原创 打卡8.13
上午搞衛生，送孩子去打乒乓球，孩子在打乒乓球的空檔看了會球。下午工作兩個小時。晚上瑜伽館不足三人沒有開課，自己在家練習1小時。睡前做了個面膜和手膜，做好瑜伽練習的規劃。總體計劃完成較好，只有每天充實，才能遠離焦慮。過好每一天，沒必要爲未知的
2021-08-18 00:52:07
原创 打卡8.14
夜裏一兩點突然醒來，久久無法入睡，後面又眯了會，起來後有點暈乎乎的。上午輔導孩子作業。午睡起來後，看了下新買的衣服，糾結要不要退掉？連體衣還帶腰帶，上廁所太費事，最終決定退掉，穿的概率太小！下午看了本老公買的曹德旺自傳，深深折服於大佬的能力
2021-08-18 00:51:57
原创 打卡8.16
今天上午送孩子去打乒乓球，遇到同事家孩子今天也來打乒乓球，兩人閒聊一上午。下午同事又帶孩子去我小區附近學吉他，學完和我們家一起玩到9晚上十點。今天我自己是啥事也沒有做，剛好瑜伽館今天休息。明天恢復正常生活節奏
2021-08-18 00:51:57
原创 打卡8.12
上午送孩子去球館學乒乓球，在此期間我看了一個一個半小時的書。下午午睡起來工作兩個半小時。晚上陪孩子去小區打半小時乒乓球，再去瑜伽館練瑜伽1小時。今日不足：忘記喝祛溼茶了，工作進度有點慢。
2021-08-14 11:54:03
原创 瑜伽場地選擇
堅持練習瑜伽已經三年多了，最開始是在一個培訓孩子興趣班的機構報名。機構在孩子學校附近，送完孩子就去上瑜伽課，挺方便。但是報名的人少，導致我報了20節課，拖了我一年才上完。後面轉到一個做教培的瑜伽館，我報的團課，優勢是經常開課，但是離家遠，騎
2021-08-14 11:54:03
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原创 打卡12
今天早上好奇看了下我從去年12月到現在去了多少次瑜伽館，竟然有75次，這中間瑜伽館過年還放假了一個月。我真的挺佩服自己的，哈哈，繼續保持。有時候瑜伽館沒有開成課（不滿3人），有時候我來例假不方便，反正只要我有空、身體允許、瑜伽館開課，我都會
2021-06-15 07:59:10
原创 補打卡9、10
昨天上午四節課，帶了祛溼茶去喝。早上去小區走了兩圈，沒辦法步行送孩子，趕緊先走走。中午下班趕回來給孩子做飯，輔導作業，送孩子上學，回家準備小憩會，一個朋友電話我，想跟我聊聊。晚上去瑜伽館，今天普拉提，明顯體力有點不支。
2021-06-12 22:00:14
原创 打卡4、5
昨天忘記寫了，週末太忙，各種接送孩子輔導班。星期六瑜伽1小時，快走兩圈。深蹲3組。星期天開始跑步了，但是感覺姿勢不對，不懂得怎麼大腿後側拉起來跑步，還要繼續摸索。祛溼茶開始喝了，深蹲2組。每天一片阿膠糕，希望身體調養的越來越好。
2021-06-08 16:41:29
原创 昨日小結，今日計劃
昨天在家練了一小時瑜伽，流瑜伽河腰腹練習，深蹲完成較好，晚上睡前忘記平板支撐了，幸好白天有練腹部，可以安慰下自己了。下午喝了杯花茶，晚上小區快走一圈。今天計劃瑜伽一小時，減壓瑜伽和腰腹練習。早上已經小區快走兩圈了，幹浴面完成。下午花茶一杯。
2021-06-05 20:20:52
原创 我的變好清單
以下是我希望自己能做到的變好清單，相信堅持下去，必有複利效果。一、運動。除了瑜伽和慢跑計劃外，每天三次深蹲（三餐做飯的時候做），晚上俯臥撐（目前能堅持1分鐘，近期目標2分鐘），每天在家拉下單槓，拉伸下，順便練下胳膊力量。二、健康養顏。花茶、
2021-06-05 20:20:52
原创 我的跑步計劃
一直想開始我的跑步計劃，無奈多年體育渣渣對跑步深惡痛絕，對我這個800米跑步練補考兩次都不及格的人來說，累的時候做夢都是在上體育課，甚至影響到我看到和我大學體育老師長的像的人就害怕，過去的黑暗史就不說了，說說我打算怎麼跑吧！一、第一個星期每
2021-06-05 20:20:52
原创 四月、五月我都幹啥去了
今年寫作的熱情❤️突然銳減，尤其是在簡書上的日更達標後，我更是偷懶，開始打算一個月寫兩篇長文，兩週一篇的節奏，堅持了一兩個月後，我以忙爲藉口，覺得自己在整理書稿，也是在和文字打交道，結果就沒有然後了。我翻了下小她的記錄，最近一篇是4月10日
2021-05-31 03:08:39
原创 讀《理財就是理生活》，開啓小白理財規劃路
早就知道艾瑪沈的這本書了，但是苦於沒有找到電子版的，我自己不太想買紙質版書，家裏孩子書籍太多，已經沒有地方放了，我現在除了專業書籍，基本不買紙質版的，節約金錢，節約空間，挺好。前幾天跑到圖書館找了下，竟然找到了這本書，讓我激動不已，畢竟紙質
2021-04-20 10:44:10