我們說要“活自己”很多時候在爲了別人的觀點、態度而行動。
我們希望得到重要他人的認可。
而一旦我們感到“不被認可”時，我們會感到失落、憤怒、逃避、抗擊等等感受和想法。
那麼認同背後到底是什麼？
如何走出“求認同”這個圈兒呢？
一、爲什麼讓你和我在一起，好難？
我們想和對方永遠在一起。
所以會說“天長地久、白頭偕老、基業長青、萬壽無疆”······這些詞。
可是，當一個人努力傳達出去的“在一起”的感受或行動，對方的迴應，沒有按照我所理解的方式迴應的時候，當他們選擇漠視、謊言、道歉、迴避等方式對待我的時候，猜疑和衝突就會發生，從而產生“你和我不在一起”的感覺，我們體驗到焦慮、憤怒、委屈、無力，恐懼，內在在撕裂，叫喊：
“你不要讓我猜，你給我一個回覆。我也心安。”
“我最不想聽‘對不起’，那個‘對不起’我最不想聽！”
“爲什麼你要承諾，爲什麼你又做不到，爲什麼你欺騙我？”
這個時候我們感到崩潰、失落，覺得“不被愛”了。
處於情緒中的人，哪怕知道情緒產生的原理，也壓抑不住內心的洶湧。
她會咆哮、嘶吼、痛哭、否認、辯解、自責、委屈······
等安靜了，平復了，舒緩了，身體不緊張了，也許會有另一個人聲音出來：
“那是真的嗎？”
“也許對方選擇欺騙是感到恐懼？”
“也許他有壓力”
“也許他因爲其他是事，好面子”
也許，他展現的方式和我理解的不一樣。
也許，那也許是真的嗎？
去問問，憑什麼是我？
不去問，難受。
問了，吵架
不問，堵得慌。
唉，太難選擇了，
天地之大，覺得自己停留在原點，卡住了。
怎麼辦？還有解嗎？
二、人要怎樣纔會改變？
人之所以能改變，源於兩點：認清現狀、明確自己的責任。
說着容易，做起來難。
爲什麼？因爲人很難面對現實。
人的大腦會給自己設置一個幻境，來保護自己。
也許你知道那是幻境，但這裏舒服，出去要面對自己的真實，所以很多人繼續選擇待在幻境中。
幻境外有什麼？
也許有“我不夠好”
也許有“我怕他人完全發現我的不夠好，他們會傷心，他們會離開我”
也許要面對自己的責任。
也許，是渴望被理解、被尊重、被鼓勵·······
也許還有機會、機遇等等。
這些都在“也許”裏，都在幻境外。
因爲都不確定，所以有風險。
而人，趨利避害。
三、走出去，試試
昨天，我找助教團的成員做了面對。因爲團隊卡住了，士氣渙散了，佛繫了！
我跟自己說，我要做些什麼了。
怎麼做？面對現狀。
在關係中，面對現狀不是去指責對方，你怎麼這麼無能，這麼刺頭，不聽我的，而是面對我自己內心中的恐懼：
我害怕他們發現我的無能，害怕自己帶不好這班，害怕出現衝突，害怕對他們是去控制。我想求得認同，我想獲得支持，我想成功。
我逃避和他們的溝通，因爲我怕他們看不起我。我怕我表達不出我的意思。我怕面對他們身上我的那個“不夠好”。
。。。。。。。
這是一切真的嗎？我問自己。
——我的體驗，當然是真的。
而這一切又真得是真的嗎？
——不一定。因爲心裏好像說，也不是這樣。
去問問他們？有點怕。
不去？團隊會散了。
去面對吧——我說：
我相信，我和我的自己在當下是如一的。
我相信，助教們有讓自己如一的能力。
我相信，我們之間的關係可以說真話。
所以，我去面對。
而當我說，我想和你聊聊時，你迫不及待地答應我，說你也想和我聊聊，也有話對我說。嗯。那刻，我想，我之前的猜想十之八九是幻想。
我選擇走出去，步子再大點，去看更遠的地方。
四、絢爛多彩的世界，沒有必要爲一枝花哭泣
今天團隊有了新的變化。互動的形式多樣、自己精神頭也很高。
我們逐漸理解到，有些同學沒有空聽，是來幫忙的；有些只想聽音頻；有些所有的都想參與——訴求或者成長方式五花八門，和我們以爲的不全一樣。
瞭解現狀後，我們對呈現結果的理解更輕鬆，對於自己更看重。
而正因爲我們的放鬆，學員互動、分享也更多了。
這裏面有大家平日裏的努力，也有我們共同的面對。
同時我也逐漸體會到，
生活的目的，不是去求得所有人的認同，而是留下屬於自己的意義，你想成爲一個怎樣的人；
生活是多元的。也許我給的，不是別人想要的。也許我給了一片瀑布，而對方只要一口水。
選擇相信，勇敢去踏出“求認同”的幻境的一小步，就有機會彌合兩者，創造新的環境。
以上！祝安！
