你的孩子沒有朋友，他是種怎樣的體驗
文 丨歐歐
一個孩子這樣說，沒有朋友我不孤獨，只是難免尷尬。比如：
“在學校上廁所的時候，從來都是一個人”
“玩丟手絹的時候，永遠都是坐着的那個”
“體育課，老師要求兩個人完成的項目，別人很快組成一組，我只能很尷尬等着被剩出來”
“食堂吃飯，永遠一個人”
“過年每年都在家看春晚，因爲沒有朋友可以去串門”
“同學聚會沒有參加，沒有人想起我沒去……”
另外一個高中生說:“自己沒有朋友，遇見任何困難從來都只會想怎麼辦 ，而不是找誰幫忙。”
孩子們是怎樣看待沒有朋友或朋友很少這件事的？
“好處就是，你想做什麼事時可以隨心所欲，當自己一個人特立獨行多了，別人也不會在意你。
孤單也是有的，因爲你只有和網上的人偶爾交心，而現實依舊很寒冷。”
“一個人的世界挺好。”
“一直享受孤單，最後發現其實是逼不得已的孤獨。”
“這很正常啊，不都說貧在鬧市無人問，富在深山有遠親嗎？”
進入青春期的孩子，對於自己沒有朋友這件事抱有各種不同態度，對事件的歸因也會不同。青少年缺少朋友，這是個問題嗎？
當“沒有朋友”這個事嚴重影響了孩子的學習和生活，它就是個問題。
01 “朋友”究竟在青少年生活中扮演了怎樣的角色，它有多大意義？
朋友在兒童期就開始進入孩子的生活，不過這個時期的好朋友就是孩子的玩伴，能一起參與某項共同活動，一起玩耍就好。
到了孩子進入小學高年級，就需要更緊密、更親密的友誼關係。孩子與同伴在一起的時間大約是與成人共度時間的2 倍多。因爲這一時期的孩子逐步將課餘時間、玩耍、傾述和樂趣分享的對象從父母轉移到朋友身上。
孩子要實現個體分離化，就是要逐漸脫離父母。同伴關係對於此時的他們有着不能取代的獨特作用。
這個時期的孩子大都把朋友看得很重要，願意爲朋友赴湯蹈火，給朋友過生日比給父母慶生還要用心和積極。
朋友是青少年最重要的社會支持，他們通過朋友尋求慰藉，分擔恐懼、得到認同、袒露心聲，在可靠朋友關係中獲得愛、安全感、歸屬感、自我價值感。
朋友還是青少年重要學習的渠道。優秀的朋友是學習的最佳榜樣，和朋友在一起也能促進自我認知，在比較中認清自己，知道自己的優缺點，得到自我認同。
朋友交往也是他們最有效的學習人際交往的機會。
在自靈長類的實驗研究和人類的相關研究表明，早期的同伴關係不良將導致兒童青少年短期或長期的社會適應困難。因爲同伴關係模式爲成人期的社會關係提供了一個基礎框架。
每個人都不是一座孤島，需要與他人連接，這是一個社會化的過程。
因此，朋友在青少年的生活中必不可少。
02 何種青少年會不受人歡迎，容易陷入沒有朋友的境遇？
在青少年時期有兩類人容易被同伴羣體孤立的，不受人歡迎。一類是社交攻擊性孩子；另一類是社交退縮性孩子。
社交攻擊性孩子在同伴交往中容易衝動、霸道、具有明顯的攻擊性和破壞性，總是希望主導整個活動或強制別人服從，而不能很好地與別人協作。
社交退縮性孩子在人際互動中顯得膽怯、害羞、抑鬱，往往抑制自己的行爲，不敢自我表現，不願意參加羣體活動，這在很大程度上阻礙了正常的人際交往。
心理學家沙利文認爲少年期被羣體孤立的體驗將導致自卑感。退縮性孩子容易形成內化問題，如，孤獨、恐懼、焦慮、低自尊。而攻擊性孩子容易形成外部化問題，如人際敵意、暴力、犯罪等。
無論在家庭還是在學校，退縮性孩子的問題更有隱蔽性，不像攻擊性孩子問題外化容易引起老師和家長的關注。
退縮性孩子往往很乖巧、他們聽話照做，不違規違紀，容易被忽視。往往問題嚴重到影響社會功能，如焦慮或抑鬱到不能正常出門、不能去上學、不能呆在人羣多的地方時，這才被家人或老師發現。
孩子的交友狀況，需要引起家長重視。一旦孩子陷入嚴重人際問題，很可能是心理問題爆發的徵兆。
03 對於人際攻擊性和退縮性的孩子如何進行心理干預
對於這些青少年，干預重點：
一是對於攻擊性孩子。幫助其掌握必備的親社會技能。如培養同理心，能關注其他人，做一個悉心的聽衆，學會以平等身份加入羣體等；
二是對孩子出現的攻擊、破壞性行爲用強化、懲罰等方式使其逐漸得到控制；
三是對於退縮性孩子教授他們缺失的特定社會交往技能；
四是對於兩類孩子都可以通過模擬情景式訓練。通過指導、演示、實踐等環節改善不受歡迎孩子的壓力管理、社會問題解決等多方面能力。
寫在最後的話。
孩子沒朋友是處於同伴關係的一個極端，過度的同伴關係又會導致另一個極端。
儘管親密的、支持性的友誼關係是兒童青少年健康發展的關鍵動因。以朋友馬首是瞻，爲了取悅朋友，反叛父母、無視學業、違規違紀、改變自己好品質，這樣以犧牲自己爲代價的同伴關係不提倡。