20歲左右時，清潔是最好的保養。油性皮膚，容易有青春痘等問題產生，應該徹底清除面部污垢、油脂，治療暗瘡，增加自信魅力。
保養皮膚的20種方法
1要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。
2睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！
3每天起牀喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
4出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
5先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。
6一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
7每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
8晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽菸不熬夜，保證水亮。
9首先用冷茶包敷眼五分鐘，接着做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。
10市售的純水一瓶（600! cc），只要一週用純水洗臉3～4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！！
11據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以爲陰天就不需防曬了，因爲陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！
12使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單隻對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效喔！這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。
13泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！！
14酵母粉1大匙（超市均有售）加統一優格1╱2杯取適量塗抹於面膜紙上再貼於臉上5～10分鐘即可，一週約2～3次美白效果會更好。與SK－II面膜具有相同效果又省錢喔！
15小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！
16把優酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）時，冬天需要久一點，然後放入冰箱冷藏就可以用了，製作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒，美白功效很好。不過要忍受一下優酪乳酸酸的味道喔！！
17用麪粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方調勻，每週敷臉2次，每次15～20分鐘，用溫水洗淨，將化妝綿沾溼化妝水輕拍臉蛋，此祕方需加配上一項獨門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔乾淨，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。
18要擁有嬰兒般的肌膚很簡單：
>A．飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
>B．睡眠：每天一定要11：00前上牀睡覺。
>C．運動每天早晚各運動一小時
19只要覺得毛孔粗大時，可用以下幾種不同的面膜來敷臉：
>A．new skin的冰河泥加上敷面膏調勻後敷整晚睡覺效果超霹靂！
>B．蛋白直接抹勻在臉上待幹沖洗即可。
>C．用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶裏瀝乾後敷在臉上有美白的功//效。
>D．綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上。
20在吃的方面，好吃又不會發胖的幾種選擇如下：
>A．薏仁洗淨加水不加糖煮1～2個小時待涼當開水喝可消腫及美白。
>B．苟杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神ㄛ！
>C．多喝用排骨燉的各種湯品。
=============================
冬季氣溫低、溼度小，並且時常伴有大風天氣。這種氣候條件很容易導致皮膚粗糙脫屑，甚至皸裂，中老年人還容易出現皮膚瘙癢症。因此，如何在冬季保養皮膚也是日常生活中的一門小學問。
1、用水保養皮膚。用冷熱水交替洗臉，先用溫水溼敷，後用冷水擦臉，這有助於減輕面部皮膚對低溫的敏感性；洗臉時要少用香皂，儘可能用洗面奶。洗澡水溫應控制在攝氏38度左右，這既有利減輕皮膚瘙癢症，又不容易洗去皮膚上的一些有用物質如皮脂。洗澡時可在水裏加入少量的醋，以減輕鹼性物質對皮膚的損害。
2、善用護膚手段。洗過臉後，搽用一些含油脂多的護膚化妝品，並按摩數分鐘，以恢復由於冷空氣刺激而變弱的皮膚彈性。做水果面膜是冬季潤膚的好方法，選用含維生素C較豐富的蘋果、梨、香蕉作爲面膜材料，每星期進行1—2次，每次以20分鐘左右爲宜。
