我們擁有的錢越來越多
但是獲得快樂的代價似乎也越來越高
我們的生活越來越享受
但是 我們的時間卻反而越來越少
幸福感越來越低
更可怕的是
現代社會 焦慮已經開始被公然販賣
“你的同齡人正在拋棄你”
類似的標題比比皆是
雖說是工業革命
把焦慮的情緒從西方傳染到了東方
但是焦慮這種負能量實際上是自古就有
只不過是現代人更加嚴重了而已
讓我們如此焦慮 感覺不快樂不幸福的根源到底是什麼
廚房裏的半瓶酒
在悲觀者眼中 就是 好可惜只有半瓶酒
在樂觀者眼中 則是 太棒了還有半瓶酒
同樣的事物 我們都會有不同的看待角度
而這一切都源於我們的思維
我們的心智模式
真相一
我們的大腦≠我們
我們都以爲自己是思維的主宰
但是你能保證 你的思維都是真實的、正確的嗎？
大腦是我們用來處理任務的工具
但是實際上
我們80%~90%的思維都是重複的 無目地的
甚至很多消極的思維是有害的
如果一臺電腦，被開了幾十上百個程序
同時還有病毒在運行
我們是可以想象這臺電腦將會是有多慢
而我們要做的是
查殺病毒 關閉窗口 卸載多餘無用的程序
其實我們並沒有提高電腦的速度
只是恢復了它本來就有的性能而已
人腦也是如此
智慧就是止息我們負面思維 查殺我們的心理病毒
如何活在當下 開啓臨在 解放思維呢？
我們首先要做的就是聆聽自己內在的聲音
但是不要去批判它
思考自己的思考 觀察自己的念頭
宗教中會有些法門 讓我們從大腦中解放出來
通過數息的方式 達到一種“心智流”的狀態
思維得到空白 寧靜
我們常常是處於一種“不在場”的狀態
真正的當下
是你在做任何事都全身心的投入
喫飯時 你會感到食物本來的味道
感受到食材的口感 味道的的層次
任何事都是如此
禪即是穿衣喫飯
真相二
時間只是個幻象
我們都有個小我
他總是在復活過去
這樣才能證明我們的存在
他總是在投射未來
這樣才能保證我們的存活
但是小我忽略了最寶貴的當下
我們一直接受的觀念是時間寶貴 珍惜時間
但是書中告訴我們的真相是：
時間一點也不珍貴
因爲它是幻象
珍貴的是當下
是唯一存在的東西
因爲
沒有任何事情可以發生在過去，所有的事都發生在當下。
也沒有任何事會發生在未來，所有的事情都發生在當下。
你認爲珍貴的並不是時間，而是不在時間之內的那一點，也就是當下。
生命從來不會不在此時此刻，當下是唯一可以帶你超越有限大腦的切入點，也是唯一可以帶你進入永恆的本體領域的關鍵。
時間和思維交織在一起，同時存在。
我們把過去的錯誤延伸到未來
我們把未來的焦慮安放在現在
消極的負能量心態和痛苦根植在時間之中
完全地進入當下就不會有問題 就不會痛苦
痛苦是二元對立 是抗拒 是逃離
當你深深的進入當下時
時間就會缺席 苦難也會消失
開悟就是覺察 就是找到你本來具足的自性
找到你自己的臨在
活在在當下的每一刻中
有覺察力的安住於當下
全然的接受自己當下的狀況
就會沒有煩惱
因爲煩惱
就是對過去的悔恨和未來的恐懼
文|昆書 公衆號：昆書館
