先說一個題外話，當我腦子裏沒有素材的時候，我會習慣去看看圖片和視頻。一直有存放照片在QQ相冊的習慣，一個暴露年齡的習慣。在我的相冊裏，有一個年度的相冊，一個她她按照年齡區分的相冊，一個自己的工作相冊，一個她她的工作（學習）相冊，一個健身運動相冊，一個休閒娛樂相冊。雖然所有的照片都會自動傳到icloud上保存，也有不少檢索的功能，但我自己需要的這種分類的功能在icloud上實現不了，同時，這樣的笨方法可以讓我有意識地收集影像，在上傳的時候重溫影像。
今天要聊的是恐懼。
我的恐懼大多來自於未知和離別。
不知道將來會如何，我會有緊張和恐慌的感覺。
2022年，最強烈的恐懼是在12月，這一年即將過去的時候發生的。在12月的時候，我和老唐商量，做出了一個23年重大變化的決定。這個決定意味着我有許多一個人獨立承擔，並且肩負其他人的責任。去未知的地方，過未知的生活，我一改以往的興奮，竟然有了些怯怯的害怕。
最開始感覺到自己害怕的時候，我對自己有點失望。怎麼就變了，從前那個說走就走，天不怕地不怕的阿果不在了？仔細去品，發現差別在於，以往我只需要對自己負責，而如今的選擇我肩負着孩子。那份恐懼來自於無法掌控孩子應對這一切的反應。
這個覺察讓我很感慨啊，人生的不同階段，周圍的環境會影響着自己的選擇。20歲，30歲，40歲，分別都能做些什麼，都做了些什麼。有機會我想要來回顧回顧。
同時，藉由這個恐懼，讓我更理智去做決定，它有別於天不怕地不怕，那個時候內心只有一個聲音，“去做！”如今，恐懼在的時候，我會仔細去權衡利弊，在此之後做出的選擇，會更篤定。這種感覺很難描述得清楚，那是一種全身筋脈都打通的感覺，雖然依然不知道自己會面對什麼，還有什麼困難在等，但依然很篤定。
面對離別，我總會生出強烈的害怕。無論是對待事情、關係，都是如此。這讓我在過去許多事情和關係上，都“放不下”。今年好像有點想明白了，放不下就不放下唄，該聯繫聯繫，該失聯失聯，想起了就想一會，忘了就隨風而去。我隱隱覺得這個功課還沒有做完，但到今年爲止，暫時只能是這樣的狀態啦。
相比於其他情緒朋友，恐懼像是個小小朋友，很願意帶着她一起去看世界。
