今天參加了一個關於生命教育的講座。
來自臺灣的心理老師首先拋出了幾個問題，讓我們討論，分別是：
我是誰，我像什麼？
我是誰？當這個最簡單直白的問題一遍又一遍地拋向我，我不停地在思索：我是一個女人，是父母的女兒，是老公的妻子，是孩子的老師，是……一個又一個的角色向我涌來。是啊，我是誰的誰，我的角色似乎都是建立在別人的基礎之上。
我們是關係裏的人，可老師目的似乎是要讓我們重新認識自己，發現一個真正的自己。於是，我調整思路，重新回答——我是誰？我是一個女人，一個愛學習的女人，一個愛漂亮的女人，一個有上進心的女人，一個積極實現自我價值的女人……
可是，我還是不知道我是誰，我被問得好迷茫。身邊的老師似乎看透了我的心，對我說，你是你！是啊，我就是我，顏色不一樣的煙火！歌詞都冒出來了，我的確是一個獨立的個體，可是心裏的虛無感還是揮之不去。我太久沒有和自己的內心對話了。
我像什麼！
直覺告訴我，我像條魚。是的，我應該是那條有着美麗鱗片在水中悠遊自在隨心所欲游來游去的魚。我渴望着自由，要求不高——有限的自由，足夠我暢快呼吸的自由。
身邊的人，提醒我，魚是很有邊界感的。
是的，我和人類隔着一個透明的魚缸，我希望自己是一條優雅的魚，不管身邊有沒有人駐足，有沒有人關注或者經過，我都能旁若無人地做我自己，心無旁騖地做我喜歡的事。我的存在，不是爲了別人的欣賞，但若有人欣賞，我也一定能夠泰然自若。
接下來的問題還有：
我的特點是什麼？
對我影響最深的人是誰？
希望自己成爲什麼樣的人？
拷問內心，當一個個問題的答案浮出水面，我好像看到了一個陌生的自己。和平時感覺到優越感相比，面對問題時，我其實更多的暴露出來的是多愁善感優柔寡斷和患得患失。說起對我影響最深的人，我首先思考的問題竟然是正向的影響還是負向的，我發現自己很容易被負面情緒影響。
至於成爲什麼樣的人，我只希望自己是一個在路上的人，永遠行走，永遠探索，追求，無止境。是啊，既然是這樣的心態，就應該改變自己的急功近利，以修煉自己爲目的，讓自己一路行走，一路成就，最終成爲楊絳那樣越活越好看越活越有氣質的女人。
針對自己的多愁善感，今天有個收穫就是用實際的操作來改變自己的心智模式，使之變得正向積極。
第一步：當遇到什麼問題時，首先告訴自己這只是一件事，沒什麼大不了。
第二步：想想，除了這種想法，我還能不能找到第二種想法。一定能的！
第三步：刪除自己思想中的負面的想法，鞏固正向想法。
事實上，我最近就是常常陷入思維怪圈，鑽進牛角尖不可自拔，其實人生無限可能，爲什麼沉浸到悲觀無奈的情緒當中呢！值得警醒。