原创 愛上跑步的5個祕訣
最近總有朋友一見到就問我：譁，怎麼一下子瘦了那麼多？你是怎麼減肥的？你的意志力好強，能堅持跑步那麼多天？其實讀書的時候體育考試跑800米對我對說都是很大的挑戰，才跑200米，我的右下腹就開始痛了，而且是上氣不接下氣的樣子。現在能輕鬆跑5公里
2021-03-24 10:43:51
原创 【檢驗科醫生日記之211篇~如何提升孩子的安全感】
今天朋友問我，如何提升孩子的安全感？她說發現孩子安全感缺失，但不知如何補？首先我們要知道孩子的安全感主要來自於媽媽。媽媽需要在不違反原則的前提下要無條件的去接納孩子和經常給孩子反饋。而不要做那種冷漠型的，一問三不應的媽媽。要多與孩子溝通，多
2020-12-25 21:15:56
原创 【檢驗科醫生日記~210篇：孩子爲什麼愛打人】
最近發現孩子愛打人，而且不會場合，只要惹她生氣了，或者沒有滿足她的需求，或沒有給她及時的迴應，或沒有正確的理解她的想法和需求，她愛打人這種行爲就情不自禁的出現了。這對我來說，真的讓我很難受，可能也有和我遇到同樣問題的父母。但是我也接納了孩子
2020-11-24 20:23:58
原创 【檢驗科醫生日記~209篇：孩子補鈣爲什麼不見效？】
“爲什麼我家的孩子每天都補鈣，但效果還是不理想，去醫院檢查還是缺鈣，而且還缺鋅？”最近這幾個月和大家交流給小孩補什麼鈣比較好時，聽的最多的都是爲什麼補鈣不見效的問題。我家孩子也遇到了這些問題，因爲春季是孩子身體長高最好的時機，所以從今年三月
2020-11-23 20:29:20
原创 如何讓孩子更自律？
【檢驗科醫生日記】之育兒分享9自律的原理就是一個人的自律水平，往往是來自於他的自尊水平，如果孩子的自尊水平高，他的自律性也會高。與此同時，我們還要讓孩子知道什麼叫做自律，自律的意義到底是什麼，有一本書叫做《你是孩子最好的玩具》，它的核心就
2020-11-13 21:15:31
原创 如何輕鬆和孩子溝通？
【檢驗科醫生日記282】之育兒分享7在教育孩子的路上，如果你覺得你的孩子難以溝通，你的孩子不聽話。那麼，很多情況是因爲你根本沒有教會他怎麼去做。孩子的種種情商，種種行爲模式都是通過我們一點一滴不斷的發掘，不斷的確認，才能讓他學會的。但現實情
2020-11-10 20:27:17
原创 如何發現孩子的閃光點？
【檢驗科醫生日記281】之育兒分享6每個孩子身上都有其閃光點，如何能更好的發現呢？最重要的是父母要針對性的瞭解孩子，充分發揮其優點，並對其進行教育。首先，要及時的讚美自己的孩子。每一個孩子都希望被家長表揚，從而得到家長的認同。對孩子做得對的
2020-11-08 20:28:13
原创 【檢驗科醫生日記280】之育兒5~孩子健康成長的基石？
如果媽媽想搞定孩子，這一招最靈。我錯誤的教育理念沒人跟你說，一個孩子在家裏邊一定要有個人要怕他。只要。只要他有一個人在怕。將來長大一定要叛逆，因爲他沒有得到愛。他覺得你在逼我，你們在欺負我，所以他就開始了叛逆，因爲。還沒有得到愛。安全感。父
2020-11-08 20:28:13
原创 【檢驗科醫生日記279】之育兒4~如何不讓孩子輸在起跑線上？
3歲看大，7歲看老。其實當孩子9個月的時候，孩子的差距就開始了。據研究統計主要差距在於父母和孩子所說的詞彙量。這個差距就是3000萬字的詞彙量。由此可見，父母的語言的重要性。豐富的語言詞彙量可以讓孩子擁有豐富的神經元鏈接。這決定孩子有很好的
2020-11-07 20:27:12
原创 【檢驗科醫生日記277】之育兒2~如何讓孩子喜歡學習？
要讓孩子喜歡學習，最重要的就是激發孩子的內在動力。如果一個人內在能力暴發了，一年的時間考一個大學，一點問題都沒有？做父母的要樂觀，要讓孩子感受到價值感，我們要成爲能夠激發孩子內在潛能的父母。最重要的責任是要讓孩子瞭解，這個世界上是有多麼的廣
2020-11-05 20:26:26
原创 【檢驗科醫生日記】第275篇
今天開始踐行父母規 第一條：從此刻起： 我要多鼓勵、讚美孩子， 而不是批評、指責、埋怨孩子。 因爲我知道只有鼓勵和讚美才能帶給孩子自信和力量， 批評、指責、埋怨只是在發泄我的情緒，傷害孩子的心靈。相信自己能堅持21天！加油
2020-11-03 20:26:19
原创 【檢驗科醫生日記】第276篇之育兒篇-1：如何教會孩子不遲到？
教會一個人最好的時機是在他做對事的時候，還是在他做錯事的時候？一個孩子做錯事的時候，是我們跟他之間建立聯繫的最好時機？當小孩打摔花瓶時，這時我們所要做的最重要的是告訴孩子：媽媽小時候也犯過這樣的錯誤？犯了錯沒關係，咱們看看怎麼做，怎麼把它收
2020-11-03 20:26:18
原创 【檢驗科醫生日記】第274篇
今天終於打通了媽媽的電話，聊了下近況，也詢問了上次寄給了媽媽的一些細胞營養素，健骨寧，蛋白營養粉和益生菌等。說不知如何喫？怕喫錯。說着說着就哭起來了。說沒人叫她。我說，別人不叫是別人的事，不要去想那麼多，做好自己就可以了。
2020-10-31 20:25:26
原创 【檢驗科醫生日記】第273
如何解決孩子出現的一系列不良行爲？首先要學會對孩子愛的關注，多些陪伴孩子，肯定孩子每一次的進步，認可孩子的表現，發現和欣賞孩子的閃光點。當孩子基本的情感需求得到滿足後，孩子的行爲也會發現改變。
2020-10-29 20:27:14
原创 【檢驗科醫生日記】第272篇
對於如何培養孩子的內驅力？通過今天參加了波波老師的親子營第一節課的的學習，給大家分享下：內驅力來源於品德~對自己的自律和責任感，以及與他人的相處方式~尊敬。所以父母要想培養孩子的內驅力，首從從品德開始，而父母就是孩子最好的學習榜樣。
2020-10-28 20:26:02