原创 【N6】對話孩子 對話自己——A組總結

我們來自天南海北，未曾謀面，爲着同一個夢想而堅定前行，一路結伴相隨相知，經歷了一段幸福的旅程。這是我們分別在即，我的心中湧動的最是不捨的感觸。時間如水流，無聲無息一路而過，總讓人在驀然回首時，發覺它的漠然而無情。不過，又讓人在哀婉嘆息之餘，

2021-05-23 06:02:44

原创 【20210519】覺察日記

【今日之事】1.準備考場用品2.上課批改作業3.接種疫苗【我很感恩】1.感恩和我搭班的江老師。今天下午接種新冠疫苗，需要臨時調課，江老師與我調課讓我無後顧之憂。2.感恩我們年級主任，發的校服有些大了，需要調換，尚老師幫忙調換，以備週五的集體

2021-05-19 20:38:55

原创 【20210518】覺察日誌

【今日之事】1.歌詠比賽2.與家長會談【我很感恩】1.感恩與我搭班的數學和英語老師。平日裏都是她們在協助我的班級工作，有什麼困難之事相互交流合作。今日與家長的會談中，感謝他們對我工作的支持，積極地反饋了兩個孩子在校的表現情況！2.感恩孩子們

2021-05-18 08:04:07

原创 【20210515】小楷練習

五一假期過後，這是十多天後的第一次書寫。《老子列傳》是我最喜歡的字帖之一，一直在臨摹，期望自己能如同練習鋼筆字一樣，能夠形似文徵明的字！我的用筆還是很粗糙，不夠講究，起筆收筆都是隨性而走，臨帖臨得不好！再加上我手腕也缺少力度，有時書寫出來的

2021-05-16 19:51:36

原创 【心啓程4組】生命故事回顧與總結（轉記）

時間：2021年1月15日時長：三個多小時今晚8時，我們心啓程四組相聚雲端，開啓了個人生命成長故事梳理之後的第二次交流總結。我們如久別的老朋友，一起敞開心扉，真誠地面對自我和他人，一起聯結，共啓共創。對話意圖：訪談後每個人有不同的感受和可能

2021-05-13 18:54:57

原创 【有感】1

看了一些關於企業管理的書籍總感覺和自己好像關係不大。我是教師，又不是一個企業的領導者，方方面面的建議似乎和我的工作有些格格不入！腦中這樣想着，我靈光一閃，這是不是我的下載思維模式在運行？我爲什麼不能換一個角度來看待這樣的建議，難道一位老師不

2021-05-12 04:00:41

原创 【第三週】短豎練習

第三週的練習是短豎。左邊的短豎和右邊的短豎都向正中靠攏，位居中間的短豎以正中爲本。對於豎的練習，我平時並未太在意這些短豎，但在這次練習的過程中，覺得把一些字進行歸類練習無疑是一種行之有效的方法。短豎在不同的位置，寫法不一樣，起筆和落筆的輕重

2021-05-11 11:08:28

原创 【20210509】自我覺察—情緒

我們每天都在感受着情緒。它們並不是壞事情，它們只不過是能量在身體裏流動的反映！——【美】瑪莎 雷諾茲 《超越你的大腦》從今早睜眼的那一刻起，我的情緒就在流動，有懊悔——昨晚睡的太晚了，而後又情不自禁地打開手機，開始關注自己喜歡的劇情！跟隨着

2021-05-10 10:14:24

原创 【20210508】覺察日記

【今日之事】1.上課2.練習武術操3.開家長會【我很感恩】1.感恩今天家長們的到來，傾聽了我將近一個小時的滔滔大論。本來想早點結束，但是鑑於六年級的最後一次家長會，我覺得應該有始有終，說出了自己的肺腑之言，表達自己的拳拳之意！我不知道我的話

2021-05-10 10:14:24

原创 【第一週】 橫畫的書寫

第一週的練字內容是“橫畫”。從一、二、三最爲簡單的字練起，原本想着很簡單，但是寫了幾個“一、二、三”之後，覺得自己有些自傲了！其實越是簡單的筆畫或者字越是難寫。從起筆到收筆，因着太單一而缺少變化，寫出來的字難免死板，讓人一眼就看出你寫的好看

2021-05-07 18:37:15

原创 視覺筆記的學習

夏末初秋，流光脈脈，一晃眼跟隨雨鑫老師學習視覺筆記已近尾聲，真是相逢太短，聚散匆匆。一路跟隨，我也從最初的對視覺筆記的懵懂不解，到現在的略微窺得門路，不得不說是有些長進的。我們的共同體感謝雨鑫老師將自己所學傾囊相授，並以卓越的思維敏捷將視覺

2021-05-07 18:37:15

原创 小楷練習

五一假期期間，久違的小楷終於重新拾起。握着毛筆，雖有感慨，但已少了些許責備，畢竟平時寫字用毛筆的可能性爲零！時不時能夠練習一二，實屬不易！從小到大我都很喜歡毛筆字，不知道爲什麼就是喜愛，大約看着古裝劇中那些古人潑墨揮灑分外自如，有種不食人間

2021-05-05 11:37:39 1

原创 【第二週】豎畫的書寫

繼續跟着“漢字書寫素養5班”練習鋼筆字。本週練習“豎畫”。我覺得從最爲基礎的練起不失是一個好方法！從前爲圖效果，總是從字練起，橫豎撇捺都隨着字形一起寫，沒有特別地針對某個筆畫進行專項的練習。在這幾天基本筆畫的練習中，我發覺自己真的是沒有掌握

2021-05-05 11:37:39 1

原创 【2021-04-17-18】教練課程中的金句

除非你能把無意識的模式意識化，否則它就會一直在暗處左右着你，直到有一天你說，這就是命——卡爾.榮格 看見模式，就是頓悟 自己和自己的搏鬥，就是內在衝突。所有這些行爲，都是徒勞的。它是很大的消耗，沒有任何賦能。 每個人都是自己的大師，每個人是

2021-05-02 12:22:24

原创 不模仿別人，不重複自己

“不模仿別人，不重複自己”這句話說來容易，實則是一種極高的自我要求。在生活中，在工作中，我其實是一個喜歡循規蹈矩的人，原因很簡單，我認爲“出挑”是一種張揚，是一種“表現欲”作祟的不自量力。這種想法真的有些根深蒂固，什麼時候，因着什麼事情，讓

2021-05-01 22:37:49 1