3、飲食保養皮膚。多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提，喝水量以每天8杯左右爲宜。日常飲食應多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等，這些食品中含有許多有利於皮膚保健的維生素。除此之外，還必須攝入一些礦物質，如鎂、鉀等，這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、促進血液循環，從而有利於美容美髮。
上妝對許多女性來說，已如吃飯、睡覺一樣必不可少，大多數人會把大量的時間用於化妝，卻不願在卸妝上下點功夫，忙了一天回到家。草草地清潔一下就算了。其實這種做法對皮膚非常不利。在我們周圍的環境中，存在着許多破壞皮膚健康的因素，如空氣污染、紫外線、塵埃、污物等。無論化的是濃妝還是淡妝，甚至不化妝，在回家後都應做卸妝的動作。而卸妝更是保養皮膚的第一步，卸妝做的好，美麗的保養就已奠定良好的基礎。
眼部卸妝 DIY
眼睛部分的皮膚組織較爲脆弱，因此不宜使用一般的清潔用品、應該選擇眼部專用卸妝品、並配合最溫柔的卸妝技巧，才能預防皺紋的產生。
眼部卸妝：因爲每天都要仔細卸掉眼睛的彩妝，所以使用質地柔軟的卸妝綿非常重要。
此外、也請注意一點，若有配戴隱形眼鏡者、記得一定要在卸妝前先取出，以免化妝品的油脂弄髒了鏡片。
1、首先把少量的眼部卸妝品，倒在化妝棉上。
2、將化妝棉輕輕抹在眼瞼上、使化妝品溶解於卸妝油中，這樣就可以減少摩擦，然後拭淨化妝品。
脣部卸妝 DIY
特別是不脫落的口紅，更要仔細卸妝，若不使用脣部專用的卸妝品，會導致脣部乾燥不已。
1、首先把少量的脣部卸妝品，倒在化妝棉上。
2、將化妝棉輕輕由外脣往居中擦拭乾淨。
眼睫毛卸妝 DIY
眼睫毛距離眼睛相當的近，卸妝不慎的話，容易使化妝品掉落眼睛裏，引起不適，所以動作必須小心輕緩。卸妝品仍應選擇眼部專用爲佳。
1、首先放一片沾溼卸妝品的棉花棒在上睫毛處，另取一化妝棉在眼睛下方處，然後用棉花棒小心地在睫毛上轉動，讓清除掉的化妝品落在化妝棉上。
2、下睫毛也以同樣方法卸妝。
臉部卸妝DIY
外出回來、一定要使用冷霜或深層清潔乳及成分溫和的洗臉用品徹底清潔皮膚。化過妝的皮膚容易閉塞粉垢、污垢，所以應選擇適合自己膚質的潔面用品，才能預防皮膚受到傷害。
臉部卸妝：尤其要將額頭、鼻窩、嘴角處的粉底卸乾淨，因爲這是最易沉積油脂的地方。
1、首先準備幾片化妝棉，作爲清潔臉部的用具。倒出約一茶匙的清潔乳在手心上；
2、將清潔乳輕輕擦在頸部、面頰及額頭上；
3、將化妝棉由頸部開始清潔，漸漸移到下顎、面頰、鼻子、鼻下部位、前額及眼部。化妝棉使用過後就應立即丟棄，不要重複使用。
4、取一小片乾淨的化妝棉，沾些化妝水、輕拍於臉部。此步驟非常重要，能除去清潔乳的殘留物，使皮膚保持酸鹼平衡。
5、完成臉部的清潔，並使用化妝水輕拍後，可使用潤膚霜滋潤皮膚，如此，皮膚的水分就可維持得長久些。
所有的動作都應以輕柔爲主，千萬不可用力揉擦，否則將會傷害到細緻的皮膚組織。
編輯提示：卸除彩妝的要訣爲勿使污垢外擴，請使用化妝棉。方法如下：
(1)準備三片化妝棉沾取卸妝液。用量約爲溢開至與眼睛同寬，並且滲透到內側。
(2)閉上眼睛，將一片化妝棉敷於眼瞼上，約三秒後朝向睫毛擦拭。避開化妝棉已髒的部分重複此步驟兩三次，將可卸除眼影及睫毛膏。(3)將同一片化妝棉對摺再對摺，利用折角卸除眼睛邊際的眼線。接着換另一個折角卸除下眼瞼的污垢。
(4)輕抹眉部卸除眉影。完成一邊後，換一片化妝棉以同樣方法卸除另一邊。
(5)剩下的一片化妝棉用於卸除口紅。同樣敷於脣上三秒，然後由嘴角向中央擦拭卸除。
(6)發“阿”音將脣部左右拉開，卸除積於脣紋中的污垢
保養之道 在與對皮膚按摩
按摩對皮膚極爲重要。適度的按摩可以促進血液循環、加速新陳代謝，使皮膚內的皮下脂肪層不容易鬆弛老化，持之以恆堅持有規律地進行按摩，會對美化肌膚產生顯著的效果。按摩產品依據想要達到的功效來選用，原則上是以無剌激、純中性、適合東方女性膚質的產品最佳。如平時潔膚，可選用含高級純植物油製成的深層清潔乳或清潔凝露來做按摩洗臉。能直接滲透毛細孔，清掉一般洗面皂洗不乾淨的多餘脂肪和毛孔的污垢，或化妝品的色素。爲了使按摩更具滋養、滲透的療效，可採用天然萃取配方添加生化精華的按摩霜來按摩臉部，例如中乾性皮膚可採用滋潤型按摩霜，中油皮膚採用清新功效的按摩霜。
但是，並非單靠按摩就能立即見效，最重要的，還要耐心保養護理皮膚，配合按摩，才能取得相輔相成之效。臉部按摩時間宜適度，不可太長或太段，必須視皮膚的性質、狀況和年齡來決定，乾性皮膚多按摩，油性皮膚少按摩。通常，油性皮膚一星期按摩5—10分鐘，中性皮膚10—15分鐘，乾性皮膚15—20分鐘，過敏性皮膚最多5分鐘或不按摩。如果是老年人，各增加5分鐘，最好每星期固定按摩及敷面。
乾性皮膚不易長粉刺、面皰，但易生小皺紋，尤其是眼角和兩頷，每晚最好按摩2—3分鐘。過敏或油性皮膚毛孔阻塞時，不宜按摩，因皮脂阻塞，按摩反而會使細菌傳染更快，導致面皰更爲嚴重。另外，年紀在25歲以下的，因皮膚彈性和新陳代謝較好，大約一星期按摩5—10分鐘即可，過度按摩容易產生反效果。對於容易長粉刺、面皰的年輕人，注重先檢查皮膚，選擇適合膚質的清潔、保養、敷面的方法，就能防止與改善臉部肌膚。皮膚新陳代謝退化，毛孔阻塞，雖經按摩也不能促進吸收，必須先將沉積在皮膚內的污物除之後，才能籍由按摩達到美膚的效果。
