家長們經常會根據孩子的表現判斷孩子是不是正常。當孩子表現的歡樂、活潑、大方、自信時，家長就認爲孩子是“正常的”；當孩子表現的憤怒、好動、不合作、脾氣暴躁時，家長就認爲孩子是“不正常的”。其實，對孩子來說，負面的表現也是正常的。家長們之所以覺得不正常是因爲家長沒有讀懂孩子負面表現的信號，這些正是孩子尋求幫助的表現。
如何能夠讀懂孩子孩子發出的信號?答案是學會傾聽孩子。很多家長認爲“傾聽孩子”就是聽孩子說話，也有很多家長認爲“傾聽孩子”就是陪孩子說話。其實這是一個誤區，傾聽孩子意味着根據孩子的語言、情緒、身體反應等讀懂孩子的心。
《傾聽孩子：家庭中的心理調適》分爲上下兩篇。上篇傾聽孩子，下篇聽你聽我。作者帕蒂*惠芙樂認爲一個父母想要讀懂孩子，傾聽孩子，父母本身也需要被傾聽。父母能夠掌控好自己的情緒，才能儘自己的能力去幫助孩子。而想要孩子在童年和青少年期人格和心理方面健康成長，孩子需要得到有效的傾聽。
《傾聽孩子：家庭中的心理調適》從哭泣、恐懼、憤怒、發脾氣四個方面詳細的描寫了孩子出現負面情緒的原因，並給出了有效的傾聽手段和指導建議。孩子的情緒多半是在對孩子說“不”的情況下出現的，帕蒂*惠芙樂指出，通過多次的三步曲“傾聽——說“不”——再傾聽”，就可以讓孩子逐步實現自我療愈。當然，有效的傾聽對青春期的孩子以及成人的自我療愈都有指導意義。
很多時候，我們看到的孩子的小情緒只是問題的導火索，當孩子內心深處壓抑了太多的負面因素，任何一個關注的傾聽都會讓孩子大哭。但是別擔心，大哭是孩子的自我療愈，而不是任性妄爲。讀完這本書，我有很多收穫，在這裏分享以下幾點：
1、安排特定的時間，在遊戲中傾聽孩子。
很多家長抱怨說，孩子在學校發生的任何事都不跟家長說（包括讓孩子開心或傷心的事情）。當家長問起來的時候，孩子的回答往往是不知道或沒什麼。
家長將原因歸咎於孩子不愛表達，或孩子忘性太大，但更大程度上是因爲孩子在家長這裏沒有得到足夠的信任和安全。
回想一下，當孩子表達感受時，作爲家長的我們是如何迴應的？對於孩子弱小的表現，家長們是擔心、焦慮甚至斥責；對孩子開心的表現，家長們是漠不關心、敷衍應付。生活和工作中有太多需要家長操心的事情，好不容易有個休息時間，還想自己放鬆放鬆。家長對孩子傾注的心血太少，期望孩子能夠自己玩。久而久之，孩子們在家長那裏得不到關注，就會失去安全感，他們不再信任家長。
孩子的問題，不是說出來的，而是表現出來的，是在遊戲的互動中表現出來的。因爲很多幼兒還不能明確的表達問題，即使會表達，也會因爲擔心家長的態度不敢表達。
在特定的時間和孩子玩遊戲，能夠增加家長和孩子的親密度和安全感。尤其是當遊戲中的成人在孩子面前扮演一個滑稽的弱者時，孩子會被逗得哈哈大笑。這樣的大笑是療愈、是放鬆、是安全，在這樣的遊戲中增加身體接觸，就能夠增加和孩子的親密度。
此外，這樣的遊戲還有助於孩子增強自信，將在孩子自己或他人身上遇到的問題通過遊戲呈現出來。如果遊戲中的成人處於主導地位，孩子就很難表達自我，更談不上表達自己內心的壓抑情緒了，所以扮演搞怪的弱者很重要。注意：胳肢孩子的遊戲也會令孩子大笑，但這種大笑是屈服於成人的，沒有太大意義。
