原创 人是怎麼對一件事情上癮的
平時的這個時候，我應該是躺在牀上呼呼大睡，或者，至少是在睡着的路上，最不濟，也是睡不着拿着手機躺在被窩裏。可現在的我，居然在刷課。而且是那種根本就不願意聽的課。因爲需要完成繼續教育的課時，又沒有什麼科研業績，只能上課。這個一點都不討人喜歡的
2021-12-06 18:21:28
原创 《阿德爾曼夫婦》（<MONSIEUR&MADAME ADELMAN>）
當著名作家維克托·阿德爾曼逝世時，一位記者聯繫上了他的妻子莎拉，希望能搶先報道這位偉大作家的一生。隨着記憶的簾幕被緩緩拉開，維克托和莎拉這場近半個世紀的愛戀過程終於呈現在世人眼前。然而在甜蜜生活的背後，這對世人眼中的模範夫妻究竟埋藏着多少不
2021-12-06 18:21:28
原创 20211119心理諮詢
雖然昨晚自己捋順了這兩天發生的事情，以及從中得到的成長，但內心還是有點煩亂，約了心理諮詢。我把事情講給諮詢師聽。這次，我自己也把自己分析透徹了，但這個講述的過程又讓我更加堅定，就像是又清掃了了一遍垃圾一樣，內心變得澄亮。我很感恩我生活的環境
2021-11-25 11:48:50
原创 艾瑞克森療法
今天聽了一點皮毛，但是大受震撼。艾瑞克森的病人中，只有15-20%是用催眠治好的，其餘的都是用賦能。先說賦能。我的理解是任何一個人都有很多閃光點，尤其是孩子，尋找到他的這些點，從內心深處去相信他，你的心理基點設置爲零分，你孩子身上擁有的東西
2021-11-14 10:50:17
原创 付出越多，越惦念
看一篇文章裏寫道：你什麼事都不需要你老公，他只能傷害你。今天聽馬春樹老師在心理學會議上的講話也提到這一點，你得學會讓男人付出，付出越多他越惦念，就算你不給他正面反饋，他也會尋求自我安慰：看我的付出是值得的。這一點值得我去反思。我是一個不會要
2021-11-14 10:50:17
原创 釋夢——我殺人了
最近睡眠和夢的學習讓我很受益，解答了我一些多年的困惑。按照馬春樹博士的理論流程，我分析一下前天晚上做的關於殺人的夢境。夢是這樣的：我停好車，帶孩子們準備回家，但轉頭又看到車門開着，旁邊一男子坐在凳子上，面前還擺一桌子，看不清他的臉，當時心想
2021-11-14 10:50:17
原创 關係的問題終究是個人的問題
《蛤蟆先生去看心理醫生》一書中講道，很多看似糟糕的關係都是兩個人通力合作的結果，是兩個人相互配合的遊戲。以我好不好和你好不好作爲座標軸，可以將人分爲四種類型。我好你也好當然是最理想狀態，我不好你也不好很可能走上犯罪道路，常見的是你好我不好和
2021-11-02 04:24:24
原创 一切關係都是兩個人共同作用的結果
那些很善良，性格有些軟弱的人，往往搞不好關係，尤其是婚姻。善良的人，尤其是討好型人格的人有幾個特點：1. 容易內疚，自責，是不是自己的責任都會往自己身上攬；2.容易被別人暗示，對他人的責備尤其敏感，會在被別人傷害之後繼續責備自己；3.認爲自
2021-10-21 10:32:16
原创 人老了該如何度過
公公的離世，受打擊最大的是婆婆。婆婆被公公照顧一輩子，洗衣做飯家務活都是公公在做，婆婆在我印象中是個控制慾極強，懶惰但明事理的老太太。這次公公意外去世，我與婆婆、我老公、大姑姐一起爲公公守靈，陪伴他走好通往另一個世界的路。今天下午，差不多沒
2021-10-10 04:11:34
原创 紀念公公
1生與死之間的距離其實那麼近。前一晚還興沖沖地給我們送新熬的小米粥和肉卷，他到了餐桌旁我低頭才發現他光着腳，應該是擔心弄髒我們地板，心裏挺不舒服，可他的腳黑黢黢的，我也實在不想把新買的拖鞋給他穿，就那樣假裝沒看見的彆扭着。幸好他呆的時間不長
2021-10-10 04:11:34
原创 情緒穩定的進階之路
《蛤蟆先生去看心理醫生》一書中說，人與生俱來的幾種基本情感是：快樂和深情，憤怒，悲傷和恐懼。由於父母不恰當的教育方式，大多數的兒童，都會，多多少少從自然型兒童向適應型兒童轉化，也衍生出了複雜的情緒和情感。情緒伴隨我們左右，甚至每時每刻。不能
2021-09-27 12:24:46
原创 女兒的處事之道
1進門時，老公沒有把鞋放鞋架上，我有點生氣地要求他放上，他耍賴地說就不放，這時，女兒柔聲細語地說：“爸爸，把鞋放回去可以嗎？”說着，兩隻小手放在下巴下面，擺出一張萌萌噠的笑臉。然後說：爸爸我愛你。老公一聽，心估計都化了，立馬乖乖地放回去了。
2021-09-27 12:24:46
原创 成功的思維
有幸主持了新生見面會，三位優秀的畢業生與新生交流，我負責介紹，總結。第一位是在法國的Yanne, 這個長相一般的小個子女生在這麼多年的歷練之後，竟如此的有味道，妝容和髮型都很時尚精緻，甚至覺得很法國。聽她講完，會覺得她整個人都魅力無窮。她講
2021-09-27 12:24:46
原创 女兒的交友之路（1）
搬了新家，面對你一個很大的問題就是孩子沒有朋友了。兒子交友熱情不高，估計也知道找到同齡人還能玩的着的會很難，乾脆就不抱希望。女兒老家的好朋友們每次分別都依依不捨，又哭又抱。畢竟年齡還小，交友要求不高，就很心切。第一個朋友是同樓的兩歲多的小妹
2021-09-17 05:38:15
原创 女兒的交友之路（2）
昨天發現有個叫敏敏的小女孩兒，跟女兒同歲，有點貪喫，我突然想到一個幫女兒交友的好主意：用美食賄賂。上午八九點就下樓玩了，正好敏敏和跳跳在玩，見女兒過去，依然對女兒喊：“我們不跟你玩！”然後，敏敏發現我提的有包，就過來翻我的包，我順勢把帶來的
2021-09-17 05:38:04