原创 茶修日誌（2021年1月10日）
茶師/主泡：心忍日期：2021年1月10日，第1天 / 第1次；時節：小寒，冬季， 天氣：溫度-2℃、溼度：乾燥；地域：北京，順義區仁和花園茶品：高香紅茶，2019，未知，福建倉；（如：生普、2016、景邁，福建倉）插花：寓意：生命與綻放
2021-01-11 16:28:07
原创 ASVA中華花道 花譜日誌 (2021.1.4)
【花譜日誌】 ASVA自性花道創作日期：2021年1月4日，習花第N天 / 第11次時節&地域：冬季，天氣晴，冷（零下-8°C），北京作者/花道師：心忍習花：綻放形＊作品名：《百花爭鳴》 ＊花材：月季花、康乃馨、菊花、金錢木、蜘
2021-01-05 16:27:49
原创 ASVA中華花道 花譜日誌 (2021.1.4)
【花譜日誌】 ASVA自性花道創作日期：2021年1月4日，習花第N天 / 第12次時節&地域：冬季，天氣晴，冷（零下-8°C），北京作者/花道師：心忍習花：流動形＊作品名：《供養》 ＊花材：一支黃花、女貞、莧＊花器：花瓶＊作品圖
2021-01-05 16:27:49
原创 ASVA中華花道 花譜日誌 (2020.11.22)
【花譜日誌】 ASVA自性花道創作日期：2020年11月22日，習花第N天 / 第16次時節&地域：冬季，天氣冷（零下-1°C），北京作者/花道師：心忍習花：轉折形＊作品名：《參天大樹》 ＊花材：松枝、忍冬果
2020-11-23 02:45:51
原创 ASVA中華花道 花譜日誌（2020.11.22）
【花譜日誌】 ASVA自性花道創作日期：2020年11月22日，習花第N天 / 第15次時節&地域：北京，冬季（溫度：-1°C）作者/花道師：心忍習花：散發形＊作品名：《一葉一菩提》 ＊花材：黃金木枝、迎春花、地錦
2020-11-23 02:45:51
原创 極簡個人覆盤
斷舍離與一日三清理： 早晨6：40起牀聆聽極簡營聆聽和分享，並進行拖地、擦桌子、整理出不捨得但不用的瓶瓶罐罐進行捨棄。當把地板拖得乾乾淨淨和清理桌子感覺很舒服、很輕鬆和快樂。個人成長覆盤： 1） 省正：早起聽課、科學練聲第89
2020-07-06 19:07:10
原创 一日三清理
看似每天不間斷的做斷舍離、一日三清理，其實是在“消熵”斷舍離 今天還是將之前一直存着的籃球鞋和羽絨服，但是已經好幾年沒使用，但因爲新而捨不得丟，今天做了一次斷舍離，跟它們說拜拜，表示感謝的話語，內心很坦然、並輕鬆許多，連續27天
2020-06-16 05:57:03
原创 極簡營第四天：個人覆盤
昨天聆聽渡月老師的精彩個人成長覆盤課程分享，感受深刻，並立即開始踐行，在踐行的過程中更加深刻的認識到知道是一回事，而做到是另外一回事，知道和做到之間有着巨大的鴻溝。因爲要做到，勢必要付出行動（能量）才能夠達成，也會經過一段自我挑戰
2020-06-16 05:57:03
原创 極簡營個人覆盤
以萬物爲師，行知合一1）斷舍離 每日精進一點點，有恆帶來大改變。今天重新鞏固老師講的斷舍離與一日三清理，每日不斷踐行，今天斷掉一次無效聚會，同時梳理自我朋友圈，主動斷掉無效社交10個人（累計長達1～2年沒有任何聯繫的朋友），讓我更加清
2020-06-16 05:57:03
原创 個人成長覆盤
1）金種子財富能量： 這次金種子課程很有意思，讓自己更加深刻看見金錢的模樣：大元寶，像金色的大熊，特別可愛，討人喜歡，同時也看見了大多數人面對錢很多共性問題，比如：不好意思、愛面子、內疚、低價值感...等自我匱乏十足，加上自我價值感不
2020-06-16 05:57:03
原创 極簡營第二天：自我改變
行知合一，在實踐中驗證、在實踐中覺察、在實踐中自我改變。心得感悟： 【一】 通過一日三清理，早晨6：23 進行第787天打卡起牀，洗漱、運動（平板支撐、俯臥撐、仰臥起坐、深蹲）兩組、冥想30分
2020-06-16 05:57:03
原创 極簡營第三天：自我清理
今天早起6：35起牀開始斷舍離、一日三清理中的去掉多餘的瓶瓶罐罐，扔了之前長跑馬拉松一個破舊瓶子，一直捨不得扔，感覺留着紀念，承載太多的回憶與念想，當自己跟它說拜拜和感恩的時候，感覺一顆懸着的心終於放下了，愛、理解和放下，突然一身
2020-06-16 05:57:03