文/學乃身之寶
現在，有關“碎片化學習”的說法很流行。因爲成年人進入職場後，想提升自己的能力，多數需要利用好碎片化時間。
但同時，很多人對學習這件事又有了矛盾的看法，因爲他們覺得越學習，越焦慮。
也就是說，很多人的焦慮不僅來自於不學習，還和學習後沒有太多收穫有關。
比如，那些利用上下班時間在學習的人、網購各種課程在晚上學習的人，以及利用週末時間參加線下學習的人，他們真的是在努力學習，但感覺收效甚微。
那麼，爲什麼我們和牛人的學習效率存在差距？
秋葉老師這本《高效學習7堂課》，給我們具體闡釋了牛人的高效學習法，也就是我們普通人和牛人的差距所在。
這本書以7堂課的形式，系統總結了高效學習者的7種能力，即定位力、框架力、精進力、聯機力、覆盤力、輸出力和遷移力。書中講述的內容操作性特別強，從如何定目標到如何藉助工具，都用實例展示出大量操作細節，切實引導讀者通過高效學習打造自身的職場核心競爭力，以幫助他們在人才競爭的環境中脫穎而出。
對於我們普通人來說，在學習上首先要做的是給自己定位，因爲知道學什麼，比學習時間長短更重要，同時清楚自己學什麼，有助於建立自己的知識體系，這樣才能更好地通過碎片化時間來高效學習。
1.定位力，解決了學習沒方向的困惑
每個人都有上進心，因爲得到他人認同是人的需求，但學習對於大部分人來說，並不是學不會的問題，而是不知道學什麼有用的問題，進而內心產生焦慮情緒。
很多人看到網上的好微課、好文章很多，還有好多好多可以學的內容，於是一股腦買下來或放在收藏夾裏，似乎這樣做了，心中的壓力或焦慮就會少些，但這並沒有從根本上解決問題。
秋葉老師在書中指出：“讓一個普通人成爲一個高效學習者，首先得解決找準定位的問題，而不是教他學習方法，定位問題不解決，給什麼方法都無效。”
那麼，我們該怎麼定位呢？
首先，我們要明白一個人的定位是動態的，在不同階段是不同的。
比如，在剛開始工作階段，應該以學習知識和技能爲主；在進入職場幾年後，有了一定的能力、資源後，就要考慮“升級賽道”的問題了。
其次，我們要使用排除思維把時間花在對的方向上。
選項太多，未必是好事，因爲想做的事太多很難完成。
秋葉老師告誡我們成年人，要把時間花在離錢最近的方向上。這個建議雖然過於現實，但對於普通人來說，具有更強的操作性，想想自己哪些方面有潛能，哪種潛能可以讓自己更快賺到錢。
這裏，我們可以先把想學的方向寫下來，然後去調研這個方向的薪酬待遇和就業規模，看看裏面有沒有適合自己的機會，再把適合的機會一項項劃掉，只保留一個。
再次，我們要根據自己的定位有一個長遠的規劃。
對自己的定位有個長遠的規劃，就不用擔心走到一半，不知往哪裏走了，因爲我們如果能提前看清楚自己選擇的路徑到底有多長，就會在不同階段投入相應的時間、精力和資源。
當然，規劃長遠跑道需要對自己的定位要相當瞭解，這需要多讀書、多和牛人接觸等等。
總之，我們普通人之所以“費力不討好”，就是因爲我們沒有找到自己學習方向的能力，即定位力。
2.框架力，解決了學習動力不足的難題
學習成效不是一蹴而就的，但我們普通人一旦發現收效甚微時，很容易選擇放棄。
其實，我們無法保持學習的習慣，不單單是意志力薄弱的問題，還有另一個重要的問題，那就是學習的東西太雜，不成體系。
現在很多人說的“學習”，大多是一會兒看看文章、一會兒讀讀書、一會兒聽聽書，看起來他們把碎片化時間利用得很充分，但會感覺學習後勁不足。
原因就是沒有一個完整的知識框架。
其一，我們要儘可能短時間內完成大量閱讀，以搭建出相對完整的知識框架。
比如，我們確定好演講這個學習方向後，就需要讀一些有關演講的基礎、專業，以及訓練等方面的書籍，這樣通過閱讀來搭建自己的“演講”知識框架。
其二，我們用歸納思維來完成觀念、知識和技能這個完整的學習過程。
觀念是那些讓我們從思想認識上有深刻改變的內容，如學了經濟學，我們可能對自由貿易、市場經濟形成完全不同的觀念；知識是幫助我們建立系統知識框架的大量概念、方法和案例；技能是把知識用於實踐的能力，這三方面內容組合起來就是一個知識系統。
其三，我們可以選擇一本這個領域口碑不錯的教材，反覆精讀。
很多經典圖書目錄就是一個非常好的知識框架，我們可以先記下來，然後根據自己的理解做些調整，以搭建自己的知識框架。
這裏，秋葉老師給新手提供一個方法，即SLIP方法：
S（sort，分類）：把素材按照一定的結構分類。
L（label，標註）：給每一類的特徵加以命名，以便記住這些標籤，進而記住各種不同的特徵。
