三隻蝸牛-自律行動59天

一、日程（每日必做）

目標：學習張萌的視頻

1.早起到5:30、打卡晨讀、 做計劃  電影對白複習[清晨不停]   ✔

2.閱讀《 人生效率手冊》10分鐘（工作間隙繼續閱讀）    ✔

3.做30個俯臥撐 、40個仰臥起做 、提升運動20次 [清晨+晚上]     

5. 全天保持儒雅之風，控制情緒 、我始終都相信我自己。

6. 做人、做事要有膽量！ 持續  高效率 !

二、日行

1.  報銷   ✔

2. 電力合同  ✔

3. 開始總結張萌視頻    ✔

4.行走有力量   ✔