你的孩子没有朋友，他是种怎样的体验
文 丨欧欧
一个孩子这样说，没有朋友我不孤独，只是难免尴尬。比如：
“在学校上厕所的时候，从来都是一个人”
“玩丢手绢的时候，永远都是坐着的那个”
“体育课，老师要求两个人完成的项目，别人很快组成一组，我只能很尴尬等着被剩出来”
“食堂吃饭，永远一个人”
“过年每年都在家看春晚，因为没有朋友可以去串门”
“同学聚会没有参加，没有人想起我没去……”
另外一个高中生说:“自己没有朋友，遇见任何困难从来都只会想怎么办 ，而不是找谁帮忙。”
孩子们是怎样看待没有朋友或朋友很少这件事的？
“好处就是，你想做什么事时可以随心所欲，当自己一个人特立独行多了，别人也不会在意你。
孤单也是有的，因为你只有和网上的人偶尔交心，而现实依旧很寒冷。”
“一个人的世界挺好。”
“一直享受孤单，最后发现其实是逼不得已的孤独。”
“这很正常啊，不都说贫在闹市无人问，富在深山有远亲吗？”
进入青春期的孩子，对于自己没有朋友这件事抱有各种不同态度，对事件的归因也会不同。青少年缺少朋友，这是个问题吗？
当“没有朋友”这个事严重影响了孩子的学习和生活，它就是个问题。
01 “朋友”究竟在青少年生活中扮演了怎样的角色，它有多大意义？
朋友在儿童期就开始进入孩子的生活，不过这个时期的好朋友就是孩子的玩伴，能一起参与某项共同活动，一起玩耍就好。
到了孩子进入小学高年级，就需要更紧密、更亲密的友谊关系。孩子与同伴在一起的时间大约是与成人共度时间的2 倍多。因为这一时期的孩子逐步将课余时间、玩耍、倾述和乐趣分享的对象从父母转移到朋友身上。
孩子要实现个体分离化，就是要逐渐脱离父母。同伴关系对于此时的他们有着不能取代的独特作用。
这个时期的孩子大都把朋友看得很重要，愿意为朋友赴汤蹈火，给朋友过生日比给父母庆生还要用心和积极。
朋友是青少年最重要的社会支持，他们通过朋友寻求慰藉，分担恐惧、得到认同、袒露心声，在可靠朋友关系中获得爱、安全感、归属感、自我价值感。
朋友还是青少年重要学习的渠道。优秀的朋友是学习的最佳榜样，和朋友在一起也能促进自我认知，在比较中认清自己，知道自己的优缺点，得到自我认同。
朋友交往也是他们最有效的学习人际交往的机会。
在自灵长类的实验研究和人类的相关研究表明，早期的同伴关系不良将导致儿童青少年短期或长期的社会适应困难。因为同伴关系模式为成人期的社会关系提供了一个基础框架。
每个人都不是一座孤岛，需要与他人连接，这是一个社会化的过程。
因此，朋友在青少年的生活中必不可少。
02 何种青少年会不受人欢迎，容易陷入没有朋友的境遇？
在青少年时期有两类人容易被同伴群体孤立的，不受人欢迎。一类是社交攻击性孩子；另一类是社交退缩性孩子。
社交攻击性孩子在同伴交往中容易冲动、霸道、具有明显的攻击性和破坏性，总是希望主导整个活动或强制别人服从，而不能很好地与别人协作。
社交退缩性孩子在人际互动中显得胆怯、害羞、抑郁，往往抑制自己的行为，不敢自我表现，不愿意参加群体活动，这在很大程度上阻碍了正常的人际交往。
心理学家沙利文认为少年期被群体孤立的体验将导致自卑感。退缩性孩子容易形成内化问题，如，孤独、恐惧、焦虑、低自尊。而攻击性孩子容易形成外部化问题，如人际敌意、暴力、犯罪等。
无论在家庭还是在学校，退缩性孩子的问题更有隐蔽性，不像攻击性孩子问题外化容易引起老师和家长的关注。
退缩性孩子往往很乖巧、他们听话照做，不违规违纪，容易被忽视。往往问题严重到影响社会功能，如焦虑或抑郁到不能正常出门、不能去上学、不能呆在人群多的地方时，这才被家人或老师发现。
孩子的交友状况，需要引起家长重视。一旦孩子陷入严重人际问题，很可能是心理问题爆发的征兆。
03 对于人际攻击性和退缩性的孩子如何进行心理干预
对于这些青少年，干预重点：
一是对于攻击性孩子。帮助其掌握必备的亲社会技能。如培养同理心，能关注其他人，做一个悉心的听众，学会以平等身份加入群体等；
二是对孩子出现的攻击、破坏性行为用强化、惩罚等方式使其逐渐得到控制；
三是对于退缩性孩子教授他们缺失的特定社会交往技能；
四是对于两类孩子都可以通过模拟情景式训练。通过指导、演示、实践等环节改善不受欢迎孩子的压力管理、社会问题解决等多方面能力。
写在最后的话。
孩子没朋友是处于同伴关系的一个极端，过度的同伴关系又会导致另一个极端。
尽管亲密的、支持性的友谊关系是儿童青少年健康发展的关键动因。以朋友马首是瞻，为了取悦朋友，反叛父母、无视学业、违规违纪、改变自己好品质，这样以牺牲自己为代价的同伴关系不提倡。