（2019.7，在巴厘島的黃昏，一個人對着夕陽，忽然發現此刻足夠慢。）
7月成都學習的最後一天，她她偷拍了一張我和YET同學聚餐的照片，發朋友圈說“沒見過我媽媽這麼開心。”後來我問她，“我不是成天都很開心嗎？”她說不是，你很久沒開心了，一直都很緊張。
我瞬間失語。
認真回想起來，這一陣子爲了ME+的轉型和自己的升級，可能一直處在工作狀態，自己未曾發覺在生活中是“缺席”的。看起來，我每天都會陪她她寫字看書，會和老唐聊聊天，也會在微信裏和許多人互動。可我又似乎什麼時候都不在狀態，陪她她的時候想着工作，聊天的時候想陪她她，微信互動的時候想工作，工作的時候又擔心做飯打掃這些雜事。
以往每天早起，都是我特別珍惜的獨處時光。一個人喝杯咖啡翻本書，寫幾行天馬行空的文字，簡單做一下當天的計劃，能量滿滿地迎接新的一天。可也不記得什麼時候就開始變了味，分一點時間來回復留言，再分一點時間來準備早餐，制定計劃的時候又不自覺地開始做一些工作，回過神來的時候，時間已經沒了。
進而想到了這一年來踐行的E.T.，每每學習的時候和剛結束的一陣子，我都覺得自己完全習得要領，並且在生活中應用有餘，可一陣子過去之後又被打回原型。今天一番整理，恍然大悟，竟是因爲我一直不在當下。
如此想來，我還真是夠“緊張”的。
真正的慢，不是放在工作只顧着享受生活，而是篤定地完成每個階段的任務，同時兼顧自我的身心健康。在任務加重或者加速的時候，要能提醒自己慢下來，順着自己的節奏，尊重自己內在的需求。很多時候，及時回覆消息並不是敬業的表現，那些破壞掉的碎片時間往往影響課程的品質。
真正的慢，不是隻享受生活不顧工作，而是用歡喜的生活給自己及時補充能量，把創造力和堅韌用在工作上。精力管理裏講情緒精力，E.T.裏說到情感銀行都是這個道理。並且，生活中的點滴美好都值得去細細品味，它們不是任何行爲的附屬品，而是生命的重要組成部分。
真正的慢，不是慾望擴張的絆腳石，而是取捨間的自我察覺，那些被時間帶走的成敗，都不是內心真實的需求。我所要做的，是將每件事做到能力範圍內的極致，燕子築巢一般地創造堅韌，並從中獲得持久的滿足與自我肯定。
很久之前，心裏就一直有一句話，“值得的事情，都值得慢慢去做。”看來，我還在修行的路上。
慢，即是快，謹記。
