原创 電影《超級的我》觀後感
《超級的我》觀後感：我在做夢，離職一個月以來，我經常失眠，08年夏天也有過好長一段時間。真實接納自己比優秀更有力量。我還沒有接受現實：那個把自己定義失敗、落魄、不堪，不真實的自己。一部被低估了的心理學電影：在無數平行時空中，你將如何抉擇你自
2021-05-16 04:40:38
原创 何懷宏：未經反省的人生值得活嗎？
經常性地對人生的系統反省思考可能的確只需哲學家或具有哲學興趣和素質的人來做，但一個人是否仍然可以對他自己的一生偶爾做一些反覆衡量各種價值的系統思考呢？如果完全沒有進行過這樣的思考，他的一生是不是還是會有一些遺憾呢？——何懷宏
2021-05-11 21:49:12
原创 管理好情緒，家和萬事興。
家和萬事興，你是否有因爲沒有控制住自己的情緒，而懊惱過自己。或跟家人吵架或跟自己較勁。影響工作和生活。據世界衛生組織統計，百分之九十以上的疾病，都和情緒有關。而從數據來看，目前與情緒有關的疾病就已達200多種。人生路上，我們遇到的最大敵人，
2021-05-11 21:49:12
原创 有智喫智，沒智喫力
人的一生都要挑戰一下靠自己的聰明才智致富或者來養活自己。即使失敗也甘心了。現在社會謀生的途徑太多了，我不想靠自己下力氣或者上班，普普通通平平淡淡的過一生，經歷過後也許會接受、反思：我想幹什麼和我能幹什麼，是有一道鴻溝：我是一切的根源。
2021-04-16 02:20:52
原创 《自卑與超越》：爲什麼自卑能成就你，也能毀掉你？
自卑是一把雙刃劍，它的存在並非就是一件壞事，關鍵在於你如何去看待自卑這個問題。當你不甘自卑時，它就是驅使你前進的動力，不僅能讓你充分意識到自身的不足，而且還激勵着你不斷追求卓越，以實現人生最大的價值；但當你沉淪於自卑時，它就是你成功路上的攔
2021-04-01 01:14:59
原创 記住這兩點，少走很多彎路。
第一：不要自我設限這不行，那不敢；因爲害怕而不去嘗試。第二：找到自己的優勢，充分利用自己的長處。揚長避短，把有點、長處發揮到極致。
2021-04-01 01:14:59
原创 我迷失了自我
如果一個人遇到了困難，他又不想利用常識解決困難，他不願舊有的生活方式遭到破壞，於是他會想到各種各樣的理由爲自己的常理辯護，以此來證明自己,這樣的人是帶有極度的自卑情結的。人生的主旋律，就是不斷成長，人往高處走，不斷投資自己，增值自己，升級自
2021-04-01 01:14:59
原创 “日子總要過下去的嘛，而且要越過越好。”
“我從小性格上有很多缺陷，一直都覺得自己爲什麼不能成爲一個那樣或者這樣的人，可能人生路會更好走一點。但是我現在說，沒事，我承認我有缺陷，我做人有棱角，但我不是一個壞人。”那個自卑怯懦、不懂得拒絕、活在他人眼光之下的自我暴露了出來，現在她決定
2021-04-01 01:14:59
原创 就算是最親的人，我們也負責不了他的苦難
如果你在生活中遇到一個你很關心卻讓你感到疲憊、或者有些失望的人，他（她）正在遭遇痛苦，你可以跟隨默唸下面幾句話，希望可以幫助到你。當你每個一情緒升的起時候，你要去察覺到，此時你有個一執念，這個執念不是你爲來服務的，而是來制控你的。覺察到之了
2021-04-01 01:14:59
原创 生命裏，幸福的真諦—海藍幸福家
常常有人把自己的不幸福、沒人愛、不富有、位置不高歸結於生不逢時，或家境貧寒，或沒門路，或沒靠山，或社會環境惡劣。科學發現，人的幸福50%取決於基因， 40%取決於自我把控，10%取決於環境。基因和環境很難改變，幸福與不幸主要掌握在自己手中。
2021-04-01 01:14:59
原创 解決內心戰鬥，最重要的方法就是面對
在家庭關係當中，父母不欠你的，愛人不欠你的，孩子也不欠你的。你所做的一切都是爲了你自己的幸福而努力。當做某件事情時，我們心中期待他人怎樣，本身就是一種非分之想。既然是非分之想，就難免會感覺失落、委屈，甚至憤怒。所以，當我們在任何時候，做任何
2021-04-01 01:14:59
原创 男人做家務越多，越健康長壽
研究人員對“家務活”進行了較爲細緻的分類。“輕家務活”包括：打掃灰塵、洗碗、手洗衣服、熨燙、掛溼衣服、做飯或購買雜貨等。“重家務活”包括：吸塵、擦洗地板、拖地板、清洗窗戶、洗車、移動傢俱或移動便攜式氣瓶、上門維修、草坪工作或院子護理（例如割
2021-03-22 18:46:05
原创 想，全是問題；做，全是答案。
面對逆境，我們常常自亂陣腳。但是，當我們靜下心來思考這些問題，把答案寫在白紙上時，卻經常會發現：原來，事情遠沒有我們想象的那麼糟。改變那些可以改變的事情。因爲行動，會帶給我們掌控感。我們恐懼的常常是已經發生的結果，但我們焦慮的卻經常是尚未發
2021-01-22 01:07:41
原创 除了你自己，沒有人能讓你一直痛苦
情侶、愛人之間吵完架，明明憋着難受，但誰也不理誰，不願主動緩解，冷戰，認爲主動溝通就是掉價，主動認錯就會被對方看扁。家不是戰場，也不是賽場，是感受溫暖和自由的地方。在這裏，要放下自己，主動被動不重要，溫暖和幸福是王道，一切要爲之讓路。生活是
2021-01-15 01:09:02
原创 察覺焦慮，做自己的幸福教練
面對焦慮，能夠學會和運用“幸福”的各項能力爲自己的人生負責研究顯示：除去基因的影響，外在環境對人的幸福感影響只佔10%，而如何面對人生起伏的態度，決定了40%的幸福感。最好的幸福教練，是自己。想要擁有快樂人生最核心的就是要“自我負責、積極創
2020-12-26 07:42:38