《教出樂觀的孩子》是積極心理學之父塞利格曼的著作。這是一本給家長的書，當然也十分適合教育工作者。
首先要明白塞利格曼提出的一個概念，習得性無助。即，因爲重複的失敗或懲罰而造成的無望的行爲與心理狀態。具體表現就是習得性無助的學生形成了自我無能的策略，最終導致他們努力避免失敗。他們力求無法實現的目標，他們拖延作業，或只完成不費力氣的任務。
習得性無助導致悲觀。悲觀的人以消極、放棄、退縮和抱怨的方式來應對問題。悲觀不僅僅是一種心理狀態，“在一次一次挫折之後，悲觀會變得堅固，並且很快成爲生活的寫照”。
我們當然不希望孩子陷入悲觀。
首先，作者提出了悲觀的四個來源：基因、父母的悲觀、從父母或老師那裏得來的悲觀性批評、掌控感和無助感的經歷。作爲教師要慎用悲觀性批評，提升學生的掌控感，增強學生的自信心與表現能力。
其次，讚美應該是真實、真誠的，要讓學生得到“表現滿意”。虛假的感覺滿意，也許會讓孩子陷入更大的沮喪和抑鬱。肯定教育必須建立在孩子有了好表現的基礎之上，而不是一概而論的肯定和鼓勵。鼓勵與讚美是好的，但是無條件的讚美，甚至不符合實際的讚美，對孩子的成長不利。
對於卡爾羅傑斯和斯金納的“無條件的正面讚賞”，塞利格曼進行了反駁：無論孩孩子做什麼，父母都給予獎品或者獎勵，以後孩子會被動，因爲無論他作爲怎麼樣都會有獎勵，當孩子真正成功時，孩子也體會不到成功感，他無法從成功或者失敗中進行學習。
三、樂觀養成的技巧，自我行爲解釋
解釋風格是樂觀養成的基礎。
對解釋風格的判斷有三個維度：永久性、普遍性、個人化。
第一是永久性。當不好的事情發生時，悲觀的解釋認爲原因是永久的，而樂觀解釋則認爲是暫時的。反之好事發生時，悲觀解釋歸結爲暫時原因，樂觀解釋歸結爲永久性的原因；
第二是普遍性，就是原因歸結爲特殊情況或一般情況。
三是個人性，是指這次不好情況的原因是我個人因素還是外界條件造成的。
當然如果總是外歸因，便會讓孩子習慣於逃避責任。這當然需要教師更好地引導。
四、建立良好的氛圍
溫暖、熱情、清晰的表達，及時的迴應，無條件的愛與有條件的獎勵，都會增加孩子生活中的樂觀性。