I（integrate，整合）：思考這些類別是否可以整合到一個大類中，或者建立一種從屬關係，讓記憶的要素越少越好。
P（prioritize，排序）：對最終分好的大類，判斷到底哪一類是最關鍵的，並給它更高的權重。
比如，S：把葡萄、橘子和蘋果歸爲一類。L：給它們加上水果的標籤。I：把不同的食物分三類，分別叫水果、蛋奶和蔬菜。P：對於寶寶，最愛喫的是水果，水果優先級第一。
當然，不能把什麼知識點都寫進去，這樣知識框架會過載，要有選擇性地加入。
總之，我們普通人之所以學習動力不足，容易焦慮，就是因爲沒有搭建好自己的知識框架。當我們有了自己的知識框架，不僅知道自己應該做什麼，還能記住更多對自己有益的知識。
3.輸出力，解決了學習效率低的困擾
很多人常說，輸出就能倒逼輸入，其實不是這樣的，因爲只有高質量的輸出才能倒逼輸入，低效率的學習只是感動自己罷了。
那麼，怎樣才能做到高質量輸出呢？
第一，每天問自己一個問題，我今天的工作質量能幫我離目標更進一步嗎？
就像前面說的，如果我們把演講作爲自己的發展方向，想通過演講來賺錢，那麼就問問自己，今天做的工作有沒有離這個目標進一步，這個“每日一問”就相當於日日提醒，日日反思。
第二，我們可以對標牛人，加入牛人的圈子去學習。
秋葉老師給我們分享了牛人在學習方面的七種輸出模式，難度從低到高；
1）記錄筆記：最好用筆寫，因爲這樣可以同時調動手、眼、耳和腦；
2）思維導圖：把所學內容的邏輯畫出來；
3）解讀文章：開始帶着自己的想法去消化新的信息；
4）對外分享：最好的學習就是自己去教別人；
5）內化實踐：理解了別人的觀點，到現實中印證一下；
6）覆盤文章：寫出自己的深度心得；
7）課程研發：做培訓課程（線上課或線下課）或者編寫教材，進行系統化輸出。
牛人的輸出，我們普通人可能一下子無法達到，但看到差距也是我們學習的動力。
第三，用成果思維來逼迫自己“高產”。
有時，我們不願行動，或行動緩慢，很大一部分原因是心中的惰性。如果我們想着今天或這一週一定要完成一件事，那麼就會動力十足，效率更高。
比如，我們下週要參加英語職稱考試，那麼這時候學習英語的效率就會高些，因爲自己想通過，而“通過”就是成果。
總之，作爲高效學習者，一定是一個高質量的輸出者，這需要我們不斷自省、向牛人學習，以及用成果思維來推動自己不斷前進。
4.覆盤力，解決了學的知識容易忘記的問題
很多學習者會抱怨自己學的知識會忘記，這是正常的，艾賓浩斯遺忘曲線早已給我們解釋了原因，而我們想要長時間記住一些知識，需要做的就是不斷重複。
當然，高效學習者並非簡單地重複，而是高質量覆盤。
秋葉老師給我們指出高效學習者善用的五種覆盤技巧：
第一種：結構思維，即高質量覆盤不是簡單地複述別人的觀點，而是重新結構化地整理輸入的知識和信息；
第二種：拆解思維，即高質量覆盤需要詳細拆解高手的動作， 並一項項對比分析自己的差距；
第三種：聯繫思維，即高質量覆盤要分析一件事背後的原因，也要深挖不同事物背後的關聯；
第四種：換位思維，即高質量覆盤不僅要從自己角度思考，更需要從別人的角度思考；
第五種：複利思維，即高質量覆盤要總結過去，更要總結出未來可以產生複利的模式。
其實，上述的覆盤力，並不是爲了炫耀自己是“終身學習者”，而是要解決真正的現實問題。
就像讀書這件事，很多人知道自己要記住書中的一些知識，於是各種打卡、曬書單等“證明”自己在讀書，但這樣的讀法很難讓自己真正有收穫感。
如果換成高效學習者，他們的覆盤技巧就會變成這樣：考慮書中哪些知識點可以爲自己所用、分析書中的這個觀點和另一本書的觀點相似或相異處、想想自己買這本書的前因後果和其它相關性、思考對於和自己觀點不同的人，他們是怎樣想問題的，以及深入想想讀了這本書除了給自己帶來益處外，還可以怎樣增加其“收益”，比如可以寫篇文章發在不同平臺，以影響他人等等，總之，覆盤力是高效學習者變成牛人的一個重要能力。
秋葉老師這本《高效學習7堂課》，除了上述講到的定位力、框架力、輸出力和覆盤力外，還有精進力、聯機力和遷移力，它們也是高效學習者的必備能力，而這7種能力構成了一套高效學習能力或系統化學習能力。
對於我們普通人來說，想要成爲牛人，最關鍵的是激發出自己的學習慾望，因爲只有主動學習者，才能成爲高效學習者，進而擁有一套系統化學習能力。
畢竟，學習是由學習開始的。
本文完
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