今天参加了一个关于生命教育的讲座。
来自台湾的心理老师首先抛出了几个问题，让我们讨论，分别是：
我是谁，我像什么？
我是谁？当这个最简单直白的问题一遍又一遍地抛向我，我不停地在思索：我是一个女人，是父母的女儿，是老公的妻子，是孩子的老师，是……一个又一个的角色向我涌来。是啊，我是谁的谁，我的角色似乎都是建立在别人的基础之上。
我们是关系里的人，可老师目的似乎是要让我们重新认识自己，发现一个真正的自己。于是，我调整思路，重新回答——我是谁？我是一个女人，一个爱学习的女人，一个爱漂亮的女人，一个有上进心的女人，一个积极实现自我价值的女人……
可是，我还是不知道我是谁，我被问得好迷茫。身边的老师似乎看透了我的心，对我说，你是你！是啊，我就是我，颜色不一样的烟火！歌词都冒出来了，我的确是一个独立的个体，可是心里的虚无感还是挥之不去。我太久没有和自己的内心对话了。
我像什么！
直觉告诉我，我像条鱼。是的，我应该是那条有着美丽鳞片在水中悠游自在随心所欲游来游去的鱼。我渴望着自由，要求不高——有限的自由，足够我畅快呼吸的自由。
身边的人，提醒我，鱼是很有边界感的。
是的，我和人类隔着一个透明的鱼缸，我希望自己是一条优雅的鱼，不管身边有没有人驻足，有没有人关注或者经过，我都能旁若无人地做我自己，心无旁骛地做我喜欢的事。我的存在，不是为了别人的欣赏，但若有人欣赏，我也一定能够泰然自若。
接下来的问题还有：
我的特点是什么？
对我影响最深的人是谁？
希望自己成为什么样的人？
拷问内心，当一个个问题的答案浮出水面，我好像看到了一个陌生的自己。和平时感觉到优越感相比，面对问题时，我其实更多的暴露出来的是多愁善感优柔寡断和患得患失。说起对我影响最深的人，我首先思考的问题竟然是正向的影响还是负向的，我发现自己很容易被负面情绪影响。
至于成为什么样的人，我只希望自己是一个在路上的人，永远行走，永远探索，追求，无止境。是啊，既然是这样的心态，就应该改变自己的急功近利，以修炼自己为目的，让自己一路行走，一路成就，最终成为杨绛那样越活越好看越活越有气质的女人。
针对自己的多愁善感，今天有个收获就是用实际的操作来改变自己的心智模式，使之变得正向积极。
第一步：当遇到什么问题时，首先告诉自己这只是一件事，没什么大不了。
第二步：想想，除了这种想法，我还能不能找到第二种想法。一定能的！
第三步：删除自己思想中的负面的想法，巩固正向想法。
事实上，我最近就是常常陷入思维怪圈，钻进牛角尖不可自拔，其实人生无限可能，为什么沉浸到悲观无奈的情绪当中呢！值得警醒。