當親密和安全感足夠強時，孩子才能在你的面前盡情的展露自己的情緒，因爲他知道，你是那個對他不離不棄的人。你可以允許孩子最大限度的發泄情緒，但要注意限制孩子對你的傷害。當孩子大哭時，你要做的就是靜靜的陪伴，簡單的迴應，直到孩子自己停止哭泣。
很多人都害怕孩子哭，經常採取轉移注意或哄騙的方式來應對孩子的脾氣和哭泣。其實這些只能將孩子的情緒積壓在內心深處，沒有對孩子受到的傷害起到任何的療愈作用，這表面上滿足了成人的慾望，孩子不哭泣就不再麻煩和吵鬧，但孩子卻成爲了最大的受害者。
孩子具備自我修復的能力，千萬不要將這種能力扼殺。
家長要做一個傾聽者，觀察、感知，而不是責問、訓斥。
2、不要讓自己的情緒主導孩子的情緒。
很多家長說，孩子發怒了，家長也了選擇傾聽，哄勸，可很多時候哄勸不僅不管用，反而會讓孩子哭的越來越厲害、越來越傷心。這究竟是爲什麼呢？
家長們可能覺得孩子是無理取鬧。其實不然，而是因爲孩子在家長那裏感受到了安全，所以他們纔敢放肆的哭泣，藉助哭泣治癒自己的心理創傷。
可是當孩子越哭越厲害、越哭越傷心時，很多家長的傾聽就結束了，他們選擇憤怒迴應孩子或對孩子發脾氣，用恐嚇壓抑孩子的情緒，讓孩子在恐懼中停止憤怒。
結果是，家長的情緒戰勝了孩子的情緒，孩子不哭了。可孩子就從此受傷了，內心淤積了負面的情緒，傷痛療愈沒有完成。
所以，如果選擇了傾聽孩子，請堅持下去，直到孩子不再哭泣。如果不能控制自己的情緒，請給傾聽一個暫停，調整好自己的情緒，再去引導孩子調整情緒。
一個無法正確管理自己情緒的人是很難做到引導別人正確管理情緒的。
3、孩子可以自己克服困難，家長只需專注傾聽。
舉個例子：孩子在吃飯，結果吃飯的時候由於勺子沒有拿穩食物掉了出來，孩子大聲哭泣。
表面看孩子的行爲實在是滑稽的很，自己盛不穩還大發脾氣哭泣。實際是因爲因爲孩子對自己過高的要求沒有得到滿足，而沮喪發脾氣。
你很難想象，孩子是對自己有要求的，而且是很高的要求。
孩子的沮喪需要自己克服，成人只需給予的是正確引導。當孩子發脾氣的時候，靜靜的傾聽就好了，簡單的告訴他你理解他、關注他，孩子的脾氣是在自我療愈。當療愈完成，孩子在以後遇到挑戰的時候還會願意不斷嘗試。但當孩子的脾氣被家長的情緒壓制下來時，孩子就會討厭學習，厭惡挑戰。
孩子會哭泣、發脾氣，這很正常，千萬不要限制孩子，因爲這樣會阻礙他學習能力的發展。
有的時候，孩子在憤怒哭泣時，會責備成人，明明是自己沒有拿穩，偏偏認爲是成人的問題。家長們還據理力爭，最後以雙方的不歡而散收場。
家長們不知道，孩子的責備是因爲孩子認定你是他的安全港灣，他需要你的傾聽來吐露自己的悲傷。這個時候，家長對孩子的責備只需要聽聽就好，不要當真。因爲孩子在情緒中無法正常思考。等孩子情緒平穩過來，他就不會再這麼認爲了。
要知道，相互爭吵發怒只會讓問題解決的時間變得更長。
情緒是伴隨一生的東西，但所有的創傷大都來自於童年周圍的環境和成人所帶來的傷害，因爲在這個時期，孩子還是個孩子，自己還沒有能力主導一切。傾聽孩子不是簡單的一件事，而是讓孩子能夠健康成長的基石。傾聽孩子的每一個信號，孩子定會給你一片藍天。