讀書不二

本傑明.富蘭克林美德培養計劃
1.節制。食不過飽；飲酒不醉。
2.沉默寡言。言必於人於已有益，避免無意的聊天。
3.生活秩序。每一樣東西應有一定的安放的地方；每件日常事務當有一定的時間。
4.決心。當做必做；決心要做的事應堅持不懈。
5.儉樸。用錢必須於人或於己有益，換言之，切忌浪費。
6.勤勉。不浪費時間；每時每刻做些有用的事，戒掉一切不必要的行動。
7.誠懇。不欺騙人；思想要純潔公正；說話也要如此。
8.公正。不做不利於人的事，不要忘記履行對人有益而又是你應盡的義務。
9.中庸適度；避免極端。人若給你應得的處罰，你當容忍之。
10.清潔。身體，衣服和住所力求清潔。
11.鎮靜。勿因小事或普通的不可避免的事故驚慌失措。
12.貞節。除了爲了健康或生育後代起見，不常舉行房事，切忌房事過度，傷害身體或損害你自己或他人的安寧或名譽。
13.謙虛。效仿耶穌和蘇格拉底。