現代社會，我們玩數字，日曆上的數字被我們各式花樣玩，但總有一些玩會帶來莫名的觸動。比如，5月20日那天，微信上有一個不小的紅包：520元！回覆一束電子鮮花，小財迷的我迫不及待地收了：可以買一條裙子哦。
5月25日又來了。等等，這是什麼日子？“我愛我”？確實不錯！在千禧之年的2000年，有才的北京大學生提出“我愛我，給心理一片晴空！”因爲“愛自己，才能更好地愛他人。”後來，5月25日就成了中國大中學生心理健康日。
雖然，大學生活於我已是作別天邊的雲彩，但在這一天，我依然想問問自己：我愛我嗎？我瞭解自我嗎？我接納自我嗎？我是否關注自己的心理健康和心靈成長？我能夠持續提高自身心理素質嗎？
答案似乎非常明顯，但又似乎完全不是我想象。
每個人似乎都是愛自己的，不然，李佳琦的口紅銷量不會那麼大，薇婭的一場直播會也不會有上億成交額。然而，現實情況是......
我們關注外物，關注別人的眼光，忘記了真實的自己。幾年前，我是加班狂，完成一件事帶來的巨大愉悅感讓我忘記自己。那時，沒有人提到996，但是，階段性的工作比996瘋狂。大雪紛飛的夜晚，辦公室坐一晚上完成一個報表；中午從來沒有休息的習慣和概念。那時，自詡年輕。終於，有一天，下樓時腿疼得厲害！嚴重的腰肌勞損，神經受到壓迫，腿拒絕工作了！各種看醫生，各種吃藥。那時，覺得世界要坍塌了，但我不知道我是不愛自己！我把工作當成了生活的全部，雖然，工作是生活，但它只是生活的一部分。如今，還有多少人重複走我那時的路？當然，愛自己，既不是滿櫥櫃的衣服和包包，也不是一瓶又一瓶的護膚品，更不是我等待一切自然天成，而是合適的作息，做有收穫感的事情，給自己的身體足夠好的照顧。
物化的時代，我們以物品的擁有衡量人的價值，但我們忘記了自身的成長。前幾天演員劉敏濤忽然霸屏，很多人對她的評價是：通透而隨性。通透而隨性需要底氣，而這個底氣就是接納自我，持續地心靈成長，知道自己以什麼樣的方式生活，不以別人的評論爲生活的標尺。
2013年學習積極心理學以來，我也時常問自己：自我接納嗎？自我成長了嗎？我曾經不太接納自己。雖然知道“人無完人”，可是仍然在乎別人的眼光。於是，看自己時總能拿放大鏡去找自己不滿意的地方，用這份不滿意壓抑個人的成長，給自己帶來不安和無趣。在現實和理想有較大距離時，自己也經常葛優躺，沉溺於肥皂劇的跌宕起伏，把生活過成了白開水：不讀書，不學習，不成長，索然無味地混日子。想起未來，惶惶然。因緣巧合，自己下決心要改變，想要結結實實地長點見識，見見世面，成爲更好的自己，於是有了近幾年的讀書，學習，知識付費，分享，給自己買些能夠踮起腳看世界的磚頭。我開始探索我是誰，我的優勢是什麼，我的內心需要什麼，我可以爲這個世界做些什麼。不強求，不勉強，認真做能力範圍內的事，內心充盈，無懼外界。
風和日麗是生活，暴風驟雨也是生活，但是，每一個都不是生活的全部。“我愛我”的人生不是如蝸牛般躲在樹葉下等着風雨過去，而是學會有準備地在風雨中跳舞。 我知道要“我愛我”，我要學會“我愛我”，在人生的重要時刻和無聊時刻，我願意用我力量之手，溫暖我的自我心靈。當風雨太強烈時，我要學會適時趴下，尋找庇護；在和風細雨的日子裏，我願意手持一本書，讀世界，讀經驗，給自己搭建未來可依的底氣。
從現在開始愛自己。今後的每一天，都要認真地愛自己！