我心態的調
2023-03-29 16:46:44
原创 越是在艱難時，越要有一種能力和勇氣去衝破天花板
1很多時候，很多人遇到問題都是帶有思考性的，這種思考性，其實是一種方向，或者說是一種焦慮，人生中的很多問題，從某一個角度來看，其實是帶有偏激性的。這種偏激性是帶有一種波瀾壯闊性的。我們在思考一些問題的時候，其實從某一個角度來看，具有的是差異
2023-03-29 16:46:44
原创 懂得覆盤和反思，可以幫助自己重新迴歸到最初的狀態
1我們在決定去做一件事的時候，其實最要緊的是什麼呢？就是我們要有一顆平凡而善良的心。一個人的內心世界，我們是很難去洞悉的，但是要知道的一點就是：這件事，我應不應該去做呢？或者說應該怎麼樣去做呢？很多事情，看起來是挺簡單的，但是往深處去想：很
2023-03-29 16:46:44
原创 無論事物的發展是如何的，心態的穩定性是排在首位的
1有時候我在想一個問題：人生中有什麼事情是自己能夠想清楚和想明白的，也許這件事並不是自己的問題，但是從某一個層面來說，這個問題就是自己的問題。很多東西都在做取捨，這種取捨其實是一種得失，更是一種掛念。心無掛礙，其實不是自己的意念在作祟，而是
2023-03-29 16:46:44
原创 我們很多時候感覺到很疲倦，其實是妄想太多，執念太重
1有些人，一看到他，就覺得這個人精氣神十足，無論是舟車勞頓，還是工作了一整天，都會感覺到這個人真的是精力充沛，彷彿有用不完的勁。整個人的精神面貌讓大家覺得特別好，這時候很多人就會去請教祕訣是什麼？其實祕訣很簡單：聚精會神。我們很多時候感覺到
2023-02-24 07:49:07
原创 未來的日子和生活怎麼樣？取決於今日的選擇和決定執行是什麼
1我們在行駛的列車上，會發現一個現象：我們可以選擇看車窗外的風景，也可以做自己想要做的事情。兩種選擇對於自己來說都是有益處的，前一種是放鬆，後一種是閒裏偷忙。也許從某一個角度來說，這種選擇是不需要去進行思考的，自己想要做什麼就可以做什麼，但
2023-02-24 07:49:07
原创 問題沒有得到及時解決，就會發酵，定期的心理諮詢也許是一個選擇
1每一位來訪者走進諮詢室的時候，其實是抱着一顆想要改變的心態過來的，人生中有很多事情其實不是像我們這樣簡簡單單就能夠順暢的。這位來訪者在很多人眼中看來是德高望重的，是精英分子，但是對於他自己本人來說：內心的痛苦程度已經無法想象了。有時候我們
2023-02-24 07:49:07
原创 愛的表達，不在於說，而在於執行力
1很多時候，我們總是在想一個問題：人這一生如果遇到自己所愛的人，那將會是一件非常開心幸福的事情吧。愛和被愛是人類的基本需求，每一個人都希望自己能夠有所愛，有所被愛。但是否有愛和被愛的能力呢？這對自己來說是一個問號。在社會心理學中，愛情有三要
2023-02-24 07:49:07
原创 有些人是無法體會歲月靜好的狀態，而想着在平淡生活中搞出點事
1很多時候，我們總是爲了某一個目標而不斷去努力，不斷去奮鬥，不斷去拼搏，到最後發現：整個過程都是那樣的蒼白而無力。人生就像一場戲，這場戲如何去演，怎麼去演，這對自己來說是一個思考點。隨着年齡的增長，很多的道理自己也越來越清楚了，自己也都知道
2023-02-24 07:49:07
原创 家庭的一團和氣，可以一事無成，也能夠萬事順成，看自己的智慧
1看到這樣的一個案例：一位爸爸回到家，問自己的女兒：你覺得是爸爸好還是媽媽好？女兒說是媽媽好。爸爸問：爲什麼呢？因爲我一直看到媽媽在爲這個家付出。照顧我的飲食起居，接送我上下學爸爸回覆到：我也爲這個家在付出呀，我在外面努力賺錢，家裏面的所有
2023-02-11 00:01:08
原创 大衆對心理學的誤區和偏見，拋磚引玉說五點
1在日常生活中，很多人對於心理諮詢是迴避的，甚至覺得自己根本沒有心理問題，也相信自己能夠調整好。殊不知自己的心理問題越來越嚴重，最後演化成重度的心理問題，從而造成無法挽回的結局。那麼大衆對心理學有哪些誤區呢？以下列舉的幾點僅供參考：第一點：
2023-02-11 00:00:48